Lue keskustelun säännöt.
Olen pudottanut painoa
09.03.2023 |
Olen pudottanut painoa 45kg
3,5 vuoden aikana. Kymmenien kuurejen jälkeen olen löytänyt oman tapani. Syön kaikkea mutta vähemmän, nukun riittävästi.
Nyt pidän välivuoden ja koitain sopeutua pitämään painon tässä. Vuoden päästä sitten taas vielä kymmenen-viisitoista kiloa alaspäin.
Kommentit (9)
Onneksi olkoon ap! Toivottavasti on terveydellisiä hyötyjä ja voit jo paremmin. En tuomitse kuitenkaan vaikkei laihduttaminen aina onnistuisikaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos onnitteluista, tuli hyvä mieli!
Tahdoin tällä kannustaa muitakin ajattelemaan, että ei aina tavoiteltaisi vain nopeita tuloksia. Kolme ja puoli vuotta on lyhyt aika taaksepäin, ja elämäni on nyt aivan erilaista. Pieninkin muutoksin ja hyvin valinnoin voi edetä. Kannattaa kokeilla! Terveisin ap.
Hienoa! Onneksi olkoon 👏🏻 Todella ihailtavaa täytyy sanoa.
Vau kirjoitti:
Hienoa! Onneksi olkoon 👏🏻 Todella ihailtavaa täytyy sanoa.
Käytin samaa hidasta menetelmää. Kilot ovat pysyneet poissa jo vuotta. Pari kertaa on meinannut lähteä nousuun, mutta en antanut itselleni lupaa otsaa isompaa takkia ja pääsin pian takaisin raiteille.
Vierailija kirjoitti:
Vau kirjoitti:
Hienoa! Onneksi olkoon 👏🏻 Todella ihailtavaa täytyy sanoa.
Käytin samaa hidasta menetelmää. Kilot ovat pysyneet poissa jo vuotta. Pari kertaa on meinannut lähteä nousuun, mutta en antanut itselleni lupaa otsaa isompaa takkia ja pääsin pian takaisin raiteille.
Numlockki ei ollut näköjään päällä. Siis 20 vuotta on kilot pysyneet aisoissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla 23 kiloa tippui 24 kuussa ja nyt jo kolmatta vuotta paino on pysynyt samassa. Myös hidas tahti, ei myöskään mitään poppaskonsteja.
Onnea, Ap!
Onneksi olkoon! Minäkin laihdutin yli 50 kiloa ns. hitaalla menetelmällä kolmen ja puolen vuoden aikana ja kilot ovat pysyneet poissa. Se johtuu siitä, että kyseessä ei ole dieetti vaan elämäntaparemontti. Syön kolme kertaa päivässä mutta kohtuullisesti. En ota koskaan lisää ruokaa. Välipaloja en varsinaisesti syö muuta kuin joskus jonkun hedelmän. Iltapalan otan, jos on nälkä, sillä en muuten pysty nukkumaan.
Laihduin 110 kilosta 60 kiloon, joka on normaalipaino 172 senttiselle. Ihoa roikkuu vatsassa ja käsivarsissa vähän mutta se ei haittaa tippaakaan. Rumempi olin ylipainoisena.
Pointti on se, että ei tarvitse laihduttaa vaan syö niin kuin normaalipainoinen syö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samalla tekniikalla lähti mulla -30kg. Nyt on kolmisen vuotta pysynyt paino normaalissa.
Hienoa työtä, onneksi olkoon!