Lue keskustelun säännöt.
Asentohuimaus kokemuksia?
30.10.2022 |
Joskus ennenkin vastaavaa ollut mutta nyt ei tunnu menevän ohi. Eli asentohuimausta oletettavasti. Välillä siis päätä kääntäessä alkaa huimaus, kestää 2-60sek. Hieman huonoa oloa myös silloin. Nyt ollut kaksi viikkoa ja alkaisi riittämään.
Niitä liikkeitä olen tehnyt ja yleensä niillä oire nopeasti helpottanut mutta nyt tosiaan pari vkoa ollut oireet vaihdellen mutta päivittäin. Mitä muuta tälle voi tehdä?
Kommentit (21)
Rauhalliset kävelyt auttaa minua jos vaiva pitkittyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paras liike asentohuimaukseen on se, jossa maataan vaikka lattialla ja hyvin vauhdikkaasti käännetään kylkeä. Sen pitäisi saada ne klimppiintyneet mitä lie hiukkaset korvassa liikkumaan ja poistamaan huimauksen.
Onko sulta ap tutkittu korvat että missä osassa sakka on? Liikkeet riippuvat siitä. Minulta viimeisimmässä päivystysreissussa neurologi testasi ja sen perusteella neuvoi liikkeet(eppleyn manööveri). Sen jälkeen olen pärjännyt itse. Teen niitä myös oireettomana aikana.
Samaa (huimaus, pahoinvointi) voi myös tehdä niskaperäinen oireilu. Lihaksiin voi kokeilla vaikka lämpötyynyä tai Voltarenia ja jos ei helpota niin lääkäriin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pää sängyn reunaan ja anna pää valua alaspäin, tulee pyörrytys. Se on hirveää mutta harjoitteen mukaan se on hoito. Ja se todella auttaa. Itsellä myös pään kääntäminen ja karusellitunteen päälle jättäminen parantaa tuskan. Ehkä ne sakat korvakäytävässä asettuu lopulta paikalleen. Googlaan ohjeita, siellä on.
Masentaa tämä vaiva. Mt-ongelmia ollut aiemminkin kyllä, burn-out, lapsuustraumaa. Nyt tämän takia lääkitystä lisätty ja kovasti odotan terapiaan pääsyä. En pääse tästä asiasta eteenpäin omin voimin. Vertaistukea pyydän😢
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Traumat voivat oireilla kehossa monella tapaa ja niitä voi käsitellä terapiassa tai itsekseen. Lääkkeen käyttö ei ikinä auta toipumaan traumasta, mutta vaikuttaa oireiluun kyllä.
Suosittelen Harri Virtasen kirjaa Trauma ja rakkaus sekä tutustumista kehollisen traumaterapian muotoihin. Trauman juurisyiden selvittäminen voi myös olla hyvin vapauttavaa tai jopa yhteiskunnalliseen vaikuttamiseen osallistuminen, jottei vastaavaa enää tapahtuisi. Jotkut taas juoksevat käsitellessään omia traumoja. On tärkeää löytää itselleen sopiva tapa käsitellä traumaa tulevan keskusteluterapian lisäksi. Asian ottaminen jollain tavalla omiin käsiin sen sijaan, että jäät passiivisen potilaan asemaan on hyväksi. Toivotan kaikkea hyvää!
Niskajumiin auttaa myös liikunta, voltaret ja lämpötyynyt voi nakata roskiin suoraan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tätä on ollut nyt monilla! Surraako jo niin lujalla Natovehkeet että alkaa vaikuttaa?
Ihan hyviä kokemuksia, suosittelen! 😌
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tätä on ollut nyt monilla! Surraako jo niin lujalla Natovehkeet että alkaa vaikuttaa?
Nimittäin nythän ne surraisivat kaikkein kovimmin ikinä? Pakkohan niiden on vaikutuksia aiheuttaa myös.
Jos se on asentohuimausta, niin googleta epleyn manööveri. Se on ainut, joka itsellä auttaa. Ihan hirveetä se on tehdä, kun pää pyörii ja oksettaa, mutta on tehokas. Tuo asentohuimaus on siis niin hirveetä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Asentohuimaus on ainut huimauksen laji, joka pahenee makuulla.
Jokainen, jolla on ollut asentohuimausta, erottaa sen kyllä jatkossa muista lajeista, kuten niskajumista. Eppleyn manööveri toimii, mutta on todella inhottavaa, tai näin ainakin itse sen koin. Täytyypä muuten kokeilla tehdä sitä ennalta ehkäisevästi, kuten joku aikaisempi kommentoija kertoo tehneensä. Jos se olis helpompaa niin, ja jos se vaikka auttaisi estämään kohtauksia jatkossa.
Ei sille oikein muuta voi tehdä, noi liikkeet ja aika on ainut, mikä auttaa. Ainakin minulla se toistuu ajoittain ilman minkäänlaista laukaisevaa tekijää. Ei sille oikein mitään voi.
Olisi hyvä saada selville, kummassa korvassa tilanne on päällä ja mikä kolmesta kaarikäytävästä mättää, jotta voidaan ohjata oikein kohdistettu manööveri.
Tsemppiä! Kuten edelliset sanoo, koita itse aiheuttaa se pyörrytys, ainoa millä menee ohi. On kyllä ihan kauheeta kun maailma pyörii.
Oletko maistissa? Oletko ottanut miestä väkevämpää?
Epleyn manööveri ei aina auta, jos vika on jossain muussa kaarikäytävässä. Itselläni on ollut välillä tosi pahoja karusellimaisia huimauksia. Selällään makaaminen on silloin todella karmeaa. Silloin teen Lempertin manööverin (pyöritään sängyssä kyljen kautta ympäri). Itselläni sairas korva on vasen, joten teen liikkeen kääntymällä oikealle kyljelle.
Suosittelen asentohuimauksesta kärsiville osteopaatin hellävaraista kallonpohjan käsittelyä. Itselläni kohtauksia ei ole ollut sen jälkeen, kun aloin käydä osteopaatilla 6kk sitten.
Tuo masentunut ei ollut alkuperäinen ap.
Itsellä huimaus siis tulee kun käännän päätä oikealle ja etenkin kun laitan pään takakenoon. Voiko siitä päätellä mitään?
-oikea ap
Voisiko sinulla olla korvat täynnä vaikkua, sekin aiheuttaa jopa todella pahaa asentohuimausta.
Jos ei muu auta, niin lääkäriin.
Meillä asentohuimauksena hoidetaan usein vuosikausia myös Menieren tautia. Sen erottaa, jos huimaus- ja oksennus- ja ripulikohtauksen aikana näkyy silmissä sellaista värvettä. Meillä omaisella tauti sai diagnoosin, kun oli ensin 10 vuotta hoidettu asentohuimauksena ja hypätty sairaalaan monet kerrat yölläkin.