Sairaaladieetin jatkot

Ennen dieettiä bmi 33,8. Kahden päivän jälkeen pudotusta 2,5kg eli nesteet on lähtenyt hyvin liikkeelle. Katsotaan miten käy. Tarkoitus on jatkaa dieetin jälkeen kevyellä ruokavaliolla.

Lähtöpaino oli 74,8 kg ja sain pudotettua painoa 5,1 kg.



lantio ja vyötärö -3 cm, reidet - 2cm, pohkeet ja käsivarret -1 cm.



Matka jatkuu nyt kohti 63-65 kg. Tarkoituksena mahtua lempifarkkuihini, joihin en ole mahtunut sitten kevään 2007.

Tulin vinkistä tänne, olen siis nyt kolmatta päivää mehupaastolla. Paastona on Vogelin paastopaketti ja paaston pituus pitäis olla viisi päivää.



Paaston tarkoituksena on ruokaremontti ja toki pieni painonpudotuskin. Paaston jälkeen on tarkoitus jatkaa kevyellä ja terveellisellä ruokavaliolla, erityisesti pienemmillä annoksilla.



Lähtöpaino oli 65,5 kiloa, painoa on pudonnut nyt 3,1 kiloa. Olo on hyvä. Nälkä kurnii vatsassa jännällä tavalla vaikka olotila ei ole nälkäinen.



Minä voin olla nimimerkiltä sitten vaikka

mehupaastoaja :)

tarkastelin sitä tarkemmin ja taidan ottaa tuollaisen kuurin paaston perään. Toki viikon verran täytyy olla ensin taukoa, koska elimistö ei kestä heti mm lihaa. Muutenkin paaston jälkeen totuttelu ruokaan tehdään hyvin pienillä määrillä ja kevyesti, joten nuo pihvit ei ole mahdollisia vielä ensi viikon aikana.



Jos jotkut ihmettelevät kuinka pärjäävät sairaaladietin ruokamäärällä, niin minä tällä hetkellä mietin että voi kun saisi syödä edes sen aamiaisen päivän aikana :D Paaston jälkeen tuollainen ruokalista varmasti täyttää.



t. mehupaastoaja

Paino eilisestä -400g, kokonaispudotus 2,4 kiloa.



Mies jo eilen kommentoi, että näytätpä hoikalta. Taisi olla vain tsemppausta, mutta kyllä itsestänikin tuntuu siltä :) Paino nyt siis 65,5.



Tavoitefarkut on mulla kans odottamassa. Kokeilen niitä muutaman päivän päästä uudestaan.

Mulla alkoi olo tuntua myös aika nopeasti hoikemmalta :o)

pitää se viikon tauko. Nuo lihamäärät ovat sen verran suuria tai ainakin mulle oli.

Tuo dieetti muuten pienentää vatsalaukkua. Söin juuri lounaan: vuohenjuustotomaattikeitto, 3 rkl raejuustoa, 2 ruisviipaletta, joiden päällä 2 siivua juustoa. Lisäksi join kaksi lasia vettä ja nyt on maha todella täynnä.

Kiirettä pitää, en ole ehtinyt aiemmin. Pudotus tänä aamuna oli 0,3kg eilisestä eli yhteensä pudotusta 3,5kg. Nyt menossa siis viides päivä.



Eilen oli kyllä tosi kurja olo. Heikotti kovasti ja siitä intoutuneena kävin kalorilaskurilla laskemassa päivittäiset kalorimäärät, kun syö sen, mitä tuossa dieetissä käsketään syömään. Vähäiset on kalorit... Ei ihme jos vähän huippaa, kun nousee nopeasti ylös... Oliko sulla Painohallintaan tuollaisia ongelmia missään vaiheessa?



Mutta on se sillai laskettu, että heti tuollaisen jälkeen on sitten isoruokainen päivä. Tänään on siis jo paljon parempi olo.



Mies kyllä eilen sanoi, että hänellä on jo ihan virallinen mielipide tästä kuurista. :D Oon kuulemma vähän huonotuulinen, kun en saa ruokaa.. :D No, 13 päivää.



Laihis

Sillon kun oli se pelkkä lihapäivä, niin oli väsynyt olo seuraavana päivänä.



Hyvin sulla paino on pudonnut! Onneksi olkoon :o)



Mun miehellä on muuten ihan samanlainen mielipide.

En jotenkin löytänyt tätä ketjua, vaikka käytin hakua. Huomenna on hankala päivä, kun illalla pitäisi mennä ravintolaan syömään. Yritän silti syödä mahdollisimman paljon dieetin mukaan. Ja jatkan ehdottomasti seuraavana päivänä.



Hienoja tuloksia teillä :)



Pehmis

aina ja helposti.

Pehmis

Mulla paino putosi taas 0,5 kg eli nyt painan 71,5 kg.



Olo on ihan hyvä nyt, perjantaina oli vaikea olla edes pystyssä kun tuli huonovointisuutta. Huomenna saa aloittaa liikkumisen eli luulisi loppujen nesteiden lähtevän.



Uutta ruokailua on ollut helppoa noudattaa paitsi eilen teki mieli naposteltavaa telkkua katsellessa mutta aika hyvin pärjäsin.

Mä olen seuraillut tätä sivusta alusta saakka, ja miettinyt koko ajan uskaltaisinko mukaan. Mulla on vauva 5kk ja sen kanssa pitäisi jaksaa, mutta ilmeisesti teitä ei ole liikaa väsyttänyt kuitenkaan. Päänsärkyä pelkään.. mutta ehkä se ei tulisi tai ehkä lääkkeet sitten auttaisi.



Mulla olisi seitsemisen kiloa normaalipainoon matkaa, niin voisin nykäistä ne kerralla pois. On helppo nykyään pitää paino samassa, laihduttamiseen en meinaa millään pystyä. Jos tällä lailla saisi alkuspurtin, niin ehkä se sitten auttaisi.



Tänään ehdin jo syödä aamupuuroa, mutta voisin huomenna tulla joukkoon mukaan. :) Katsotaan sitten miten käy.



virva

Ei kirjautuneena, kun ei jaksa. :)



Kuusi päivää takana, kamala seitsemäs alkamassa. Paino eilisen kanssa samassa eli +/-0 eilisestä. Pelottaa, kun tänään on tarjolla vain yksi ateria, iso köntti lihaa.



Vähän on kipeä olo, aamulla heräsin kurkkukipuun ja nyt on hitusen pöhnäinen olo. Toivottavasti ei käänny flunssaksi, sitten voisi olla hankala toteuttaa kuuria, kun on muutenkin heikko olo.



Laihis

Minä en kanssa oikeastaan tahtoisi syödä lihaa.. ehkä kanaa sitten voisin syödä tilalla. Täällähän oli joku tehnyt niin, miten sen kanssa kävi?



virva taas.

Tervetuloa Virva!



Kiva, että Painohallinnallakin leikkausturvotukset laskee noin hienoa vauhtia. Toivoa siis on, että nämä tehokuurin aikana pudotetut kilot voi saada pysymäänkin poissa! Hip hip huraa!



Nyt on aamupala eli kuppi teetä juotu, saas nähdä miten pitkään jaksaa odotetella liha-annostaan.. Ajattelin kitkutella mahdollisimman pitkälle ennen kuin syön, tuonne kahteen-kolmeen ainakin on tavoite.



Laihis

Laihis tsemppiä tähän päivään. Tää on pahin ja loppu meneekin lentäen. Mä söin silloin sen lihaköntin kolmen - puoli neljän aikoihin. Juo vettä pitkin päivää ettei tule nälkä eikä päänsärkyä.



Juu, kyllä mäkin uskon, että paino putosi ihan pysyvästi, koska en tosiaan ole tehnyt leikkauksen jälkeen muuta kuin maannut ja silti lähtee nesteet noinkin hyvin pois eli kun joku pelotteli aineenvaihdunnan hidastumisella, niin siitä ei kyllä merkkejä ole.



En tiedä Virva, kuinka lihan pois ottaminen vaikuttaa. Itse en juurikaan punaista lihaa syö; kalkkuna, broileri ja kala on mun juttuja. Tuon kuurin ajan söin kuitenkin lihaa ohjeiden mukaan eikä se nyt niin paha ollutkaan kuin ajattelin.

Mies ei voi tähän lähteä, kun on ykköstyypin diabeetikko. :D Voisi olla vähän vaarallista hänelle. Eipä miehellä ole liikaa painoakaan toisaalta.



Mä en normaalisti syö punaista lihaa enkä lintuakaan kotona ollenkaan, joskus jos tarjotaain vieraisilla niin syön. En varsin laske itseäni siis kasvissyöjäksi, vaikka kotona niin ollaankin. Enemmän tahdotaan välttää lihaa eettisistä ja maapallon lämpenemissyistä. KAhden viikon kuuri ei ehkä silti ole niin paha, eli varmaan syön sitten vain sitä lihaa.



Jännä nähdä miten käy! Isä on periaatteessa hyväkarppi, ja on sillä keinolla laihduttanut vuodessa 15kg. Tässähän on karppauksen periaate oikeastaan käytössä. En normaalisti tahtoisi näin syödä, mutta kuurina voisin hyvinkin.



Ja tosiaan laihikselle tsemppiä! Varmasti raskas päivä edessä, mutta kyllä se kuluu. Koita tehdä paljon juttuja niin ei ole syöminen mielessä koko aikaa. :)

virva.