Jaksamisvinkkejä kehään työssäkäyvät äidit!

Mutta pyykkikonetta en kyllä todellakaan laittaisi päälle sillä välin kun olen pois kotoa.

Hanki itsellesi jokin harrastus, jossa käyt ainakin kerran viikossa aivan yksin. Tärkeää jaksamisen kannalta. Palkitsee vaikka tuntuu monesti operaatiolta lähteä jonnekin iltaisin tai viikonloppuisin.

laitan jo aamulla seuraavan päivän vaatteet valmiiksi :).

Mekin syödään aina valmisruoka lauantailounaaksi niin ehtii siivota aamupäivän aikana.

Tuo ei lapsivieraita viikonloppuna ei helpota mielestäni meitä - ennemmin vaikka että ei lapsivieraita viikolla.

jos suinkin voit. Jos mahdollista, vuorottele miehen kanssa hoidosta haun ja viennin kanssa.



Minäkin olen sitä mieltä, että ei kannata jättää pyykkikonetta päälle, kun on itse pois. Jos on näin tehnyt ja sattuu vahinko (esim. tulipalo, vesivahinko), vakuutus ei korvaa mitään.

kun illalla en kuitenkaan muista ajoissa.



]Mutta pyykkikonetta en kyllä todellakaan laittaisi päälle sillä välin kun olen pois kotoa.

[/quote]

pääsen mielestäni helpommalla jos meillä ON lapsivieraita viikonloppuna. Ei tarvi itse leikkiä pikkuautoilla. En myöskään halua syödä eineksiä, koska ne ovat yleensä pahoja. Mieluummin vien sitten perheen kiinalaiselle...



Pyykkivinkkiäsi varmaan käyttäisin jos uskaltaisin jättää koneen pyörimään yksikseen vesivahinkojen pelossa.



Mun paras stressinpoistovinkkini on kuitenkin AVANTOSAUNA PERJANTAISIN.

kello soimaan koko perheelle riittävän ajoissa.



Ei tule kiiretappeluita ja jokainen saa mukavan, rauhallisen aamun ja päivä lähtee hyvin käyntiin. Jos aamuun jää aikaa sen voi käyttää kotitöihin niin ei tarvitse enää illalla niitä tehdä.

jos joitain sattuis siis, niin päivystäjä on paikalla klo 12 asti,

itse menen töihin jo klo 7.30 ma-pe.



t. ap



eli eri perheillä voi olla eri tapoja tilanteen mukaan- sekin on ok





ps. meilläkin on siivoja 1 x kk

ja minulla liikuntaharrastus 1 x vk( mies hoitaa lapsia- 6 vuoden taistelun tulos)

ja maksullinen lastenhoitaja kerran1 x kk la tai su (ja pääsen vapaalle, koska mies paljon poissa, eikä pysty auttamaan juurikaan lastenhoidossa)



t.ap

meillä helpottaa se että siivouspäivä on torstaisin, viikonloppuna ei tarvitse siivota. tietty viikon mittaan tiskit yms. hoidetaan päivittäin. astianpesukone olis myös hyvä helpotus, meille on nyt tulossa! pyykit pesen myös viikon mittaan ettei koko viikonlopun ole pesukone päällä.



kannatan myös tota et jaetaan mahdollisuuksien mukaan hoidosta haut



lenkki 3xviikko pitää niskakivut poissa



viikolle laatikkoruokia ja muuta jotka on helppo valmistaa/voi syödä pari päivää



sunnuntaisin kaupasta viikon ruoat niin viikolla ei tarvitse kuin täydennyskerran(maito yms)

Meidän perheessä 5-vuotias ja 2-vuotias, minä raskaana, mies ajaa työkseen rekkaa =paljon pois kotoa ja minä itse teen töitä kodin vieressä. Lapset hoidossa 3 pvä/vko.



-laitan aina illalla seuraavan aamun vaatteet jokaiselle valmiiksi sängyn viereen

-aamulla syödään aina niitä minuutin puuroja, esim. Omena-kanelikauraa

-herään itse aina n. tuntia ennen kuin herätän lapset, lataan siis omat akkuni päivää varten rauhallisella aamuhetkellä

-meillä käydään kaupassa 3x vkossa ja teen aina kuun alussa koko kuukaudeksi ruokalistat

-meillä kukaan ei harrasta MITÄÄN kodin ulkopuolella

-kotimme ympärillä on kunnon aita portteineen ja pihan ekstraturvallinen & paljon virikkeitä =lapset on paljon keskenäänkin ulkona

Me aikuiset heräämme klo 6, lapset klo 7 ja itse jaksan aamurumbaa ja -rähjäystä parhaiten, jos en myös itse ole umpiväsynyt, joten välillä menen nukkumaan jo puoli yhdeksän...



Heittäkään telkkari mäkeen! Ei tule jäätyä telkkarin ääreen notkumaan puolinukkuvana, vaan ehtii/ jaksaa lukea sängyssä/ keskustella puolison kanssa joka päivä ennen nukkumaan menoa.



Säännöllinen, innostava liikuntaharrastus. Itse aloitan Pilateksen, tuo ryhtiä velttouteen...



Aikuisille omaa aikaa, yhdessä ja erikseen.



Paikanvaraus hiljaisuuden retriittiin, mieluiten viikko ennen joulua, jolloin sen sijaan, että stressaisi jouluvalmisteluista, valmistautuu sisäisesti jouluun.

Näin ei sotku stressaa arkipäivisin, kun tiedän, että lauantaisin siivoan kuitenkin kunnolla.

Nauhoitan myös kaikki sarjat arkipäivisin, että pääsen aikaisin nukkumaan. Katson ne sitten esim. lauantai-iltaisin. Tää toimii vain jos ei seuraavana päivänä kuule sarjan tapahtumia ruokatunnilla :-)

Kaupassa käydään vain viikonloppuisin, ja meillekin saa mielellään tulla lapsivieraita viikonloppuisin, niin voin esim. siivoilla ja laittaa ruokaa rauhassa...

Olemme reissanneet perheen kanssa kahtena edellisenä talvena viikoksi etelän lämpöön ja valoon joulukuun alkupuolella. Nyt täytyy rahaa säästää muuta käyttöä varten ja mietimme kovasti, miten jaksamme ilman valohoitoa. Minulle pitkä pimeän aika on oikeasti rankka, enkä haluaisi sairaslomaa ottaa vain sen takia, että uuvahdan joka vuosi pimeän talven takia. Ehkä nyt uskaltaudun kokeilemaan kaikki muita jaksamiskeinoja ja yritän psyykata asennettani jotenkin pimeäystävällisemmäksi (pk-seudulla vähän lunta, vain pimeä asfalttia, huoh).

Loistava ketju, kiitos, ap!



Listaisitteko minulle, minkä vitamiini/ hivenaine/ luontaistuotevalmisteiden olette kokeneet auttaneen jaksamisessa pimeän talven yli? Mitkä sopivat lapsille (päiväkoti/ kouluikäisille), mitkä aikuisille?



Samoin terveellisiäruokailuvinkkejä ottaisin vastaan, siis siitä näkökulmasta, millä olette huomanneet oman energiatasonne parantuneen.

pelastivat viime talven. En uskalla luopua kummastakaan...

Meillä tehdään kerralla valmiiksi isot satsit ruokaa, esim lasagnea joka raakapakastetaan. Niitä on aina monta pakkasessa siltä varalta ettei jaksa laittaa ruokaa.

no oisko tarkottanu yleisesti siis sarjoja, joita seuraa?! mitä niitä nyt tulee..

hölmö kysymys

-pyykinkuivausrumpu säästää aikaa ja hermoja



-kenkäkuivuri lasten kengille



-aamulehden luku ja meikkaus työmatkalla



-hälytykset puhelimessa(muistuttaa esim. koska pitää soittaa ekaluokkalaiselle aamulla tai koska täytyy alkaa pukea harrastuskamppeita ylle



-lapsilla ei erillistä yöpukua, nukkuvat pelkissä kalsareissa(säästää aamulla aikaa eikä lapsi mene vahingossa yöpuvussa kouluun..)



-lapset tekevät illalla läksyt keittiön pöydän ääressä samalla kun laitan ruokaa

Että varmasti näkee useamman sarjan kaikki jaksot?? Haloo!

Raahaan sen työpaikalle, missä istun koneella kuitenkin koko aamupäivän - kotona on sellainen hässäkkä ettei siellä ehtisi istua tehoalueella kuin max 5 min.



Vielä en tiedä, vaikuttaako, mut palaan sitten kertomaan. ;)