Tuttava järkyttyi, kun kerroin hänelle, että syömme miehen kanssa kokonaan omat jauhelihapaketit. Meille ei riitä yksi puokkiin.

No kai se vaikuttaa, mitä siitä jauhelihasta tekee?

Onnea syövän, sydänkohtauksen, diabeteksen, kihdin, ummetuksen ja metabolisen oireyhtymän kanssa sitten muutaman vuoden kuluttua.

Välillä on kiva syödä tuhdisti ja proteiinipainotteisesti. Kyllä minullekin menee kevyesti se paketti.

Ruokaan voi laittaa myös esim. kasviksia, perunaa, riisiä, pastaa. 

Taidatte olla aika tuhteja. Itsekin teen 400 gramman paketista 4-6 annosta (sinkkutalous). Räjähtäisin jos pitäisi ahtaa kitaan neljän päivän ruoat kerralla.

Pienestäpä järkyttyi.

No no, Kyllä Sote omistaan huolen pitää.

Vierailija kirjoitti:

Onnea syövän, sydänkohtauksen, diabeteksen, kihdin, ummetuksen ja metabolisen oireyhtymän kanssa sitten muutaman vuoden kuluttua.

Eikai sentään. Liha kuitenkin antaa tasaista kylläisyyttä pitkäksi aikaa ja kalorimäärä ei nouse kohtuuttomaksi jos vähärasvaista. Mieluummin valitsen näin kuin jonkun leipää, pastaa ym runsaasti hiilareita sisältävän aterian.

Taidat olla niitä kehopositiivisia?

Ei minusta ole paljoa. Onhan yksi pihvi normaalistikin 200-250g. Eihän tuosta tee kuin kaksi. Ei ole kuitenkaan tarkoitus syödä joka aterialla ja eikä joka päivä.

En syö suomalaista lihaa

Vierailija kirjoitti:

Onnea syövän, sydänkohtauksen, diabeteksen, kihdin, ummetuksen ja metabolisen oireyhtymän kanssa sitten muutaman vuoden kuluttua.

 

Höpöhöpö.Eiköhän ne tule roskaruoasta ja jatkuvasta pikku napostelusta paljon helpommin kuin kunnon ateriasta silloin tällöin. Ja ylipäätään jatkuva syöminen yli kulutuksen.

Jouluksi sitten teette kummallekin oman kinkunkin, riittää joulun yli kun kumpikin kinkku on 10 kg paikkeilla. Hyvää ruokahalua edelleenkin ap!

Olen usein syönyt kahvilassa 600 tai jopa 900 kalorin leivän pikkunälkään. Olen monesti miettinyt kuinka paljon parempi valinta kylläisyyttä tuova jauhelihapaketti olisi ollut. Broilerin jauhelihalla selviäisi reilu 400 kaloriin/paketti.

Lihahan on terveellisempää kuin riisi, pasta, leipä ja muut viljatuotteet.

Vierailija kirjoitti:

Taidat olla niitä kehopositiivisia?

Oppikaa jo käyttmään tuota sanaa oikein. Se EI tarkoita lihavaa.

Suurin osa lihavista häpeää kehoaan.

Vierailija kirjoitti:

Lihahan on terveellisempää kuin riisi, pasta, leipä ja muut viljatuotteet.

Ei ole. Täysjyvä ja ruis ja mielellään täysjyväruis on aina parempi vaihtoehto kuin rasvainen ja prosessoitu punainen liha. Kala, kana ja broileri on terveellisiä.

Syöttekö sen lihan siis paljaaltaan, vai tuleeko tuohon lisukkeetkin vielä päälle?

Ps. Meilläkin normaali annos per henkilö on noin 100-150g jauhelihaa, riippuen ruokalajista. Esim salaattiin enemmän kuin johonkin pizzaan jossa on muitakin täyttäviä aineksia kuten juustoa. 400g on järkyttävä määrä. 

Olen oppinut aikoinaan köksäntunnilla, että lihaa varataan 100 g ruokailijaa kohti. Eli juurikin nelihenkiselle perheelle riittäisi tuo määrä. Punaisen lihan määrää pitäisi vähentää, ei lisätä, terveys- ja ympäristösyistä. Mutta jokainen toki valitsee itse, mitä syö.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihahan on terveellisempää kuin riisi, pasta, leipä ja muut viljatuotteet.

Ei ole. Täysjyvä ja ruis ja mielellään täysjyväruis on aina parempi vaihtoehto kuin rasvainen ja prosessoitu punainen liha. Kala, kana ja broileri on terveellisiä.

Nuo mainitsemasi kala ja kana sisältyvät liha-käsitteeseen. Miksi muuten erotat kanan ja broilerin? Sama eläin.

Punaista lihaa löytyy myös vähärasvaisena eikä se todellakaan ole prosessoitua. Jauhaminen ei ole prosessointia eikä muuta lihan ravintoarvoja.