Lue keskustelun säännöt.
Saakeli kun maha ei pienene, vaikka en syö juuri mitään
17.06.2025 |
Tänäänkin alle 800 kaloria, mutta ei, se maha vaan pysyy pömpöllään.
Kommentit (113)
Mahani litistyi, kun söin kiltisti vuoden ajan 5 pientä ateriaa päivässä, ja herkkuja vain vähän.
Kun aloin taas löysäillä, löllyyntyi vatsakin. :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Just siks. Et oo säästöliekistä kuullut, tai siitä, jos ei syö tarpeeksi niin keho pitää rasvasta kiinni niinkö olis hengen hädässä. Tarpeeksi oikean ja terveellisen ravinnon saaminen viestittää keholle, että ruokaa löytyy kyllä niin sitä ei tarvi varastoida
Kroppa on sitä mieltä, että koska on nälänhätä, energiaa täytyy säästää.
Maha on tyyliin kaikilla vika paikka mistä se lähtee, eli senkaa on oltava vaan kärsivällinen. Kyllä se lähtee kun on ensiksi muualta lähteny. Mäki luulin samaa pitkään mutta kyllä se lähti. Mulla on se tunnettu löysä pussukka tossa mahan alakohassa mihin se kerää kaiken heh.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Maha on tyyliin kaikilla vika paikka mistä se lähtee, eli senkaa on oltava vaan kärsivällinen. Kyllä se lähtee kun on ensiksi muualta lähteny. Mäki luulin samaa pitkään mutta kyllä se lähti. Mulla on se tunnettu löysä pussukka tossa mahan alakohassa mihin se kerää kaiken heh.
Geeneistähän se on kiinni. Mulla lähtee mahasta ekana.
Vierailija kirjoitti:
Maha on tyyliin kaikilla vika paikka mistä se lähtee, eli senkaa on oltava vaan kärsivällinen. Kyllä se lähtee kun on ensiksi muualta lähteny. Mäki luulin samaa pitkään mutta kyllä se lähti. Mulla on se tunnettu löysä pussukka tossa mahan alakohassa mihin se kerää kaiken heh.
Itseasiassa sisäelinrasva sulaa nopeimmin. Ihan kävelylenkit ja vaikka hulavanteen pyörittely poistaa sitä tehokkaasti.
Tutkittu Jyväskylän yliopistossa.
Vatsan pömpötys voi johtua pitkien vatsalihasten erkaumasta. Niitä ei yhteen saa kuin plastiikkakirurgialla. Miesten kaljamahat on noita tapauksia ja fysioterapian väliin jättäneiden synnyttäjien raskausvatsat.
Erkauman tuntee. Sinne voi työntää kämmensyrjän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
I feel you! Lähes 10 kg pudonnut paino eli yli 10% elopainosta, mutta vyötäröllä ei näy mitenkään! Vyötätö on sitkeästi metrin. 🤯
Vierailija kirjoitti:
Just siks. Et oo säästöliekistä kuullut, tai siitä, jos ei syö tarpeeksi niin keho pitää rasvasta kiinni niinkö olis hengen hädässä. Tarpeeksi oikean ja terveellisen ravinnon saaminen viestittää keholle, että ruokaa löytyy kyllä niin sitä ei tarvi varastoida
Ei tollasta säästöliekkiä ole olemassakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Maha on tyyliin kaikilla vika paikka mistä se lähtee, eli senkaa on oltava vaan kärsivällinen. Kyllä se lähtee kun on ensiksi muualta lähteny. Mäki luulin samaa pitkään mutta kyllä se lähti. Mulla on se tunnettu löysä pussukka tossa mahan alakohassa mihin se kerää kaiken heh.
Multakin on lähtenyt selästä ja rinnoista ja muualta hieman, mutta maha pysyy ennallaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siitä mallia.
Mies eli 30 päivää kahvilla ja vedellä näin hänen vartalolleen kävi
Vierailija kirjoitti:
Just siks. Et oo säästöliekistä kuullut, tai siitä, jos ei syö tarpeeksi niin keho pitää rasvasta kiinni niinkö olis hengen hädässä. Tarpeeksi oikean ja terveellisen ravinnon saaminen viestittää keholle, että ruokaa löytyy kyllä niin sitä ei tarvi varastoida
Kauanko se kestää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vaihdevuodet?
Kyllä nekin on.
Eikö teistä kukaan ole ruokavalion lisäksi kokeillut tehdä vatsalihasliikkeitä? Minulla auttoi huomattavasti.
Vierailija kirjoitti:
Siitä mallia.
Mies eli 30 päivää kahvilla ja vedellä näin hänen vartalolleen kävi
Vau. Tuleeko oikeasti tuollaiset vatsalihakset?
Oletko kokeillut kunnon ryyppyputkea. Tuttava mies juopotellut muutaman vuoden. On n.190cm pitkä ja painaa nyt 56kg. Raittiina painoi yli 80kg.
Vierailija kirjoitti:
Mahani litistyi, kun söin kiltisti vuoden ajan 5 pientä ateriaa päivässä, ja herkkuja vain vähän.
Kun aloin taas löysäillä, löllyyntyi vatsakin. :(
Juuri näin. Se vaatii pitkäjänteisyyttä. Ja tietysti kannattaa sitä vatsaa myös jumpata.
Jos maha pitää saada pieneksi, syö sen verran kuin kulutat ja treenaa syviä vatsalihaksia.
Mahan turvotus voi johtua siitäkin, että syöt liian vähän.
Sama täällä.