Lue keskustelun säännöt.
Haaste niille, jotka eivät ole vielä liian humalassa
13.08.2011 |
Ota 5 minuuttia aikaa: montako vatsalihasta menee?
Ei tarvi nousta polviin asti.
Kommentit (15)
En rupee nyt tekemään, mutta eilen huomasin, että niitä ns. perinteisiä istumaannousuja en pysty tekemään juuri lainkaan, mutta esim. kuntosalilaitteilla vaikka kuinka ja esim. jumppapallon päällä tms. Toi istumaannousu on vihoviimeinen liike, toivottavasti ei ikinä tarvii semmoseen enää ruveta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en tosin ottanut aikaa, mutta 50 rutistusta pystyn tekemään ennen kuin on pakko hetki lepuuttaa, mutta tuskin siihen viittä minuttia menee..en tiä.
Palauttelen pikkuhiljaa taas lihaskuntoa raskauden jäljiltä.
riisi ja ihana kana-broccoli-wok just valmiina odottamassa. Heitäydyn sohvalle nauttimaan ;-)))
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis en jaksanut viittä minuuttia =(
Mutta 120 sain sinnillä rutistettua noin neljään minsaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oli aika haasteellinen synnytys kun oli liian tiukat lihakset, tämän ainakin sanoi syyksi kätilö..
tehdä vatsoja. mä teen.
Lantiopohjan lihakset olivat "liian hyvät".
120 vatsalihasta juuri tehnyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oli aika haasteellinen synnytys kun oli liian tiukat lihakset, tämän ainakin sanoi syyksi kätilö..
tehdä vatsoja. mä teen.
Mutta kyllä kannattaa treenata, nopeuttaa palautumista huomattavasti. Tokassa raskaudessa en jaksanu treenata, sen kyllä huomasi sitten synnytyksen jälkeen.
Tokko noita vatsiksia edes saa liian tiukoiksi raskausaikana...?
Vanhoissa jumppaohjeissa oli ettei saa tehdä. Syytä en enää muista, miksi ne olivat kiellettyjä.
kyllä raskaana voi tehdä vatsoja. mä teen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta kun on sitä ennen jo urheillut kovasti =)
Oli aika haasteellinen synnytys kun oli liian tiukat lihakset, tämän ainakin sanoi syyksi kätilö..
tehdä vatsoja. mä teen.
Mutta kyllä kannattaa treenata, nopeuttaa palautumista huomattavasti. Tokassa raskaudessa en jaksanu treenata, sen kyllä huomasi sitten synnytyksen jälkeen.
Tokko noita vatsiksia edes saa liian tiukoiksi raskausaikana...?
leikkaushaava estää vatsojen tekemisen. Veikkaan että joku 100-150 pystyisin tekemään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
koska oon raskaana, enkä siksi voi tehdä vatsalihaksiakaan... sori;)
mäkään oo humalassa, vaan raskaana mutta vatsalihakset onnistuu erittäin hyvin. Mutta viittä minuuttia en jaksa, mutta n. 100 menee hyvin putkeen (ilman aikaa) T: vko 29
koska oon raskaana, enkä siksi voi tehdä vatsalihaksiakaan... sori;)