En ymmärrä ? Olen lopettanut herkkujen syömisen, silti paino noussut 2kg ?

..sitä se on!! usko pois..helpottaa kun viilenee! älä unohda juoda vettä!

Tosin, ruisleipää olen ehkä ruvennut enemmän syömään. Voi olla, että johtuu siitä.

Hmm, eipä tullutkaan tuo turvotus mieleen voi olla että johtuu siitä sitten.



ap

kun kauhean plösö olo ja painoa 2 kg ylimääräistä. Toivottavasti se on turvotusta...

Tosin vielä pms mukana, mutta paino noussut nyt lämpimillä käsittämättömästä syystä 2.5 kg.

Saattaa olla turvotustakin tietysti, mutta minulla ainakin karkinsyönti vie pohjaa muulta syömiseltä

laihdut 1kg viikossa, jos saat energiavajetta 7000kcal. Eli jos peruskulutuksesi olisi vaikkapa 2000kcal ja söisitkin päivässä vain 1000kcal, laihdut viikossa yhden kilon.

mutta luulen, että näillä keleillä turvotusta, miulla ainakin sormet ja nilkat sen tuntuiset..

ei missään nimessä vähentynyt taisi myös vähän nousta. Mä olin koko ajan keksimässä jotain terveellistä, kevyttä korvikesyömistä..



Ja nyt tiedän, että paheksutte, mutta laihdutan syömällä edelleen suklaata (olen ihan addiktoitunut) päivittäin, mutta olen lisännyt huomattavasti kasvisten syöntiä.

Olen laihtunut 6 kg pikkuhiljaa. Olen kahdelle lääkärillekin maininnut tästä suklaapaheestani ja heitä on lähinnä huvittanut (en ole erityisen lihava), että voisihan tuota pahempaakin olla (tupakka, alkoholi..).



Kumpikaan ei kehottanut lopettamaan suklaan syöntiä. Toinen vain kehotti pysymään säännöllisessä lenkkeilyssä ja sitä lisäämään jos mahdollista. Teen kävelylenkin joka päivä, säässä kuin säässä.

On laihoja ja lihavia sekä atleetteja.

Sitten on niitä lihavia jotka ovat lihavia ravinnon takia.



Minä olen lihava luonnostaan. Juoksen 10km 46min ja liikun päivittäin vähintään 3h. En silti laihdu. Oma isäni oli samalainen pullukka eikä hän edes harrastanut liikuntaa tai syönyt terveellisesti kuten minä.



Se on perintötekijöissä. Meistä ei saada laihoja tekemälläkään. Myös keskitysleireillä oli aikoinaan lihavia eivätkä he laihtuneet koko aikana laisinkaan. Se on perittyä.

ruisleipäkin voi aiheuttaa turvotusta, jos ei sovi vatsallesi. Aika monille aiheuttaa juuri turvotusta, toisille sitten jo kipujakin. Helteillä riittää kyllä pelkkä turvotuskin nostamaan painoa tuon pari kiloa, minun painoni heitteli raskauden aikana 2-3kg loppuvaiheessa pelkän turvotuksen vuoksi, kävin neuvolassa parin päivän välein ja aina punnittiin.