"Pohdi, miten nuo asiat ja tapahtumat ovat vaikuttaneet itsetuntoosi" -mistä kirjoittaa?

Kirjoita vaikka siitä kun opettaja urkki yksityiselämääsi tehtävänannossa.

Miten ihmeessä me täällä voisimme tietää, miten jotkut tapahtumat ovat vaikuttaneet itsetuntoosi.

No itse koin aina ärsyttäväksi tehtävät jossa piti kertoa jostain omaan elämään liittyvästä. Miksi? Opettajat täysin kyvyttömiä asettumaan yksityisempien ihmisten asemaan?

Ai että mä inhosin koulussa ja opinnoissa kaikkia noita pohdi sitä ja pohdi tätä ja reflektoi kaksi sivua miten olet kasvanut ihmisenä tämän pilipalikurssin aikana.

Olen myös hyvin yksityinen ihminen, enkä halua avata opiskelutehtävissä omia traumojani tai haasteitani.

Kysymykseen "Miten elämäsi eri tapahtumat ovat vaikuttaneet itsetuntoosi?" voit vastata esimerkiksi seuraavasti:

"Elämässäni tapahtuneet eri tapahtumat ovat vaikuttaneet merkittävästi itsetuntooni. Joissakin tapauksissa positiiviset kokemukset ja saavutukset ovat vahvistaneet itsetuntoani ja antaneet minulle itseluottamusta. Esimerkiksi onnistumiset koulussa, työelämässä tai harrastuksissa ovat auttaneet minua tuntemaan olevani pätevä ja arvokas.

Toisaalta, vaikeat ja haastavat kokemukset ovat myös vaikuttaneet itsetuntooni. Esimerkiksi epäonnistumiset, pettymykset, kriisit tai vaikeat ihmissuhteet ovat saattaneet horjuttaa itsetuntoani ja aiheuttaa epävarmuuden tunteita. Näistä kokemuksista on kuitenkin myös opittu arvokkaita läksyjä ja kasvettu henkisesti vahvemmaksi.

Yleisesti ottaen elämän tapahtumat ovat muovanneet minua kokonaisvaltaisesti ja vaikuttaneet siihen, miten arvostan ja tunnen itseni. Itsetunnon kehittymiseen vaikuttavat moninaiset tekijät, ja elämän kokemukset ovat yksi merkittävä osa tätä prosessia."

terveisin Chat GPT

Aloita vaikka pohtimalla mitä tunsit silloin, kun kyseinen tapahtuma tapahtui. Kuinka reagoit, kuinka koit toiset tapahtumaan osalliset? Onko samoja tunteita herännyt myöhemmin ja oleko reagoinut samoin? Vaikuttiko tapahtuma käsitykseesi muista ihmisistä ja vaikuttiko se käsitykseen sinusta itsestäsi. Onko tämä käsitysten muutos vaikuttanut toimintaasi myöhemmin.

Karkea ja kömpelö esimerkki, mutta:

Ollessani seitsemän vuotias, naapurin tyttö jonka ajattelin olleen paras ystäväni, käänsi minulle selkänsä ja ryhtyi kiusamaan minue erään toisen luokkamme tytön kanssa eikä halunnut enää olla tekemisissä kanssani. Tunsin silloin surua ja pettymystä sekä koin tulleeni petetyksi, torjutuksi ja hylätyksi. Mietin mitä olin tehnyt väärin ja miksi hän toimi niin. Vasta Nyt noin 15 vuotta näiden tapahtumien jälkeen olen tiedostanut, että silloinen kokemus vaikutti kykyyni luottaa ystävyyssuhteisiin ja tunnen suurta epävarmuutta naisryhmissä. Toisaalta myöhemmin solmivani ystävyyssuhteet ovat voimaannuttaneet ja auttaneet minua näkemään arvoni ystävänä. Aiempi kokemus on kasvattanut minussa myös empatian kykyä, sillä tiedän miltä tuntuu tulla hylätyksi selitystä saamatta.

Tämä ei ole henkilökohtainen kokemukseni ja pikaisesti kirjoitettu sekä hieman naiivi verrattuna tiettyihin elämän kriisikokemuksiin, mutta ehkä tehtävässä haetaan tämän kaltaista pohdiskelua.