Hoikat naiset! Miten selviätte juhlapyhistä herkutteluineen?

Ihan hyvin, annan itselleni luvan mässäillä jouluna ja syön ihan normi jouluruokaa, koska muulloin syön tosi terveellisesti ja liikun paljon niin se hetkellinen mässäys ei kovin paljoa vaikuta.

Syön kaikkea, mutta vain vähän. Esimerkiksi laatikoita yhden ruokalusikallisen kutakin.

MIKSI?

En syö jouluna sen kummemmin kuin muulloinkaan!

Tärkeintä on, mitä syö uudenvuoden ja joulun välissä, eikä se, mitä syö joulun ja uudenvuoden välissä!

Jos syön suklaata, jätän yhden aterian välistä sitten.

Syön pienen määrän ja muutaman konvehdin. Ei tee mieli enempää. 

Katsos ap kun tietyt ihmisryhmät on oppineet syömään ahmimatta

Syön kuten normaalistikin eli pätkäpaasto ja ateriat klo 12 - 20. En pidä suklaasta enkä leivonnaisista, niitä meidän jouluun ei edes kuulu. Hyviä juustoja maistelen kyllä.

Vierailija kirjoitti:

Jos syön suklaata, jätän yhden aterian välistä sitten.

Kuulostaapa terveeltä. Kuinka paljon sinä sitä suklaata sitten oikein syöt, jos pitää ihan ateria jättää välistä?

Vierailija kirjoitti:

Katsos ap kun tietyt ihmisryhmät on oppineet syömään ahmimatta

katsos sinäkin kun ap varmaan yrittää opetella samaa. ihme saivartelua.

Syön niin paljon kuin mieli tekee

Syön ihan normaalisti. Ei jouluna ole mitenkään erityisesti herkuttelua vaan ihan tavallisesti hyvää ruokaa. Ei sillä ole mitään merkitystä, että parina päivänä vuodessa syö paremmin. Mikään pakko ei ole ahmia kaikkea. Vähän juustoja aattona, pala kakkua ja glögiä. Ei niiden takia tarvitse stressata.

Syön mitä huvittaa ja juhlapyhien jälkeen palaan normaaliin ruokarytmiin ja annoskokoon. Ruokavalio ei muutamassa päivässä vaikuta yhtään mihinkään.

Tähän pätee kyllä se ikivanha sanonta, että sillä ei ole väliä mitä syö joulun ja uudenvuoden välillä, vaan sillä mitä syö uudenvuoden ja joulun välillä.

 

'Jos syön suklaata, jätän yhden aterian välistä sitten.'

 

'Kuulostaapa terveeltä. Kuinka paljon sinä sitä suklaata sitten oikein syöt, jos pitää ihan ateria jättää välistä?'

Joulun suklaakonvehtien takia ateria pois? En mä ainakaan. 

Ilmeisesti geneettisesti nopea aineenvaihdunta, sillä en näytä helposti lihovan. 

Joulukuu ei ole painooni milloinkaan vaikuttanut. 👋

 

Syön suklaata ja jäätelöä ja torttuja niin paljon kuin tekee mieli. Arkena sitten syön lähinnä tummaa suklaata kahvin kanssa.

Kyllä se viikonkin lupa itselleen mässäillä vaikuttaa armotta kilojen kertymiseen. Ei tahdo ne joulun jälkeen aloitettavat kuurit tehota, liekö niin terveellistäkään.

Saati kun moni on jo alkanut paistaa ja syödä toruttuja ym makeita.jo Maraskuussa.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä se viikonkin lupa itselleen mässäillä vaikuttaa armotta kilojen kertymiseen. Ei tahdo ne joulun jälkeen aloitettavat kuurit tehota, liekö niin terveellistäkään.

Saati kun moni on jo alkanut paistaa ja syödä toruttuja ym makeita.jo Maraskuussa.

Laihduttajan/helposti lihovan kannattaa ehkä vähän toppuutella, mutta tässä kysyttiin jo valmiiksi hoikilta.

Kyllä mulla voi joulunpyhien aikaan mennä kilo suklaata ja siihen päälle kaiken maailman herkkuja. Tärkeää on muistaa paluu arkeen ja yleensä joudun kierrättämään lahjasuklaat eteenpäin. Eli syön tarjolla olevia suklaita, mut lahjaksi saadut annan jonnekin.

En syö enempää kuin muutenkaan. Helppoa, toki joitain jouluruokia on aterialla, mutta ei mitään suklaata tai muuta sellaita älyttömiä määriä.

Päivät ennen ja jälkeen niukemmilla kaloreilla.

Huomenna max 1000kcal kun nyt on tässä pe ja la juhlittu