Pahasti masentuneelle yleisin neuvo: Mene ulos kävelemään se auttaa

Turhin neuvo ikinä, ei ole parantanut ketään masennuksesta.

Täältä tulee harvinaisempi neuvo: mene töihin

Tai sitten "hae apteekista tällaisia lääkkeitä, koita pärjäillä. Soittoaika 3kk päähän."

Lähtisin mielelläni ja koko ajan koitan saada itseni lähtemään, mutta en vain saa aikaiseksi

Vierailija kirjoitti:

Täältä tulee harvinaisempi neuvo: mene töihin

Täältä toinen neuvo: hyppää järveen.

Se on ihan sama kuinka paljon tuolla kävelee.

Vierailija kirjoitti:

Turhin neuvo ikinä, ei ole parantanut ketään masennuksesta.

Kyllä muuten on, siitä on ihan tutkimuksia että luonnossa kävely keventää mieltä. 

Tutkitusti se auttaa päivittäinen liikunta ja ulkoilu auttaa tehokkaasti masennukseen. Toki liikkeelle lähtöön voi tarvita lääkitystä, mutta miksi haukkua hoitokeinoa, joka tehoaa?

Ajoitus on tärkein. Kevätaamu, kun linnut laulaa. Jos on parveke, niin sekin riittää.

Entä jos ei ole jalkoja?

Auttaa mihin? Ainakaan masennukselle ei tapahdu mitään muutosta parempaan vaikka kävelee jalkansa rakoille. Päinvastoin, sitä on usein vaan pahalla päällä sen jälkeen kun tuolla ulkona on kulkenut.

No ei kai jossain betonilähiössä kävely räntäsadepäivänä mitään auta?? Pitää matkustaa ulkomaille missä on kesä ja siellä kun kävel vaikka jossain kukkulalla josta näkyy merelle, niin takuulla ajatukset kirkastuu. 

Masennuksessa on oireena juuri se, ettei saa mentyä ja tehtyä mitään. Joten neuvo on sen takia ihan hölmö, vaikka aurinko ja ulkoilu tutkitusti vaikuttavatkin mielialaan suotuisasti. Masentunut tarvitsisi jonkun, joka suostuttelee kanssaan ulos. Masenetunut itse luultavasti jää korkeintaan ikkunan ääreen huokailemaan ja katsomaan ulos. Jos ylipäänsä on pystyasennossa.

ei auta🔫🔫🔫🔫🔫 aurinko sattuu paistaa silmiin vuotaa silmät ahdistaa nolottaa itkettää 😭😭😭vihaan aurinkoa🖕🏻🖕🏻🖕🏻😡😡😡 vihaan ihmisiä🤮🤮🤮 siitepöly tekee nuhaiseksi💩💩💩💩mikään ei auta toivotonta 😭😭😭😭😭

Itsesäälissä piehtarointi kannattaa lopettaa ja miettiä, miksi on masentunut. Jotain elämässä täytyy muuttaa, mikä se konsti on, tietysti vaihtelee yksilöiden välillä.

Vierailija kirjoitti:

Entä jos ei ole jalkoja?

Voi kyynel 😢

Vierailija kirjoitti:

No ei kai jossain betonilähiössä kävely räntäsadepäivänä mitään auta?? Pitää matkustaa ulkomaille missä on kesä ja siellä kun kävel vaikka jossain kukkulalla josta näkyy merelle, niin takuulla ajatukset kirkastuu. 

Tämä. Ulkomaille muutto lämpimään maahan parantaisi monet. Helpommin sanottu kuin tehty. 

Vierailija kirjoitti:

Itsesäälissä piehtarointi kannattaa lopettaa ja miettiä, miksi on masentunut. Jotain elämässä täytyy muuttaa, mikä se konsti on, tietysti vaihtelee yksilöiden välillä.

mut on tehty tällaiseksi 😡😡😡🖕🏻🖕🏻🖕🏻🖕🏻 en uhriutu mul on oikeus tuntee pahaa olooo tää maailma on feilannut mut maailma on ihan 💩💩💩💩💀💀💀💀

Pakko sanoa että harvoinpa on ulkoa tultua ollut pahempi olo kun sinne lähtiessä. Kyllä se useimmilla ihmisillä auttaa mielialaan edes vähän mutta tietenkin on mukavampi valittaa ja istua sohvalla telkkarin edessä (tätä oon itekin tehnyt paljon ja joskus se liikkeelle lähteminen on oikeasti ylivoimaista mutta sen kieltäminen että sillä on positiivisia vaikutuksia saa ihmisen ainoastaan näyttämään tyhmältä).

Vierailija kirjoitti:

Masentunut tarvitsisi jonkun, joka suostuttelee kanssaan ulos. 

Et varmaan ymmarra miten raskasta on olla "se joku". Sita yrittaa rohkaista ja kannustaa ja houkutella, tekee vaikka mita temppuja niin toinen vain makaa sangyssa ja valittaa. Ei ketaan voi velvoittaa olemaan toisen terapeuttina ja ulosraahaajana.