Lue keskustelun säännöt.
Perheenäiti Milla, 35, oli aina väsynyt ja kiukkuinen yksi muutos ruokavaliossa paransi uniongelmat: painokin putosi 20 kiloa
04.11.2024 |
Perheenäiti Milla Kaikkonen oli vuosien ajan väsynyt ja kiukkuinen. Kiloja kertyi, ja päänsärky vaivasi jatkuvasti. Kaikki se loppui, kun Milla jätti ruokavaliostaan yhden asian pois. Nyt painoa on lähtenyt yli 20 kiloa, hän nukkuu paremmin, ja väsymys ja kivut ovat tiessään.
IS EXTRAN TILAAJILLE
Kommentit (39)
Oululaisen Milla Kaikkosen ala-asteikäiset lapset muistelevat ajoittain äitinsä menneisyyttä. Ajanjaksoa, jota sporttista ja hyvinvoivaa perheenäitiä nyt katsoessa on vaikea uskoa todeksi.
Muutos näkyy peilissä ja tuntuu sisällä. Aiemmin Milla nukkui huonosti, mikä näkyi väsymyksenä ja pahantuulisuutena. Hänellä kesti aikaa tajuta, että ongelmien juurisyy oli ruokavaliossa.
Millalla on aivovamma, josta johtuen hän kertoo kärsineensä aikuisiällä jopa päivittäisestä päänsärystä sekä pahoista kipukohtauksista. Milla oppi lääkitsemään kipujaan Pepsi Maxilla ja suklaalla.
Hiljalleen tapa kehittyi suoranaiseksi sokerikoukuksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sarjaliput kampanjahintaan!
Osta nyt
MAINOS PÄÄTTYY
Rakastin lapsena karkkia, mutta sen syöminen oli vanhempieni toimesta kontrolloitua. Kun muutin pois kotoa, ajattelin, että aikuisena on lupa tehdä mitä haluaa.
Milla on aina tehnyt perheelleen terveellistä ruokaa. Ennen elämäntapamuutosta ruoka ei kuitenkaan juuri maistunut hänelle itselleen. Kuva: Millan kotialbumi
Milla ei välttämättä juonut vuorokaudessa ollenkaan vettä, ainoastaan kolaa ja kahvia.
Kofeiinin määrä oli aivan hurja. Elämäntapani menivät siihen, että join aamulla ensimmäisenä herättynä Pepsi Maxia ja söin suklaata. En koskaan syönyt lapsille tekemääni ruokaa, vain herkkuja ja karkkia.
Minulla oli myös aina jokin syy palkita itseni suklaalla tai lohduttaa itseäni sokerilla huonona päivänä. Milloin oli menkat, milloin pääkipua tai sitten juhlat tai näkeminen ystävän kanssa pitkästä aikaa. Jos en saanut sokeria, olin todella pahalla tuulella. Toimintani ja se, miten sokeri pyöritti elämääni, oli sairasta.
Lähipiirin huomauttaessa karkin syömisestä ja limukoukusta, Millalla oli perustelu valmiina.
Sanoin, että no, minähän en polta tupakkaa. Ja se ruoka, mitä söin herkkujen lisäksi, oli puhdasta eineksien sijaan, joten perustelin silläkin karkinsyöntiä.
Milla alkoi syödä vähemmän kuin kulutti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Millan karkin ja suklaan syöminen lisääntyi raskauksien aikana entisestään. Sokerikoukku kehittyi hiljalleen. Kuva: Millan kotialbumi
Milla söi suklaata ja karkkia myös muiden huomaamatta.
Tein paljon sitä, että söin yksin karkkia autossa niin, etteivät muut nähneet. Saatoin syödä kokonaisen suklaalevyn kymmenen minuutin automatkan aikana.
Milla perheineen asui seitsemän kilometrin päässä kaupasta, mistä syystä karkkia piti ostaa jemmaan. Ne eivät kuitenkaan pitäneet.
Kun karkki loppui, söin ruokalusikalla sokeria suoraan pussista.
Elämäntapamuutoksen aika
Suurilla sokerimäärillä oli vaikutus Millan oloon. Väsymystä, päänsärkyä, ripulointia ja kiukuttelua. Lopulta hän päättikin, että ololle oli tehtävä jotain.
Milla ei ole koskaan laihduttanut. Hän haluaakin painottaa aloittaneensa elämäntapamuutoksensa vain ja ainoastaan tavoitellakseen hyvää oloa ja toimivaa elimistöä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Retkahdus
Millan mukaan ensimmäiset kaksi viikkoa olivat pahimmat. Niiden jälkeen olo alkoi helpottaa. Ensimmäisen kuukauden aikana painoa karisi jopa 14 kiloa.
Noin neljä kuukautta elämäntapamuutoksen aloittamisesta, joulukuussa 2022, Milla päätti sallia itselleen kahden viikon herkuttelujakson joulun kunniaksi.
Suklaa ei enää maistunut niin hyvältä kuin muistin, mutta söin sitä silti koko ajan. Saatoin taas syödä kerralla esimerkiksi kolme berliininmunkkia. Kun kaksi viikkoa oli kulunut, lisäsin itselleni vielä kaksi päivää, sillä minun oli niin vaikea taas luopua sokerista.
Miten jätän karkit ja kolat pois, jos en niitä edes käytä?
En voi lopettaa ryyppäämistäkään kun en ryyppää
😂
Veikkaan että itsensä namuilla ja limuilla lihottaneita naisia on harvassa. Miehet tuota tekee siinä määrin että hampaatkin lähtee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tämä on ollut ihan hirveä työ. Monta kuukautta sai joka päivä tehdä tiettyjä valintoja, jotta tämä onnistui.
Kaikki uurastus on kuitenkin nykyisen terveydentilan arvoista. Kokonaisuudessaan Milla kuvailee oloaan levolliseksi.
Ap: menepä yrjöämään taas. Anoreksia on mielisairaus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Kun karkki loppui, söin ruokalusikalla sokeria suoraan pussista."
😂 tuo on kyllä jo ihan pohjakosketus.
Millan mukaan väsymys ja päänsärky laitettiin ennen elämäntapamuutosta lääkärikäynneillä aina aivovamman piikkiin.
Koskaan ei kysytty, mitä minä syön. Koen, etten ollut vuosiin työkykyinen ja väitän, että jos söisin edelleen samalla tavalla, en olisi tällä hetkelläkään.
Haluaisin muuttaa kulttuuriamme
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Milla alkoi syödä vähemmän kuin kulutti.
Tämäkään ei vaan kaikilla toimi, hormonihäikkää kilpirauhasessa, lääkitys..sokerit kannattaa kyllä jättää ihan minimiin, kaikkien.
Vierailija kirjoitti:
Miten jätän karkit ja kolat pois, jos en niitä edes käytä?
En voi lopettaa ryyppäämistäkään kun en ryyppää
😂
Veikkaan että itsensä namuilla ja limuilla lihottaneita naisia on harvassa. Miehet tuota tekee siinä määrin että hampaatkin lähtee.
Kerro toki meille miten onnistut syömään kuin possu ilman karkkeja ja kolaa.
Vierailija kirjoitti:
Miten jätän karkit ja kolat pois, jos en niitä edes käytä?
En voi lopettaa ryyppäämistäkään kun en ryyppää
😂
Veikkaan että itsensä namuilla ja limuilla lihottaneita naisia on harvassa. Miehet tuota tekee siinä määrin että hampaatkin lähtee.
Kyllä namuja ja limsaa syö naiset ja miehet yhtä paljon.
Päihdepalveluiden asiantuntija, erikoislääkäri Kaarlo Simojoki kertoi aiemmassa jutussamme, kuinka ihminen voi tulla riippuvaiseksi lähes mistä vain: energiajuomasta, heroiinista, seksistä tai sitten kokiksesta. Kolajuoman, kuten minkä vain ruoka-aineen tai sokerin kohdalla, ei synny samanlaista riippuvuutta kuin päihteissä, vaan kyse on psyykkisestä addiktiosta. Yksi addiktion keskeisiä piirteitä on se, että jatkaa käyttöä haitoista huolimatta.
Olen juuri aloittamassa laihdutusta. Naapuri on pudottanut painoaan KETO-dieetillä 15 kiloa lyhyessä ajassa.
Onko keto-dieetin suosijoita paikalla, tai onko jossain KETO-dieetistä tarkempia omakohtaisia kokemuksia.
Mikä on viikko-ohjelma?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten jätän karkit ja kolat pois, jos en niitä edes käytä?
En voi lopettaa ryyppäämistäkään kun en ryyppää
😂
Veikkaan että itsensä namuilla ja limuilla lihottaneita naisia on harvassa. Miehet tuota tekee siinä määrin että hampaatkin lähtee.
Kerro toki meille miten onnistut syömään kuin possu ilman karkkeja ja kolaa.
Varmaan ihan itse tehtyä kotiruokaa, kuten kaikki mammat täällä syö. Kukaan ei myönnä, että märsyää herkkuja päivät pitkät.
Voisiko joku laittaa jutun?