Lue keskustelun säännöt.
Olisiko viisi tuntia ok liikuntamäärä viikossa?
08.02.2011 |
Aikuisella henkilöllä. Mietin että haluan koettaa laittaa jonkun tuntimäärän.
Kommentit (2)
ja ensimmäisenä olen muuttanut ruokavaliota terveellisemmäksi.
Haluan kuitenkin myös liikkua, ihan sen vuoksi että saisin siitä tavan ja kyllähän se kiinteyttää kenties.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta oletko siis laihduttamassa vai muuten vaan kuntoilet? Jos laihdutat niin muistathan että liikunta on vaan lisä, ruokavalio se tärkein juttu.