Minulla on orastava diabetes ja ärsyttää kun ruokavalioneuvonta keskittyy vain teorian opettamiseen

Ja varsinkin kun se opastus on kokolailla silkkaa sontaa. Käsketään syömään aivan liikaa hiilareita ja siitähän se vaan pahenee.



Jos sulla ap on voimia, niin lue Antti Heikkilän kirjoja, esim Ravinto ja terveys. Siitä saa paljon fiksummat ja HELPOMMAT ohjeet ruokailuun. Karpilla pystyy olemaan vaikka ei niin jaksaisi panostaa laihduttamiseen. Nälkä ei vaivaa eikä hermot mene.

Oletko kertonut näistä ajatuksista dm-hoitajallesi?

Hän sitten vain toteaa jotain tyyliin että Mitä jos ottaisin pienemmän suklaapatukan silloin kun ahdistaa ettet söisi sitä isoa levyä. No joo. Mä tarvitsisin ihan todellista apua siihen ahdistukseen mikä mulla on. Tuommoinen "apu" ja neuvonta vain kiukuttaa ja masentaa ja tulee sellainen olo, että tyhmänäkö se minua pitää.

Ja varsinkin kun se opastus on kokolailla silkkaa sontaa. Käsketään syömään aivan liikaa hiilareita ja siitähän se vaan pahenee. Jos sulla ap on voimia, niin lue Antti Heikkilän kirjoja, esim Ravinto ja terveys. Siitä saa paljon fiksummat ja HELPOMMAT ohjeet ruokailuun. Karpilla pystyy olemaan vaikka ei niin jaksaisi panostaa laihduttamiseen. Nälkä ei vaivaa eikä hermot mene.

iske kiinni. No iskihän se. Ei kiitos. Minun pääni ei kestä muikkuja, naurista ja pekonia. Jos joku niillä elää, niin hyvä niin, mutta minua varten ei tuommoinen ole.

ap

ole kuten tahdot ja parhaaksi näet. Kokemus vain kertoo että masentunut voi laihtua karppaamalla (minä) ja diabetes 2 lähtee Heikkilän ohjeilla (mieheni). Mutta eihän se ole pakko. Aina voi yrittää mennä perse edellä puuhun jos tahtoo.



T:Karppi



Ps. Ens yö muikkuja, naurista enkä pekonia.

ole kuten tahdot ja parhaaksi näet. Kokemus vain kertoo että masentunut voi laihtua karppaamalla (minä) ja diabetes 2 lähtee Heikkilän ohjeilla (mieheni). Mutta eihän se ole pakko. Aina voi yrittää mennä perse edellä puuhun jos tahtoo. T:Karppi Ps. Ens yö muikkuja, naurista enkä pekonia.

pystyisin kyllä noudattamaan vaikka mitä dieettiä, mutta koska olen masentunut, niin noin ankeaa ja tiukkaa ruokavaliota en yksinkertaisesti pysty noudattamaan. Ei voi mitään.

ap

Ne th:t jakaa aina sitä samaa MIKSI tietoa, eikä koskaan kerro, että MITEN asiat oikeasti saisi toimimaan. Jotenkin uskotaan aivan järjtettömästi siihen, että ihminen toimii automaattisesti oikein kunhan vaan saa tietoa, vaikka tämä itse asiassa toimii aika harvan ihmisen kohdalla. Muuten meillä ei ois yhtään alkoholistia, tupakoitsijaa, ylipainoista, väkivaltaista, luontoa roskittavaa tai liikaa töitä tekevää ihmistä koko planeetalla.



Mä olen perinyt kotona epäterveen tavan suhtautua ruokaan, eikä mulla ole koskaan elämäni aikana ollut luontaista nälän - ja painonsäätelyä. Esikoisen raskausaikana olin tosi huolissani siitä, että siirrän saman mallin myös lapsilleni. Neuvolasta sanottiin suoraan että mitään tukea et saa eikä ravintoterapeutille pääse noin pienten ongelmien vuoksi. Lopulta inttämisen jälkeen pääsin ryhmään, jolle aloitetaan ravitsemusneuvonta ja mahdollinen painonhallintaryhmä. Käytännössä toteutus oli sitä, että kahden vuoden odottelun jälkeen sain kutsun tunnin mittaiselle ravintoluennolle! Ei kai kukaan järjestä keskellä päivää vapaata yhden tunnin vuoksi, koska realistisesti ottaen luento kestää paljon vähemmän, ja siinä ajassa ehditään käydä läpi vaan sitä peruskauraa jonka joka ikinen suomalainen on kuullut miljoona kertaa elämänsä aikana.



Mä sit päätin, että jos terveydenhoitojärjestelmän käytännön mahdollisuuden auttaa asiakasta on käytännössä nolla, niin niitten puheet voi antaa mennä toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos.

se ei maksa mitään ja siitä on minusta helppo innostua. Klubi neuvot ovat konkreettisia, vauhti sopivan hidas ja tulee into saada vihreä pallorivistö joka päivälle.

Mä sit muuten koin, että eniten hyötyä olen saanut Patrik Borgin kirjoista, joissa lähdetään siitä että laihtua ei tarvi mutta syödä pitää hyvin ja jos siinä sivussa laihtuu niin hyvä juttu. Mä noudatin sen kirjan ohjeita ja vaikka laihtunut en ole, niin syöminen ei enää ahdista, koska tiedän syöväni nyt ihan oikein, riittävän määrän ja riittävän ravitsevaa ruokaa. Mut mä olinkin raskausaikana aivan vimmainen syömisen vuoksi, koin suurta huolta lapsen puolesta.



Jos ap on masentunut, niin syömisen hallinnan vaikeus on silloin seuraus masennuksesta, eikä mikään tieto auta jos sitä masennusta ei hoideta. Törkeää jos ihminen ei saa sitä apua mitä tarvitsee!

se ei maksa mitään ja siitä on minusta helppo innostua. Klubi neuvot ovat konkreettisia, vauhti sopivan hidas ja tulee into saada vihreä pallorivistö joka päivälle.

Mä tarvitsen tukea siihen, mistä mä saan apua ahdistukseeni yöllä klo oo.30 kun ahdistaa ja tekee mieli vetäistä jäätelöannos tai suklaalevy. Silloin tarvitsisin ihmisen, jonka kanssa voisin keskustella ja purkaa pahaa oloa. Ei siihen mitkään kiloklubit auta.

Mä sit muuten koin, että eniten hyötyä olen saanut Patrik Borgin kirjoista, joissa lähdetään siitä että laihtua ei tarvi mutta syödä pitää hyvin ja jos siinä sivussa laihtuu niin hyvä juttu. Mä noudatin sen kirjan ohjeita ja vaikka laihtunut en ole, niin syöminen ei enää ahdista, koska tiedän syöväni nyt ihan oikein, riittävän määrän ja riittävän ravitsevaa ruokaa. Mut mä olinkin raskausaikana aivan vimmainen syömisen vuoksi, koin suurta huolta lapsen puolesta. Jos ap on masentunut, niin syömisen hallinnan vaikeus on silloin seuraus masennuksesta, eikä mikään tieto auta jos sitä masennusta ei hoideta. Törkeää jos ihminen ei saa sitä apua mitä tarvitsee!

siis että nenän eteen joku lappaisi sitä terveellistä ruokaa ja itse saisi vain syödä. Minulle porkkanan kuoriminen itselle on yleensä liian raskasta (koska olen masentunut), joten se terveellinen ruoka jää syömättä.

ap

tietoa esim. kakkostyypin diabeteksesta. Hän on ihan muun alan lääkäri. Lisäksi kaikki karppikohkaajat osoittavat välittömästi tietämättömyytensä ihmisen metaboliasta ylistäessään karppausta.

Jos joku karppi kerrankin selittäisi minulle tieteellisesti, mitä niin älyttömän hienoa on karppauksessa, niin varmasti karppaisin itsekin. Valitettavasti kaikki karppitieto pystytään jo hyvin yksinkertaisella kemiantietämyksellä kumoamaan.

jolle loppujen lopuksi mikään ei kelpaa. Yhteiskunnan pitäisi kai maksaa hänelle kotiin 24/7 kädestä kiinni pitävä monialahoitsu, joka ymmärtää niin sielunhoidon kuin ruokavalionkin päälle, tekee kaikki sapuskat ap:lle valmiiksi ja silittelee vielä päähänkin, kun salaatista ei ap saa samanlaista kicksiä kuin puolen kilon suklaalevystä.



Kiva, että veromarkkoja käytetään näin kiittämättömien ja avuttomien tapausten hoitoon.



Terveisin oikeasti vakavaa sairautta poteva, yhteiskunnan apuun kuitenkin tyytyväinen äiti

jolle loppujen lopuksi mikään ei kelpaa. Yhteiskunnan pitäisi kai maksaa hänelle kotiin 24/7 kädestä kiinni pitävä monialahoitsu, joka ymmärtää niin sielunhoidon kuin ruokavalionkin päälle, tekee kaikki sapuskat ap:lle valmiiksi ja silittelee vielä päähänkin, kun salaatista ei ap saa samanlaista kicksiä kuin puolen kilon suklaalevystä. Kiva, että veromarkkoja käytetään näin kiittämättömien ja avuttomien tapausten hoitoon. Terveisin oikeasti vakavaa sairautta poteva, yhteiskunnan apuun kuitenkin tyytyväinen äiti

se nääs johtaa ainakin minun kohdallani voimattomuuteen hoitaa syömisiään ja sitä kautta aiheuttaa paljon kuluja yhteiskunnalle. Siksi masennusta pitäisikin tehokkaammin hoitaa. Minä en ole saa lääkkeiden lisäksi mitään hoitoa.

ap

Ap, uskon että olet masentunut. Mitä jos koittaisit alkaa liikkua, sillä on tunnetusti masennusta vähentävä ja elämänhallintaa lisäävä vaikutus. Ei olisi pahitteeksi sinun diabeteksellekään. Ja älä sano että et voi liikkua kun olet masentuntut. Pystyt kuitenkin kirjoittamaan tälle palstalle vaikka olet masentunut, niin pystyt kyllä kävelemään korttelin ympäri, alkuun vaikka pari kertaa päivässä. Siivoatko kotisi ?