Mulla on ollut tapana ostaa joku leivonnainen tms makea herkku ns. perjantaipalkaksi työviikosta niin mikä olisi terveellisempää?

Jos ostaa kerran viikossa yhden herkun . Terveellisyys ei tartte olla peruste sille.

Vierailija kirjoitti:

Jos ostaa kerran viikossa yhden herkun . Terveellisyys ei tartte olla peruste sille.

No ei mutta tuli vähän huono omatunto kun katselin tuossa tämän vuoden kuitteja että paljonko on tullut herkkuja ostettua...

Kermamunkki.

Kerran viikkoon jotain hyvää työviikon päätteeksi? Voi hyvänen aika, älä viitsi. Sinulla ei ole mitään syytä luopua tuosta pienestä hemmottelusta. Katso vaikka perjantaina Alkossa kävijöitä. 90 % sieltä tulevia on miehiä, joilla on pullo tai pari kirkasta viinaa mukanaan eikä niitä hävetä yhtään.

Banaani.

Vierailija kirjoitti:

Kerran viikkoon jotain hyvää työviikon päätteeksi? Voi hyvänen aika, älä viitsi. Sinulla ei ole mitään syytä luopua tuosta pienestä hemmottelusta. Katso vaikka perjantaina Alkossa kävijöitä. 90 % sieltä tulevia on miehiä, joilla on pullo tai pari kirkasta viinaa mukanaan eikä niitä hävetä yhtään.

Lähde tilastolle

Jos kerran viikossa ostat pienen herkun niin ei se haittaa. Mutta juurikin marjat tai hedelmät tai jokin proteiinivanukas, herkkujukurtti.

Mulla on myös perjantaipäiväkahvit töiden jälkeen pullan kera. Mielestäni ihan ok tapa kerran viikossa syödä pulla tms. Ruokavaliota kannattaa tarkastella kokonaisuutena, yksittäinen herkku ei maata kaada, ennemmin jokapäiväistä syömistään lienee parempi miettiä.

Ihan totta, jos syöt yhden herkun viikossa, se ei ole paha tapa, vaan normaalia elämää. Mikäli sinulla ei ole tarvetta laihduttaa terveydellisistä syistä, ei ole mitään syytä luopua tuosta herkusta, olipa se sitten mikä tahansa.

Vierailija kirjoitti:

Kerran viikkoon jotain hyvää työviikon päätteeksi? Voi hyvänen aika, älä viitsi. Sinulla ei ole mitään syytä luopua tuosta pienestä hemmottelusta. Katso vaikka perjantaina Alkossa kävijöitä. 90 % sieltä tulevia on miehiä, joilla on pullo tai pari kirkasta viinaa mukanaan eikä niitä hävetä yhtään.

#miesvihanäkyväksi

Osta 🥦 ja mussuta sitä.

Marjat ehdottomasti herkkujen tilalle tai hedelmiä sekoituksena. Minulla on marjat ja turkkilainen jogurtti herkkuna tai itse asiassa menee kyllä useimmiten ihan iltapalasta. Sokeria en lisää kuin harvoin. Tai osta jokin kaloriton juoma esim pepsi max, sekin auttaa makean nälkään mutta eipä tule kaloreita. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kerran viikkoon jotain hyvää työviikon päätteeksi? Voi hyvänen aika, älä viitsi. Sinulla ei ole mitään syytä luopua tuosta pienestä hemmottelusta. Katso vaikka perjantaina Alkossa kävijöitä. 90 % sieltä tulevia on miehiä, joilla on pullo tai pari kirkasta viinaa mukanaan eikä niitä hävetä yhtään.

Lähde tilastolle

Riittää, kun odottelee siinä Alkon lähellä puolisen tuntia ja seuraa sieltä tulevia.

Vierailija kirjoitti:

Marjat ehdottomasti herkkujen tilalle tai hedelmiä sekoituksena. Minulla on marjat ja turkkilainen jogurtti herkkuna tai itse asiassa menee kyllä useimmiten ihan iltapalasta. Sokeria en lisää kuin harvoin. Tai osta jokin kaloriton juoma esim pepsi max, sekin auttaa makean nälkään mutta eipä tule kaloreita. 

Ja toinen herkkuni on paistinpannulla haudutetut lanttukuutiot, joihin joskus saatan laittaa teelusikallisen hunajaa. Toki sitten lähden tunnin juoksulenkille, että saan karistettua kalorit.

Ostat mitä vain.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kerran viikkoon jotain hyvää työviikon päätteeksi? Voi hyvänen aika, älä viitsi. Sinulla ei ole mitään syytä luopua tuosta pienestä hemmottelusta. Katso vaikka perjantaina Alkossa kävijöitä. 90 % sieltä tulevia on miehiä, joilla on pullo tai pari kirkasta viinaa mukanaan eikä niitä hävetä yhtään.

Lähde tilastolle

Riittää, kun odottelee siinä Alkon lähellä puolisen tuntia ja seuraa sieltä tulevia.

Näen vain humalaisia yh-äitejä lapsineen hakemassa lisää hanaviiniä.

Onko sulle joku syömishäiriö puhkeamassa? Herkkuhetki kerran viikossa on terveellinen tapa ja silloin pitää syödä juuri se herkku, mitä mieli tekee.

Entä jos laitat jonkun ( euroa joka perjantai purkkiin ja ostat puolivuosittain jotain kivaa itselle

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Marjat ehdottomasti herkkujen tilalle tai hedelmiä sekoituksena. Minulla on marjat ja turkkilainen jogurtti herkkuna tai itse asiassa menee kyllä useimmiten ihan iltapalasta. Sokeria en lisää kuin harvoin. Tai osta jokin kaloriton juoma esim pepsi max, sekin auttaa makean nälkään mutta eipä tule kaloreita. 

Ja toinen herkkuni on paistinpannulla haudutetut lanttukuutiot, joihin joskus saatan laittaa teelusikallisen hunajaa. Toki sitten lähden tunnin juoksulenkille, että saan karistettua kalorit.

Huh, aika kurinalaista. Onko tuo ihan normaalia, että jos syö lanttukuutioita, pitää lähteä juoksulenkille sen vuoksi.

Näin diabeetikkona meillä on monenlaisia vähäsokerisia tai sokerittomia herkkuja, joita voit lueskella diabeetikkojen sivuilta. Emme käytä makeutusaineita, vaan ne herkut väännetään sitten vaikkapa sesonkihedelmistä. Oma omituinen herkkuni on mössätä makea hedelmä soseeksi, pahtaa moniviljapaahtoleipä ja levitellä hedelmäsose sen päälle. Jos oikein syntiä haluan tehdä terveyteni haitaksi siivutan soseen päälle kauppahallista ostamaani rasvaisesta vuohemaidosta tehtyä goudajuustoa. Nams.