Taas väite, että kaurapuuro pitää nälkää pois pitkään. Linkki. Ei todellakaan.

Avaus on hevonpaskaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puuro on hyvää ja edullista, pitää nälkää hyvin, pitää verensokerin tasaisena ja sisältää mm. beetaglukaania, joka alentaa LDL-kolesterolia. 

Kenellä pitää, kenellä ei. Mulla nostaa, toisaalta taas joku peruna (joka on kuulemma aivan kauhea verensokerin nostattaja) ei tee mulla mitään. Ei kannattaisi ihan katteettomasti markkinoida tuotakaan, että pitää verensokerin tasaisena, kun se kuitenkin on pelkkää hiilihydraattia. 

Kyllä kannattaa markkinoida ja nimenomaan tutkittuun tietoon perustuen. Kaurapuuro on hyvä ruoka niin verensokerin kuin kolesterolin kannalta. Oikeaa superfuudia. 

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9438016/

Vierailija kirjoitti:

Tottahan siihen puuron kylkeen muutakin syödään eikä pelkkä puuro.

Miten niin? Syön ihan puuron sellaisenaan, muita lisukkeita ei ole kuin maitoa, suolaa ja teelusikallinen voita. En todellakaan jaksa muuta siihen kylkeen samalla aterialla. Ihmiset ovat erilaisia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puuro on hyvää ja edullista, pitää nälkää hyvin, pitää verensokerin tasaisena ja sisältää mm. beetaglukaania, joka alentaa LDL-kolesterolia. 

Kenellä pitää, kenellä ei. Mulla nostaa, toisaalta taas joku peruna (joka on kuulemma aivan kauhea verensokerin nostattaja) ei tee mulla mitään. Ei kannattaisi ihan katteettomasti markkinoida tuotakaan, että pitää verensokerin tasaisena, kun se kuitenkin on pelkkää hiilihydraattia. 

Kyllä kannattaa markkinoida ja nimenomaan tutkittuun tietoon perustuen. Kaurapuuro on hyvä ruoka niin verensokerin kuin kolesterolin kannalta. Oikeaa superfuudia. 

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9438016/

Joopa joo

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puuro on hyvää ja edullista, pitää nälkää hyvin, pitää verensokerin tasaisena ja sisältää mm. beetaglukaania, joka alentaa LDL-kolesterolia. 

Usko nyt jo, että nimenomaan tuo puuro ei pidä verensokereita tasaisina ollenkaan. Sivutolkulla tässä on yritetty sitä selittää, mutta ei näköjään mene perille ollenkaan.

TDM1

Luuletko olevasi joku Ravintotieteilijä. Hullu sinä olet.

Anna ihmisten edes syödä rauhassa...

Voihan hän olla ravintotieteilijä. Mikä mahdottomuus se on?

En pysty syömään puuroa aamulla. Kahvia pitää olla mukillinen ja sen kanssa leipäpala juustosiivun kera. Puuro, jugurtit yms. mössöt tekevät inhottavan olon, eikä puuro edes pidä nälkää loitolla. Raejuustoihin yms. minulla ei ole varaa.

Kokeilkaa gluteenitonta kaurapuuroa. Minulla voisilmä, joskus myös marjoja, kanamuna tai proteiinijuoma, jaksaa hyvin pitkään. 

Kirjoitin tuon omaa tekstiäsi edeltävän kirjoituksen. Ja nimenomaan syön gluteenitonta kaurapuuroa. Ei siinä ole mitään eroa normipuuroon kylläisyyden tunteen suhteen. Olen nykyään keliaakikko, eikä puuro ole koskaan pitänyt minua kylläisenä. Ei normipuuroaikaan, eikä nykyisin.