Taas väite, että kaurapuuro pitää nälkää pois pitkään. Linkki. Ei todellakaan.

Totta. Tuo on tuota propagandaa mitä välillä kuulee. Puurolla lihuaa.

Sama kokemus itsellä. Kotona oltiin kaurapuurouskovaisia ja vanhemmat syövät edelleen joka aamu puuroa. Muka pitää kylläisenä monta tuntia. Itselläni taas tulee jo hetken päästä nälkä ja tuntuu juuri tuolta, että nälkä on pahempi kuin esim. leipien syönnin jälkeen.

Minä en syö kyllä aamupalaksi mitään proteiinijytkyjäkään vaan pari leipää juustolla ja tomaatilla sekä kahvia. Se sopii omaan ruokarytmiin parhaiten.

Käytännössä pelkkää hiilihydraattia.  Proteiini on se joka pitää nälän pois, ja sitä puurossa ei ole tarpeeksi määräänsä nähden.

Keitetty kananmuna leivälle puuron lisäksi, niin kyllä nälkä siirtyy kauaksi. Puurossa on kuidut ja munassa proteiinit.

Mulla pitää nälän poissa 3h.

Tuossahan nimenomaan sanotaan että terveellinen puuro pitää nälän poissa pitkään. Mitä ap lukee oikein? 

Niin siis jos syö pelkkää kaurapuuroa ilman lisukkeita.

Leipää syödään usekn rasva- ja proteiinilähteen kanssa. 

Ei näitä pidä vertailla keskenään.

Vertailu pitäisi tehdä, kun puuron kanssa syödään esim. marjoja, pähkinöitä ja raejuustoa tai muuta vastaavaa.

Kyllä minä laitan joukkoon esim. raejuustoa, maapähkinävoita, marjoja ja hyvin pitää nälkää.

Varmaan taas jotain vihervassupropagandaa. Sitä on lehdissä nykyään yllättävän paljon, joutuu koko ajan tarkkailemaan ettei astu paskaan.

Vierailija kirjoitti:

Keitetty kananmuna leivälle puuron lisäksi, niin kyllä nälkä siirtyy kauaksi. Puurossa on kuidut ja munassa proteiinit.

Kaurapuuro on pelkkää hiilarihöttöä.

Myös minä olen huomannut, että puuro ei pidä nälkää. Vaikka lisään siihen raejuustoa ja voisilmän. Jo tunnin päästä on kauhea nälkä, ja nimenomaan sellainen, että vatsaa vääntää ja tulee huono olo. Ilman aamupalaa olo on hyvä lounaaseen saakka. Jos aamulla haluaa syödä, niin paremmin sopii leipä päällisillä tai kananmuna-pekoni-kasvikset. Harmi sinänsä, koska pidän puurosta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keitetty kananmuna leivälle puuron lisäksi, niin kyllä nälkä siirtyy kauaksi. Puurossa on kuidut ja munassa proteiinit.

Kaurapuuro on pelkkää hiilarihöttöä.

En mä puuron kanssa enää leipää syö. Leivän kanssa jugurttia, viiliä ym

Tottahan siihen puuron kylkeen muutakin syödään eikä pelkkä puuro.

Jos syön hyvän keto-aamupalan, pitää se mun kylläisenä lähemmäs 8 tuntia (koska korkeat kalorimäärät rasvojen takia, ja rasva hidastaa mahalaukun tyhjenemistä). Sen takia yleensä syönkin 2-3 kertaa päivässä ilman välipaloja, eikä tule ruokailujen väleissä nälkä.

Jos syön hiilihydraatteja (oli se puuroa tai täysjyväpastaa), mulla on aterian jälkeen jo tunnin päästä nälkä vaikka olisin niillä aterioilla syönyt proteiini-ja kasvislisukkeineen ~600kcal. Jos kituutan neljällä semmoisella aterialla päivän, saan jo liikaa kaloreita ja lihominen alkaa pikkuhiljaa

Vierailija kirjoitti:

Mulla pitää nälän poissa 3h.

Ei voi olla totta, johan ap julisti totuuden. Itsensä ja kaikkien puolesta. 

Minulla 2 dl hiutaleita, 5 dl vettä ja 3 dl marjoja pitää nälän poissa 2,5 h.

Vierailija kirjoitti:

Tottahan siihen puuron kylkeen muutakin syödään eikä pelkkä puuro.

Mä syön pelkän puuron.

Vierailija kirjoitti:

Niin siis jos syö pelkkää kaurapuuroa ilman lisukkeita.

Leipää syödään usekn rasva- ja proteiinilähteen kanssa. 

Ei näitä pidä vertailla keskenään.

Vertailu pitäisi tehdä, kun puuron kanssa syödään esim. marjoja, pähkinöitä ja raejuustoa tai muuta vastaavaa.

Vertaile siihen että söisitkin vain ne marjat, pähkinät ja raejuuston. Nälkä pysyy loitolla huomattavasti kauemmin kuin lisäämällä siihen vielä puuroa. 

Kaurapuurosta tulee hirveä nälkä, vaikka laitan voisilmän ja mustikoita. Juttu on propagandaa. Jogurtti myslillä pitää nälkää pitempään.

Voihan sitä välillä tuntea nälkääkin. Miten se on niin kamalaa. Sittenhän on taas kiva syödä kun on oikein ruokahalua. Joka nälkään kun pitää kiireesti saada jotain pupeltavaa niin ei ihme että ihmiset on lihavia. Ei se pieni nälkä ketään tapa. Ja lisäksi kaurapuuro on terveellistä.