Lue keskustelun säännöt.
Kotiäidit! Kuinka monta kertaa viikossa urheilette?
Kommentit (12)
Se tarkoittaa 0 - 4 kertaa viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
...kun käyn Prismassa ja Lidlissä ja kannan kauppakassit kotiin : )
Pitäis käydä tietysti lenkillä. Ennen kävin 2 krt viikossa.
Lähden kohta taas töihin ja toivon, että ehtisin jatkaa edelleen 3-4 kertaa viikossa.
t. kolmen lapsen kotiäiti (-04,-05,-07)
kaksi kertaa viikossa jumpassa ja vaunulenkit päälle
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tavoitteena on elää 50-vuotiaaksi, jotta näen kaikkien lasten saavuttavan täysi-ikäisyyden.
Kotiäitinä urheilin 3 kertaa viikossa. Nyt työssäkäyvänä myös 3 kertaa viikossa. Tai sanotaan, että PYRIN urheilemaan. Nytkin se on jäänyt vain kahteen, kun ulkona on satanut ja jumppakortti on loppu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lisäksi 2-5 kävelylenkkiä ja kotona kuntopyöräilyä 1-2 krt/vko. Aina vähintään 1 jumpa, 1 kuntopyöräily ja 2 kävelyä. Ja aina tunne, et kaipaa enemmän liikuntaa!
Lisäksi pari kertaa viikossa vajaan tunnin kävelylenkki. Ja kerran viikossa kävelyä kaupungissa pari tuntia.
Sekä päivittäin lasten kanssa ulkoilua, lenkkeilyä jossa ei vauhti päätä huimaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vauvojen kanssa 2 X vk sillä välin kun isommat ovat kerhossa.
Käyn salilla, pumpissa tai muussa jumpassa tai pyöräilemässä. Pyrin myös kävelemään joka paikkaan saadakseni hyötyliikuntaa.
nyt kun olen töissä, ei ole mahdollisuutta yhteenkään kertaan.