Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Auttaakohan kotijumppa laihdutukseen?
29.03.2011 |
Ajattelin tehdä ihan kunotpiirinä joka ilta, eli vatsoja 3x12 kylkiä 3x12 selkää 3x12,jalkoja,pakaroita,punnerruksia myös 3x12, aikaa en usko kuluvan kuin max 30 min tähän +pienet venyttelyt. Kävelen muuten sitten 2-3 kertaa viikossa 1-2h lenkkejä. Ruokavalio on tavallista ruokaa pieniä annoksia. laihdutettavaa olisi 30kg mutta tavoitteena nyt alkuun 20kg.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Ja eikö se nyt ole ihan sama että missä tuota kuntopiiriä alkaa tekemään, ei sillä salilla itsellään ole mitään laihduttavaa vaikutusta ;)
Tsemppiä kuntoiluun, itse mietin juuri että voinko jo (3kk sektiosta) mennä käymään jossain jumpissa, zumba spinning yms. oman jaksamisen mukaan...
Katsottiin vaan jälkitarkastuksessa vähän kieroon kun kysyin koska saisi mennä.. Olis kiva olla taas itsensä näköinen ja kokoinen, kun raskaudesta jäi ihan sopivasti kiloja lanteille ja vyötärölle :/