Lue keskustelun säännöt.
Miten sait pois viimeiset 5 kg
14.02.2011 |
Tulen hulluksi kun harrastan paljon liikuntaa, syön terveellisesti ja silti mulle jäi lapsista se 5 kg ylimääräistä joka ei lähde millään. Bmi on siis 23 ja kaikki ylimääräinen rumasti vatsassa. Miten saisin noi kilot pois. Takaisin niiden ei ole vaara tulla koska paino pysyy samana eikä ole tarvetta elämänmuutokselle muuten.
Ja karpaamaan en ala. Tai sanotaan että olen hyväkarpannut 10 vuotta ennen kuin kukaan edes on kuullut koko karppauksesta joten asia ei ole vieras. Mutta en lähde rajoittamaan esim. hedelmien syöntiä ja hiilaria tarvin riittävästi että jaksan liikkua, se on etusijalla.
Mitä tekisit seuraavaksi? Nutrilet-kuuri?
Kommentit (3)
esim. kaalikeitto dieetti toimi mulla hyvin. Kiloklubin avulla laskin kalorit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1. viikko Cambridge-paastolla
2. viikko 800 kcal/pv, josta 400 kcal ruuasta ja loput Cambridge-pirtelöistä
3.-4. 1000 - 1200 kcal pääsiassa ruuasta, välillä pirtelöä esim välipalana koulussa.
Ja viis kiloa siis lähti. Vielä pari pudotettavana. Kalorimäärä nyt 1200 -1500 kcal. Pirtelöitä joskus...