Ahdistaa nyt ihan hirveästi. Mitä voin tehdä asialle? Ei haluta mennä edes kävelylle.

Kävely silti auttaa

Mikä tahansa oma tekeminen auttaa.

AHDISTUSHULLU TAAS VAUHDISSA

Voit kokeilla syvään hengittämistä muutaman kerran. Avaa ikkuna.

Miten musiikin kuuntelu, helpottaako se?

Onko ketään, jolle voisit soittaa.

Laita sun lempimusaa soimaan. Mee suihkuun.

Nää mä tein just, ahdistaa kans ihan hirveesti. Tsemppiä sulle.

Hyväksy se.

Se on tietysti tämä isänpäivä joka tuo vaikka mitä asioita pintaan sekä isästä että miehistä ja lasten iseistä.