Lue keskustelun säännöt.
Yli nelikymppisenä laihtunut - rupsahtiko kasvot?
13.01.2025 |
Ihan mielenkiinnosta yli nelikymppisenä laihduttajana kuulisin mielelläni miten muiden kasvojen iho reagoi laihtumiseen. Palautuiko vai tuliko kilojen menettämisen ilon lisäksi ikää +10v?
Kommentit (47)
Ei mulla kasvojen iho reagoinut, mutta vatsanahkaan jäi ryppyjä. Painoa putosi viime kevään aikana 15 kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä, tai oikeastaan kolhoontuivat. Mulla on ozempic-naama ilman ozempicia eli lommot poskissa. Rasva lähti yläkropasta, solisluut ja kaulakuoppakin näkyvät ihan eri malliin kuin nuorena.
Kun syö terveellisesti, juo vettä, ja kasvattaa lihasmassaa näin ei käy, eli vastaukseni on ei.
Kävin vatsanpienennysleikkauksessa 45 -vuotiaana. Kiloja lähtenyt 50. Kyllä, vanhenin kasvoista paljonkin ja näytän mielestäni nyt lähes 65 -vuotiaalta, vaikka olen 48v
Kyllä rupsahti. Mutta mä laihdutinkin 58 kg, pienemmät laihdutukset ei niin rajua varmaan aiheuta. Mun äiti sanoi, että näytän nykyään 70-vuotiaalta, olen 50. En ole eri mieltä :D Kroppaan sen sijaan ei jäänyt juuri mihinkään löysää nahkaa, mikä oli yllättävää. Tissit vaan tyhjeni H-kupista täysin littanoiksi. Vaan eipä tuolla ulkonäöllä niin enää väliä ole mulle, kun en enää miehistäkään ole kiinnostunut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kun syö terveellisesti, juo vettä, ja kasvattaa lihasmassaa näin ei käy, eli vastaukseni on ei.
Kaiken perusta on monipuolinen ja terveellinen ruokavalio.
En ole laihduttanut, mutta teen kehoa välillä ja siksi massa vaihtelee. Voin kertoa, että se rupsahtaa, ja palautuu. Se palautuu kuten aiemminkin, mutta hitaammin. Ei huolta. Näytät juuri siltä, miltä pitää ja näyttäisit ilman laihdutustakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kun syö terveellisesti, juo vettä, ja kasvattaa lihasmassaa näin ei käy, eli vastaukseni on ei.
Ei nuo varsinkaan kasvojen rupsahtamiseen mitään auta. Lihasmassan kasvatus voi jonkun verran auttaa siihen, ettei vartaloon jää niin paljon roikkuvaa, koska lihas osaltaan täyttää sitä nahkaa joka ei palaudu. Mutta kasvoihin ei auta, kun ei sillä alueella ole mitään isoja lihaksia, joita voisi treenata täyttämään esim. tyhjät ryppyiset leukaperä- ja poskipussit jotka jäi jäljelle, kun rasva tyhjeni ihon alta.
Paras keino välttää tuota on itse asiassa lähes päinvastainen, eli pyrkiä "laihaläskiksi", eli pitää korkeahko rasvaprosentti. Silloin kasvoihinkin jää ihonalaisrasvaa, eikä näytä niin kuivalta ja rupsahtaneelta kuin keski-iässä tai sen jälkeen laihduttajat helposti muuten.
Vierailija kirjoitti:
En ole laihduttanut, mutta teen kehoa välillä ja siksi massa vaihtelee. Voin kertoa, että se rupsahtaa, ja palautuu. Se palautuu kuten aiemminkin, mutta hitaammin. Ei huolta. Näytät juuri siltä, miltä pitää ja näyttäisit ilman laihdutustakin.
Yritin siis sanoa, että laihdutus EI tuo muutosta kasvoihisi. Jos niihin jää jotain jälkiä pysyvästi, ne olisi tulleet muutenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen laihtunut vain noin 8kg ja vatsanahkaan jäi ryppyjä. Nyt painoindeksi 19,3.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun syö terveellisesti, juo vettä, ja kasvattaa lihasmassaa näin ei käy, eli vastaukseni on ei.
Ei nuo varsinkaan kasvojen rupsahtamiseen mitään auta. Lihasmassan kasvatus voi jonkun verran auttaa siihen, ettei vartaloon jää niin paljon roikkuvaa, koska lihas osaltaan täyttää sitä nahkaa joka ei palaudu. Mutta kasvoihin ei auta, kun ei sillä alueella ole mitään isoja lihaksia, joita voisi treenata täyttämään esim. tyhjät ryppyiset leukaperä- ja poskipussit jotka jäi jäljelle, kun rasva tyhjeni ihon alta.
Paras keino välttää tuota on itse asiassa lähes päinvastainen, eli pyrkiä "laihaläskiksi", eli pitää korkeahko rasvaprosentti. Silloin kasvoihinkin jää ihonalaisrasvaa, eikä näytä niin kuivalta ja rupsahtaneelta kuin keski-iässä tai sen jälkeen laihduttajat helposti muuten.
10kg pudotus on niin pieni, että siitä ei jää kasvoihin mitään. Eikä tarvitse tehdä tilalle mitään. Suurimmalla osalla on silkkaa ylipainoa eli läskiä tuon verran ja sen pudotus on pelkkää plussaa kaikin puolin, myös ulkonäöllisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei varsinaisesti, mutta ikääntymismerkit muuttuivat erilaiseksi. Sairaalloisen lihavana mulla ei ollut käytännössä ollenkaan ryppyjä, vaikka ikää 50, koska runsas ihonalaisrasva piti kasvot pinkeän pyöreinä ja sileinä. Mutta toisaalta sitten se naamarasva roikkui, oli isot kaksoisleuat jne mikä myös näyttää ikääntyneeltä ja kulahtaneelta. Nyt lähellä normaalipainoa on ryppyjä, mutta toisaalta ei ole enää kaksoisleukaa ja leukalinja on palannut näkyviin - se ei ole juurikaan erilainen kuin nuorena. Mulla sekä kropassa että naamassa ei jäänyt mitään tyhjää ihoa, palautui hyvin. Mutta kyllä silmien alla ja otsalla nyt on ryppyjä toisin kuin lihavana.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ole laihduttanut, mutta teen kehoa välillä ja siksi massa vaihtelee. Voin kertoa, että se rupsahtaa, ja palautuu. Se palautuu kuten aiemminkin, mutta hitaammin. Ei huolta. Näytät juuri siltä, miltä pitää ja näyttäisit ilman laihdutustakin.
Yritin siis sanoa, että laihdutus EI tuo muutosta kasvoihisi. Jos niihin jää jotain jälkiä pysyvästi, ne olisi tulleet muutenkin.
Kyllä se voi tuoda oikeasti muutosta, jos laihdutettu määrä on kymmeniä kiloja. Iho ei välttämättä pysty palautumaan enää ja jää pussittamaan tyhjänä ja ryppyisenä. Tavallisesti näitä pusseja ja helttoja jää varsinkin kaulalle ja leukalinjaan, joskus. myös poskille, jos ennen pyöreät posket tyhjenee lommoposkiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun syö terveellisesti, juo vettä, ja kasvattaa lihasmassaa näin ei käy, eli vastaukseni on ei.
Ei nuo varsinkaan kasvojen rupsahtamiseen mitään auta. Lihasmassan kasvatus voi jonkun verran auttaa siihen, ettei vartaloon jää niin paljon roikkuvaa, koska lihas osaltaan täyttää sitä nahkaa joka ei palaudu. Mutta kasvoihin ei auta, kun ei sillä alueella ole mitään isoja lihaksia, joita voisi treenata täyttämään esim. tyhjät ryppyiset leukaperä- ja poskipussit jotka jäi jäljelle, kun rasva tyhjeni ihon alta.
Paras keino välttää tuota on itse asiassa lähes päinvastainen, eli pyrkiä "laihaläskiksi", eli pitää korkeahko rasvaprosentti. Silloin kasvoihinkin jää ihonalaisrasvaa, eikä näytä niin kuivalta ja rupsahtaneelta kuin keski-iässä tai sen jälkeen laihduttajat helposti muuten.
Ruokavalio ei auta kasvojen rupsahtamiseen? Eikä vesi? Eikä kaulan alueen lihaksien treenaaminen?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun syö terveellisesti, juo vettä, ja kasvattaa lihasmassaa näin ei käy, eli vastaukseni on ei.
Ei nuo varsinkaan kasvojen rupsahtamiseen mitään auta. Lihasmassan kasvatus voi jonkun verran auttaa siihen, ettei vartaloon jää niin paljon roikkuvaa, koska lihas osaltaan täyttää sitä nahkaa joka ei palaudu. Mutta kasvoihin ei auta, kun ei sillä alueella ole mitään isoja lihaksia, joita voisi treenata täyttämään esim. tyhjät ryppyiset leukaperä- ja poskipussit jotka jäi jäljelle, kun rasva tyhjeni ihon alta.
Paras keino välttää tuota on itse asiassa lähes päinvastainen, eli pyrkiä "laihaläskiksi", eli pitää korkeahko rasvaprosentti. Silloin kasvoihinkin jää ihonalaisrasvaa, eikä näytä niin kuivalta ja rupsahtaneelta kuin keski-iässä tai sen jälkeen laihduttajat helposti muuten.
Tyhjää ryppyistä leukaperää ja sen syntyä voi ennaltaehkäistä yksinkertaisilla liikkeillä. Tätä varten ei tarvitse mennä salilla, vaan voit tehdä näitä päivittäin missä vain ja muutaman minuutin ajan.
Noin. Nyt olen korjannut tämän aika yleisenkin harhaluulon. Saat taas jatkaa arkeasi yhtä tietoa rikkaampana. Huuda hep, jos haluat minun korjaavan jonkin toisenkin väärän tiedon maailmassa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun syö terveellisesti, juo vettä, ja kasvattaa lihasmassaa näin ei käy, eli vastaukseni on ei.
Ei nuo varsinkaan kasvojen rupsahtamiseen mitään auta. Lihasmassan kasvatus voi jonkun verran auttaa siihen, ettei vartaloon jää niin paljon roikkuvaa, koska lihas osaltaan täyttää sitä nahkaa joka ei palaudu. Mutta kasvoihin ei auta, kun ei sillä alueella ole mitään isoja lihaksia, joita voisi treenata täyttämään esim. tyhjät ryppyiset leukaperä- ja poskipussit jotka jäi jäljelle, kun rasva tyhjeni ihon alta.
Paras keino välttää tuota on itse asiassa lähes päinvastainen, eli pyrkiä "laihaläskiksi", eli pitää korkeahko rasvaprosentti. Silloin kasvoihinkin jää ihonalaisrasvaa, eikä näytä niin kuivalta ja rupsahtaneelta kuin keski-iässä tai sen jälkeen laihduttajat helposti muuten.
Tyhjää
Jokainen tietää, että liikunta auttaa pitämään kropan terveenä ja nuorekkaana. Nykyisin tiedetään myös , että sama pätee myös kasvojoogaan, kasvolihasten harjoittelu saa kasvot näyttämään nuoremmilta. Jooga sisältää jopa 32 erilaista kasvoharjoitusta.
50-vuotias kaverini laihtui vuodessa 40 kiloa lihavuusleikkauksen ansiosta ja ei ole rupsahtanut kasvojen iho. Käsivarret sen sijaan ovat ojentajista kurttuiset ja nahka roikkuu. En tiedä onko hoitanut ihoa jotenkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun syö terveellisesti, juo vettä, ja kasvattaa lihasmassaa näin ei käy, eli vastaukseni on ei.
Ei nuo varsinkaan kasvojen rupsahtamiseen mitään auta. Lihasmassan kasvatus voi jonkun verran auttaa siihen, ettei vartaloon jää niin paljon roikkuvaa, koska lihas osaltaan täyttää sitä nahkaa joka ei palaudu. Mutta kasvoihin ei auta, kun ei sillä alueella ole mitään isoja lihaksia, joita voisi treenata täyttämään esim. tyhjät ryppyiset leukaperä- ja poskipussit jotka jäi jäljelle, kun rasva tyhjeni ihon alta.
Paras keino välttää tuota on itse asiassa lähes päinvastainen, eli pyrkiä "laihaläskiksi", eli pitää korkeahko rasvaprosentti. Silloin kasvoihinkin jää ihonalaisrasvaa, eikä näytä niin kuivalta ja rupsahtaneelta kuin keski-iässä tai sen jälkeen laihduttajat helposti muuten.
Tyhjää
Tein kyllä kasvojoogaa paljonkin laihduttaessani. Mutta kun se ei mitenkään palauta IHOa, jossa ongelma on. Ne lihakset siellä alla voi vahvistaa kuinka vahvaksi vaan, mutta ei se näy, jos niiden päällä on kurtussa iso määrä tyhjää nahkaa.
Ei rupsahtanut.
Teen kasvojumppaa ja syön kollageenia.
Muutenkin syön terveellisesti ja liikun mahdollisimman paljon.
On se kiinni geeneistäkin, äidillänikään ei ole hirveästi ryppyjä.
En tiedä. En tiedä miltä nelikymppisen, viisikymppisen, jne pitäisi näyttää.