Lue keskustelun säännöt.
paniikkihäiriö ja altistaminen
27.07.2025 |
Kertokaapa,miten te paniikkia sairastavat olette pystyneet käydä esim.kaupassa tms.Varsinkin,jos ei ole siihen lääkitystä.Sanotaan vaan,et pitäis mennä pelkoja päin ja altistaa.Joskus kun voi olla vaikeaa lähteä edes ulos.Ja bentsoja kun ei nykyään enää kirjoiteta.Elämä on yhtä h...vettiä tämän sairauden kanssa.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pieniä annoksia ja vaikka tunteiden ylöskirjoittamista sekä niihin palaamista taas seuraavana päivänä. Pieni annos voi tarkoittaa sitä, että puet päälle, avaat ulko-oven ja käännyt takaisin. Suosittelen päästämään irti ajatuksesta kaikki tai ei mitään koska se harvoin toimii.