Lue keskustelun säännöt.
Liikunta, joka kuluttaa energiaa vähiten?
25.07.2008 |
Pitäisi saada kunto nousemaan ja lihaksisto paremmaksi, mutta laji puuttuu. Ongelmana on taipumus laihtua, vaikka kuinka söisi (vika lienee ihan synnynnäinen, eikä mitään ohimenevää). Juoksu ei näköjään sovi, koska sen jälkeen ei pysty syömään pitkään aikaan.
Joten ideoita otetaan vastaan. :)
Kommentit (3)
Mulla on yks taulukko ja siinä listalla rakastelu kuluttaa vähiten.
Listaan vähän tähän suunnilleen oikeassa järjestyksessä kevyimmästä alkaen:
rakastelu
jooga
keilailu
tanssi
lentopallo
kevyt kävely
melonta
jousiammunta
kalastus
kotijumppa
ratsastus
kevyt pyöräily
leikkiminen
pöytätennis
soutu
kevyt uinti
tai chi
vesiaerobic
curling
sauvakävely
Löytyiskö näistä sulle lajia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun urheilet, niin juo kaloripitoista urheilujuomaa. Ja sitten apteekista saa ateriankorvausjuomia, niissä on 2dl 1500kcal ja ovat hyvän makuisia. Muista myös proteiinijuomat lihastreenin aikana.