Lue keskustelun säännöt.
Yritän laihtua mutta söin suklaalevyn.
24.07.2024 |
Menikö kaikki nyt pilalle?
Ensin söin hyvän, järkevän ja runsaankin aamupalan (olen oppinut että kannattaa syödä aamupainotteisrsti).
Ja siitä vähän ajan päästä...suklaalevy :(
Hanskoja en ole kuitenkaan heittämässä tiskiin, mutta mitä mun nyt kannattaisi sinun mielestäsi tehdä loppupäivän suhteen? Syödä niukasti vai normaalisti?
Kommentit (45)
Voit vaikka paastota. Päivä on siltä osin pilalla ja moni tulevakin. Voit paastota vaikka useamman päivän, mutta ota sitten itseäsi niskasta kiinni ja ala syömään hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokonaisen suklaalevyn?
Hanki apua syömishäiriöösi.
Ehkä kannattaa kysyä itseltä että miksi näin tapahtui, miksi sulla edes oli suklaalevy
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko menkat tulossa ?
Saattaa olla...ap
Mä varmaan paastoaoson päivän ja illasta söisin jotakin pientä suolaista. Sit jatkaisin kuin ei mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Insuliiniresistenssi? Suolistobakteerit ohjaavat päätöksiä ruokavalintoihin. Pari ensimmäistä viikkoa vaikeimmat siitä pois pyristellessä. Itsekin yritän.
Pelkkä yritys ei riitä jos haluaa saada tuloksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ehkä kannattaa kysyä itseltä että miksi näin tapahtui, miksi sulla edes oli suklaalevy
Varmasti on fiksua miettiä, miksi näin kävi, jotta vältää tämmöiset jatkossa. Suklaalevyn olin ostanut joskus keväällä kun niitä Lidlissä oli neljä kympillä. Yksi oli kaapissa jäljellä, uutta ei tule tilalle. Ap
Syö vasta sitten kun on nälkä. Mieluummin vähähiilihydraattinen ateria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pelkkä yritys ei riitä jos haluaa saada tuloksia.
Ilman yritystä tuloksia ei ainakaan tule.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehkä kannattaa kysyä itseltä että miksi näin tapahtui, miksi sulla edes oli suklaalevy
Varmasti on fiksua miettiä, miksi näin kävi, jotta vältää tämmöiset jatkossa. Suklaalevyn olin ostanut joskus keväällä kun niitä Lidlissä oli neljä kympillä. Yksi oli kaapissa jäljellä, uutta ei tule tilalle. Ap
Miksi ostit sen tarjouksen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kokonaisen suklaalevyn?
Hanki apua syömishäiriöösi.
Ei taida olla apua tarjolla tällaiseen syömishäiriöön kun se on kiven alla oikeistakin syömishäiriöistä kärsiville. Ap
Vierailija kirjoitti:
Kokonaisen suklaalevyn?
Hanki apua syömishäiriöösi.
Hanki saapua nipotukseesi.
Vierailija kirjoitti:
Mä varmaan paastoaoson päivän ja illasta söisin jotakin pientä suolaista. Sit jatkaisin kuin ei mitään.
Ei tarvitse paastota, eihän siitä ole kysymys vaan riittää kun syö seuraavan kerran kun on oikeasti nälkä ja sitten harkiten.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehkä kannattaa kysyä itseltä että miksi näin tapahtui, miksi sulla edes oli suklaalevy
Varmasti on fiksua miettiä, miksi näin kävi, jotta vältää tämmöiset jatkossa. Suklaalevyn olin ostanut joskus keväällä kun niitä Lidlissä oli neljä kympillä. Yksi oli kaapissa jäljellä, uutta ei tule tilalle. Ap
Miksi ostit sen tarjouksen?
Sanopa se. Ei olisi kannattanut. Silloin en ollut vielä päättänyt yrittää laihtua. Ap
Älä ostele herkkuja kaupasta. Näillä neuvoilla itellä pudonnut paino 3kg nyt kuukauden aikana. Kävelylenkkejä ja terveellinen ruokavalio.
Siis mystisesti vaan huomasit yhtäkkiä syöväsi suklaata joka oli ilmestynyt käteesi tyhjästä? Etkä mahtanut tilanteelle mitään?
Ei mennyt mikään pilalle, jatkat niin kuin ei mitään olisi tapahtunut. Yritä syödä kuitenkin laihduttaessakin riittävästi, ettet syö nälkääsi herkkuja.