Lue keskustelun säännöt.
Ruokavalion muutos: kaikki muut oireet katosi, mutta iho järkyttävässä kunnossa!
25.07.2024 |
Olen kärsinyt ummetuksesta, refluksista ja turvotuksesta (kasvot, vatsa, jalat) sekä atooppisesta ihottumasta ja astmasta yli kymmenen vuotta. Astma on ollut hyvin vaikeahoitoinen, eikä muihinkaan vaivoihin ole oikein löytynyt diagnoosia.
Olen kokeillut läpi käsittämättömän monta erilaista ruokavaliota, joista yksikään ei ole tuonut ihmeempää apua. Nyt olen viimein löytänyt ruokavalion, jonka avulla KAIKKI oireet ovat helpottaneet erittäin paljon, paitsi sitten kasvojen iho on aivan järkyttävässä kunnossa.
Ummetus on nyt kokonaan poissa, turvotusta on aavistuksen verran kasvoilla, muualla ei kaiketi ollenkaan, refluksi on muisto vain. Astma on viimein hallinnassa; ensimmäistä kertaa kymmeneen vuoteen en tarvitse lainkaan lyhytvaikutteista avaavaa, vaikka ollaan keskellä allergiakautta!! Aivan mieletön muutos siis, ja kaikki on tapahtunut todella nopeasti. Niin ja aivosumu on myös hellittänyt, keskittyminen helpottunut. Tuntuu monin tavoin kuin olisin herännyt kuolleista. Masennus ja ahdistuskin tuntuvat helpottaneen.
Mutta ne kasvot. Tässä on nyt vasta pari viikkoa mennyt, mutta kasvoissa on jos jonkinlaista näppylää, punoitusta ympäriinsä ja lievää turvotusta aamuisin. Kutiaa ikävästi. Turvotus ei enää ole samanlaista kuin aiemmin ja esim. purentalihakset ovat suht rennot nyt.
Lääkäri ei ottanut kantaa muuten, kuin että käski käyttämään 10 päivää Eloconia. Tuo rasva vain aiheuttaa karmeaa karvankasvua kasvoissa, joten olen koitellut vältellä sitä... Ja aiemmin oireet aina palaavat heti takaisin. Nyt olen päätellyt, että taitaa olla suolistoperäinen tuokin ongelma.
Pitäisikö ajatella, että kun kaikki muu on näin hyvällä mallilla, niin tuo kasvojen reaktio on vain jotain puhdistumista, joka helpottaa vähitellen? Voiko silloin tuosta paikallishoidosta olla jotain haittaa, vai kannattaisiko karvanaamaisuuden pahenemisen uhallakin ottaa tuo voide taas käyttöön?
Kuulisin mielelläni kokemuksianne! Myös vinkkejä siitä, minkä alan lääkäri osaisi ottaa kantaa kokonaisvaltaisemmin tähän asiaan, kun terveyskeskuksen lääkäri ei tuntunut uskovan että nämä asiat olisivat mitenkään yhteydessä toisiinsa, oli ennemminkin sitä mieltä, että nykyinen ruokavalio on väärä, kun aiheuttaa kasvoissa reaktion, vaikka kaikki vakavammat oireet katosivat...
Kommentit (37)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hmm, mieluummin vain yksi oire kuin kaikki luettelemasi oireet.
Todennäköisesti ohimenevää. Sun keho puhdistautuu aiemmista kuonista ihon kautta. Itse en alkaisi mitään voimakkaita lääkevoiteita käyttämään, vaan pitäisin ihosta huolta puhdistamalla ja kosteuttamalla, mahdollisesti käyttäisin risiiniöljyä (joo tiedän, kuulostaa oudolta mutta toimii) iholla, jättäisin meikkivoiteet toistaiseksi ja jatkaisin uutta ruokavaliotani.
Korostan, että en ole lääkäri tai hoitaja, mutta arvelen että kaikki kuona-aineet poistuvat ihosi kautta, ja tämä loppuu kyllä aikanaan kun ne ovat päässeet kehostasi pois. Tsemppiä.
Jätitkö maitotuotteet pois? Sain akneoireita kun siirryin lakto-ovovegetaristista täysin vegaaniksi. Maitotuotteissa on niin valtava määrä hormoneita että niiden äkillinen poistuminen saa oman hormonituotannon ylikierroksille. Se meni ohi aikanaan, enkä sen kokemuksen jälkeen todellakaan halua maitotuotteita takaisin ruokavaliooni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Älä vaan kerro sitä nykyistä ruokavaliota niin kukaan ei saa sulta vinkkiä. Kaikki vaan auttais sua, pyh.
Aivan, se tosiaan voisi olla ihan hyvä jakaa :D
Mutta huomautan jo alkuun, että tämä ei varmasti monelle sovi. Lääkäri ehdotti jossain vaiheessa, että ehkä ongelmani on hiilihydraatit. Se kuulosti masentavalta. Erityisesti kun vähähiilarinen ja hiilariton ruokavalio eivät kumpikaan auttaneet. Lopulta lääkärin sanoissa oli kuitenkin totuuden siemen; vatsani ei sulata tärkkelystä.
Syön siis seuraavasti:
- kananmunia, lihaa, kalaa, kanaa (ei savustettuja, valmiiksi maustettuja tmv, vaan mahdollisimman luonnollista)
- voita, kirkastettua voita, oliiviöljyä (vatsa varmaan sietäisi muitakin, rasvat eivät kaiketi ole ongelma)
- kreikkalaista luonnonjugurttia
- pähkinöitä, vähän siemeniä
- mausteita ja yrttejä vapaasti
- vähän vihanneksia joka ruualla, kunhan ovat tärkkelyksettömiä
ja tässä se avain onnistumiseen, joka ei varmasti kaikille sovi:
- 10 annosta hedelmiä/marjoja
- 1 rkl hunajaa
Näistä saan suunnilleen suosituksen mukaisen määrän hiilareita sekä kuituja.
Voi olla, että jotain unohdin, mutta pääpiirteittäin näin.
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keho puhdistaa kuona-aineet itsestään kyllä ihan peräsuolen kautta. Ei sieltä ihon läpi tule mitään shaissea ulos, hikeä ja talia kylläkin. Voi hyvä heleskatti sentään mitä elämäntapavalmentjien mainosten uhreja täälläkin palsta pullollaan.
Hyvältähän tuo ruokavalio näyttää. Sanoit että on mennyt vasta pari viikkoa, odota nyt ainakin toinen mokoma jos se iho siitä rauhoittuisi. Niin kuin joku muukin sanoi, en käyttäisi vahvoja lääkevoiteita. Krooniseen akneen ne ovat tarpeellisia mutta sinun ongelmasi on lähes varmasti ohimenevä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinuna käyttäisin sitä Eloconia ja kestäisin loppuun asti. Kasvot voi kyllä sheivata helposti sellaisella kulmakarvaveitsellä/kasvosheiverillä, ja se saattaa auttaa ihon kuntoon muutenkin. Tärkeää on myös huolehtia sopivasta kosteutuksesta.
Tsemppiä, kyllä se siitä!
Kokeile voimakkaampia puhdistusaineita?
Desinfioi jos siinä on joku tulehdus. Eli vanulappuun desinfiointiainetta ja pyyhi sillä. Toinen hyvä vaihtoehto on käsidesi. Eli joka ilta ja aamu saippuallapesun jälkeen levitetään desiä iholle kuten voidetta ja vasta sen päälle kasvovoide. Jos kokeilet tätä, älä käytä pitkään. Tulosta alkaa tulla lähes heti ja jos ei näy mitään muutosta parissa päivässä, se ei silloin auta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi sun pitäisi käyttää lekurin voidetta joka voi aiheuttaa parrankasvua. Heitä se pois? Kai vaihtoehtoja on apteekissa, kaupassa ja erikoislääkäriltä. Ehkä sulla on allergiaa kasvoissa ja jos kutisee joku. Onko se joku pesuaine tai lisäaine tms. En ole koskaan saanut allergiaa katoamaan itseltä. Hyvä jos sulla on oireita poissa noin muuten. Onko vitamiineja saatu. Kesällä kasvoja kutittaa jos menee ulos tai kauppaan, ympäristössä voi olla jotain epäpuhtauksia - sisälle tullessa vesi tai joku puhdistus joka ei kuivata tai aiheuta kutinaa. Miten petivaatteet.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä vaan kerro sitä nykyistä ruokavaliota niin kukaan ei saa sulta vinkkiä. Kaikki vaan auttais sua, pyh.
Aivan, se tosiaan voisi olla ihan hyvä jakaa :D
Mutta huomautan jo alkuun, että tämä ei varmasti monelle sovi. Lääkäri ehdotti jossain vaiheessa, että ehkä ongelmani on hiilihydraatit. Se kuulosti masentavalta. Erityisesti kun vähähiilarinen ja hiilariton ruokavalio eivät kumpikaan auttaneet. Lopulta lääkärin sanoissa oli kuitenkin totuuden siemen; vatsani ei sulata tärkkelystä.
Syön siis seuraavasti:
- kananmunia, lihaa, kalaa, kanaa (ei savustettuja, valmiiksi maustettuja tmv, vaan mahdollisimman luonnollista)
- voita, kirkastettua voita, oliiviöljyä (vatsa varmaan sietäisi muitakin, rasvat eivät kaiketi ole ongelma)
- kreikkalaista luonnonjugurttia
- pähkinöitä, vähän siemeniä
- mausteita ja y
Eiks tuo nyt ole ihan perus ketogeeninen ruokavalio? Se on ihan hyvä. Jos siedät maitotuotteita, niin ongelma on tuskin ruokavaliossa (monille maito kyllä tekee iho-oireita ja tukkoisuutta). Ehkä lähtisin sinuna testaamaan maitoallergiaa. Se on helppo testata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaikea sanoa kun et mainitse ruokavaliosta mitään. Mitä syöt nyt ja mitä söit ennen?
Maitotuotteet, suklaa, sokeri, vehnä, hiiva, transrasvat voivat ainakin aiheuttaa iho-oireita osalle ihmisistä.
Vierailija kirjoitti:
Keho puhdistaa kuona-aineet itsestään kyllä ihan peräsuolen kautta. Ei sieltä ihon läpi tule mitään shaissea ulos, hikeä ja talia kylläkin. Voi hyvä heleskatti sentään mitä elämäntapavalmentjien mainosten uhreja täälläkin palsta pullollaan.
Keho puhdistaa itseään tosi montaa kautta. Pääasiassa ovat tietenkin maksa ja munuaiset, mutta myös keuhkot ja iho ovat mukana hommassa. Alkometrinkin toiminta perustuu siihen, että alkoholia poistuu hengityksen mukana.
Syvähengitys saattaisi ainakin lievittää iho-ongelmia, liian pinnallinen hengittäminen voi olla ongelma kun porukat haluavat vetää vatsaa sisään näyttääkseen hoikemmilta, vaikka suurin hengityksen liike pitäisi näkyä siellä navan seutuvilla. =)
Aloittajalle: Onko ruokavalioon tullut jotain sellaista uutta, jota et ole ennen syönyt? Lievästi allergisena olen huomannut, että kun tulee sellainen hyttysenpureman oloinen (siis erotuksena röpelöisestä atooppisesta ihottumasta, allergisilla usein molempia ja ne hyttysenpureman oloiset menevät nopeasti sitten pois), niin sillä kohdalla on sitten parissa päivässä finni. Allerginen reaktio jotenkin tuntuu lyövän sen huokosen tukkoon.
Vierailija kirjoitti:
Keho puhdistaa kuona-aineet itsestään kyllä ihan peräsuolen kautta. Ei sieltä ihon läpi tule mitään shaissea ulos, hikeä ja talia kylläkin. Voi hyvä heleskatti sentään mitä elämäntapavalmentjien mainosten uhreja täälläkin palsta pullollaan.
Olet todella väärässä.
Vierailija kirjoitti:
Kokeile voimakkaampia puhdistusaineita?
Desinfioi jos siinä on joku tulehdus. Eli vanulappuun desinfiointiainetta ja pyyhi sillä. Toinen hyvä vaihtoehto on käsidesi. Eli joka ilta ja aamu saippuallapesun jälkeen levitetään desiä iholle kuten voidetta ja vasta sen päälle kasvovoide. Jos kokeilet tätä, älä käytä pitkään. Tulosta alkaa tulla lähes heti ja jos ei näy mitään muutosta parissa päivässä, se ei silloin auta.
Naamaan alkaa sattua kun ihan pelkästään lukee tätä...
Vierailija kirjoitti:
Korostan, että en ole lääkäri tai hoitaja, mutta arvelen että kaikki kuona-aineet poistuvat ihosi kautta, ja tämä loppuu kyllä aikanaan kun ne ovat päässeet kehostasi pois. Tsemppiä.
Elimistö puhdistuu jatkuvasti ihan ilman dieettejä tai paastojakin. Miksei se kuona silloin puske ihon kautta?
Vierailija kirjoitti:
Sinuna käyttäisin sitä Eloconia ja kestäisin loppuun asti. Kasvot voi kyllä sheivata helposti sellaisella kulmakarvaveitsellä/kasvosheiverillä, ja se saattaa auttaa ihon kuntoon muutenkin. Tärkeää on myös huolehtia sopivasta kosteutuksesta.
Tsemppiä, kyllä se siitä!
Nyt on sellaista röpelöä, että varmasti menisi haavoille! :D Mutta jatkossa tosiaan se on varmaan pakko. Pohdiskelen tässä vielä sitä rasvailua. :)
Kiitos!
Älä vaan kerro sitä nykyistä ruokavaliota niin kukaan ei saa sulta vinkkiä. Kaikki vaan auttais sua, pyh.