Kuinka nopeasti läski tippuu nopeimmillaan?? Olisi mukava kerrankin olla kesäkunnossa, ja ajattelin nyt aloittaa laihduttamisen

Myöhässä täksi kesäksi mutta jatka vaan kaikki painonhallinta on hyväksi ja saa sut paremmalle kesämielelle.

Vierailija kirjoitti:

Myöhässä täksi kesäksi mutta jatka vaan kaikki painonhallinta on hyväksi ja saa sut paremmalle kesämielelle.

 

Mitä jos lopetan syömisen kokonaan esim. 3 viikoksi? Ja juon vaan vettä sekä syön vitamiineja? Paljonko tippuu?

Muutaman kilon pudotuksesta voi haaveilla ennen kesää, 10 olisi jo melkoinen suoritus. Tai voi myös olla, ettei putoa grammaakaan.

2kg viikossa olen pudottanut ilman liikuntaa, pudotin yhteensä 50kg.

1kg-2kg viikossa lähtee tiukalla dietillä

1 kilo rasvaa on 9000 kcal

viikon syömättömyys noin 18000 kcal miinusta.

voit siis laihtua 2 kg viikossa vesipaastolla

Venäjällä koko 83kg läskiä tippuu viidessä sekunnissa 10. kerroksen ikkunasta.

Vierailija kirjoitti:

Muutaman kilon pudotuksesta voi haaveilla ennen kesää, 10 olisi jo melkoinen suoritus. Tai voi myös olla, ettei putoa grammaakaan.

Miten voi olla että ei putoa grammaakaan jos syö alle kulutuksen?

Taas näitä naisten ihmeitä kun energiaa syntyy tyhjästä...

Maksimi nopeus vapaassa pudotuksessa on noin 200km tunnissa, ei siihen paino vaikuta

Vierailija kirjoitti:

1 kilo rasvaa on 9000 kcal

 

viikon syömättömyys noin 18000 kcal miinusta.

voit siis laihtua 2 kg viikossa vesipaastolla

 

Siinä taas asiantuntija kun jo ekalla rivillä menee väärin.

1kg rasvaa = 7000ckal

-8kg ennen kesää ihan realistinen, mutta vaatii tiukkaa dieettiä ja liikunnan lisäämistä. 

Kannattaa ottaa maltillinen tahti ja tehdä elämäntapamuutos ruokailun ja liikunnan osalta. Itse olen laihduttanut kilo per kuukausi tahtia. Jos putoaa enemmän, niin tulee iloisia yllätyksiä ja välttää jojoilun. Tsemppiä!

Vierailija kirjoitti:

Maksimi nopeus vapaassa pudotuksessa on noin 200km tunnissa, ei siihen paino vaikuta

Pää edellä, kädet tiukasti vartalossa kiinni menee lujempaa.

No, yksi kilo on 7000 kcal.

Järjestät joka päivään itsellesi energiavajetta jonkin määrän ja siitä sitten laskemaan. Jos liian hidasta, lasketaan energiansaantia. Rajansa kuitenkin kaikella.

Mulla on raskaat luut ja paljon lihasta, sekä turvotusta.

Pitäis varmaan käydä hierojalla, että turvotus laskee.

n. 165cm, 130kg

Kun lopettaa hiilarit ja syö sopivasti niin ihan pariin päivään tippuu pari kiloa nestettä. Alussa laardia saa lähtemään noin kilon viikossa ja lähellä normirasvoja puolisen kiloa viikossa.

2 kuukautta kesään, niin maksimi on luokkaa 10 kg rasvaa ja nestettä.

Sanosin mieluummin, että älä mieti sitä, että kuinka nopeasti vaan tähtää mieluummin siihen, että vähemmämn on enemmän. - Tarkoitan, että voit varmasti laihtua hyvinkin monta kiloa vaikka sitten ennen kesäksi eli tätä kirjoiittaessani noin kahden tai kahden ja puolen kuukauden päästä 

Mutta, mutta jos et samassa ajassa sisäistä opi mahdollsiesti täysin uutta tapaa syödä ja liikkua jne, niin vaarana on, että paino tulee vähintään yhtä nopeasti takaisin. 

Ja mitä sitten? - Haluat mahd. "taas" luutavasti laihduttaa jolloin on olemassa uusi uhka tekijä: Painsoi alkaa jojoilemaan eli laihdut ensin xx kiloa, jonka jälkeen, jollet pidä varaasi paino nosuee taas. ja alkaa (ns) jojoilemaan, joka saattaa olla elimistölle paljon vaarallsiempaa kuin esim lievä ylipaino. 

Ota siis mieluummin tavoitteeksi se, että laihdut ja pudotat painoasi mieluummin vähän kerrallaan kuin se, että voist hokkus pokkus olla hetkessä hoikempi.

Lujasti tsemppiä!

Uskovainen mies

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

1 kilo rasvaa on 9000 kcal

 

viikon syömättömyys noin 18000 kcal miinusta.

voit siis laihtua 2 kg viikossa vesipaastolla

 

Siinä taas asiantuntija kun jo ekalla rivillä menee väärin.

1kg rasvaa = 7000ckal

1 kg ihmisen omaa läskiä tuottaa ko. ihmiselle laihduttaessaan 7720 kcal.

1kg rasvaa/öljyä kaupasta nautittuna suun kautta tuottaa ihmiselle 9000 kcal.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Muutaman kilon pudotuksesta voi haaveilla ennen kesää, 10 olisi jo melkoinen suoritus. Tai voi myös olla, ettei putoa grammaakaan.

Miten voi olla että ei putoa grammaakaan jos syö alle kulutuksen?

Taas näitä naisten ihmeitä kun energiaa syntyy tyhjästä...

Jep, kyllä selitykset aina löytyy että EI SE MINUSTA OLE KIINNI etten laihdu :D

Jonkun nobel-palkinnon ansaitsisivat nämä tyhjästä energiaa luovat naiset, kun mitään eivät syö ja silti paino ei tipu, vaan saattaa jopa nousta XD

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Muutaman kilon pudotuksesta voi haaveilla ennen kesää, 10 olisi jo melkoinen suoritus. Tai voi myös olla, ettei putoa grammaakaan.

Miten voi olla että ei putoa grammaakaan jos syö alle kulutuksen?

Taas näitä naisten ihmeitä kun energiaa syntyy tyhjästä...

Jos käy niin, että luulee syövänsä alle kulutuksen, mutta ei oikeasti syökään. Niin sitten ei laihdukaan.