tietääkö kukaan, mitkä ruoat sisältävät antihistamiinia?

Ruuat eivät myöskään sisällä histamiinia. Histamiinia erittyy elimistössä allergisen reaktion aikana. Ei se ulkopuolelta tule.

- kaikki alkoholituotteet

- kalatuotteet ja äyriäiset

- monet voimakkaat juustot

- kestomakkarat

- suklaa ja kaakao

- tomaatti, pinaatti, papu, munakoiso

- sitrushedelmät, ananas ja banaani

- mansikka ja vadelma



Eli näissä ruuissa on itsessään histamiinia.

allergisissa reaktioissa jotain normiruokaa, vaikka vehnää syödessä elimistö tuottaa histamiinia. Siinä ero.

Ruuat eivät myöskään sisällä histamiinia. Histamiinia erittyy elimistössä allergisen reaktion aikana. Ei se ulkopuolelta tule.

esim kaakao ja punaviini.