Lue keskustelun säännöt.
Miten olla turhautumatta nesteen kerääntymiseen, kun laihduttaa?
18.11.2023 |
Eli kun aloittaa terveelliset elämäntavat (ruoka ja liikunta), niin nestettä kertyy kehoon ja paino ei putoa. Herkkupäivät nostaa kiloja 1-3kg, vaikka kalomääräisesti en syö niitä liikaa. Hiilarit ja suola kerää paljon nesteitä, mutta kerää myös lihakset.
Erittäin turhauttavaa...
Kommentit (3)
Jos nesteenkertyminen turhauttaa niin olisiko mahdollista että herkkupäivänä et söisi niitä hiilareita ja suolaa, vaan jotain terveellisempää herkkua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä pidä mitään erillisiä herkkupäiviä (=mättöpäiviä).
Syö koko ajan normaalisti mutta alle kulutuksen. Siihen mahtuu kyllä satunnaiset herkutkin mukaan.
Entä jos pitäisit kiinni tasaisen hyvistä elämäntavoista, etkä aina uudelleen aloittaisi?