Lue keskustelun säännöt.
Paljonkohan olen saanut kaloreita tänää? Auttakaa laskemaan noin arvio.
19.11.2024 |
Elli:
Aamiainen veteen tehty kaurapuuro, ruokalusikka öljyä. (Sis hiutaleita 2dl, vettä 2.5dl. ja rkl rypsiöljyä. Lasituoremehua ja kahvi mustana.
Lounas:
Lautasellinen makaronia ja hernepapukastiketta. Makaronia noin 300g ja päällä reilu annos kastiketta.
Välipala:
200g mustikoita. Oli syötävä pois. 0.5 litraa virvoitujuoma.
Illallinen saarioisten lihaperunalaatikko. 350g kokonaan ja kaksi hapan korppua margariinilla.
Iltapalaaa en syö. Osaako kukaan laittaa noin arviota paljonko tästä tulee?
Kommentit (17)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Autan sinua kirjoittamaan.
Tänään.
Pelkät makaronit on yli 1000 kaloria
Vierailija kirjoitti:
Alle 2000 tulee. Joku 1700
Höpö höpö. On tossa reippaasti yli 2000 kaloria. Lähelle 2500 varmasti.
Malaronit, leivät ja perunat ei kyllä laihduta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaikea sanoa, kun kaikista ei ole määriä ja esim. limsasta tietoa, että onko sokeriton vai sokerillinen, mutta arvioisin, että aikalailla tasan 2000 kcal.
Vierailija kirjoitti:
Vaikea sanoa, kun kaikista ei ole määriä ja esim. limsasta tietoa, että onko sokeriton vai sokerillinen, mutta arvioisin, että aikalailla tasan 2000 kcal.
Ja oletin myös, että 300g makaroni oli paino keitettynä eikä raakana. Saatoin mennä metsään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Asenna ChatGPT ja kysy siltä. Se on tällaisissa hyvä.
Aamiainen veteen tehty kaurapuuro, ruokalusikka öljyä. (Sis hiutaleita 2dl, vettä 2.5dl. ja rkl rypsiöljyä. Lasituoremehua ja kahvi mustana.
- Puuro 600kcal (hiutaleet on 280kcal/dl), tuoremehu 70, kahvi 0z
Lounas:
Lautasellinen makaronia ja hernepapukastiketta. Makaronia noin 300g ja päällä reilu annos kastiketta.
- makaroni 300kcal, kastike 250kcal
Välipala:
200g mustikoita. Oli syötävä pois. 0.5 litraa virvoitujuoma.
- 150 kcal
Illallinen saarioisten lihaperunalaatikko. 350g kokonaan ja kaksi hapan korppua margariinilla.
- Lihaperunalaatikko 300kcal, hapankorput 100kcal.
Iltapalaaa en syö. Osaako kukaan laittaa noin arviota paljonko tästä tulee?
-1700kcal
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alle 2000 tulee. Joku 1700
Höpö höpö. On tossa reippaasti yli 2000 kaloria. Lähelle 2500 varmasti.
1200.
Onhan netissä kalorilaskureita. Paremman arvion sellaisesta saa kuin täällä mutuilemalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Reilusti yli 2000 kcal, ja paljon tyhjää höttöä. Mehu pois, makaroni pois, eineslaatikko pois, virvoitusjuoma pois. Tilalle kasviksia, juureksia, pähkinöitä, joku hedelmä tai marjoja, proteiinia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaikea sanoa, kun kaikista ei ole määriä ja esim. limsasta tietoa, että onko sokeriton vai sokerillinen, mutta arvioisin, että aikalailla tasan 2000 kcal.
Ja oletin myös, että 300g makaroni oli paino keitettynä eikä raakana. Saatoin mennä metsään.
Aika iso annos olisi, jos kerralla söisi kuivapainolta 300g makaronia. Yksi annos on yleensä noin 100g kuivana, josta tulee keitettynä suunnilleen tuo 300g. 300g kuivana olisi keitettynä jo lähes kilon.
Up