Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kauanko teillä menee herättyänne täyden vireystilan saavuttamiseen?
11.05.2022 |
Eli jos heräätte esim yöunilta, niin kauanko menee, että olo on virkeä ja pää toimii skarpisti? Jotkut tuntuu olevan virkeitä viidessä minuutissa ja jotkut taas eivät vielä tunnin päästäkään heräämisen jälkeen.
Kommentit (34)
1-2 tuntia. AIna ollut iltaihmisiä. Onneksi työtkin iltapäivä-ilta-akselilla ja saa nukkua pitkään.
Normaali 7-15 työ olisi itselleni painajainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
About siihen kun pitäisi taas käydä nukkumaan.
Vierailija kirjoitti:
10 sekuntia. Olen aamuvirkku.
Sama. Aamu on ihmisen parasta aikaa.
Riippuu moneltako herään. About klo 11 pää on vireä. Heräsin sitten klo 10:46 tai klo 7:00.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1min, ärsyttää ihmiset jotka venyy ja vanuu, eikä mitään tapahdu moneen tuntiin. Tai on jopa aamuäreitä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2 minuuttia niin olen toimintakykyinen. En ole tutkinut sen pahemmin, että olenko esim kahden tunnin kuluttua vielä virkeämpi.
Minun on pakko aamulla lähteä nopeasti töihin, jos istahdan sohvalle hetkeksikään aamulla, niin jostain syystä tehot tippuu heti ja päivä menee pilalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
5h. Olen aina todella sekaisin aamulla, tavarat tippuu käsistä ja tuntuu että uni jatkuu vieläkin. Näkö on sumuinen.
En tiedä, kun en ole vielä sellaista saavuttanut autoimmuunitautini vuoksi. Koko elämä sumussa, kivuissa ja väsymyksessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pari tuntia että on kunnolla herännyt ja täydessä vireystilassa
Vierailija kirjoitti:
About siihen kun pitäisi taas käydä nukkumaan.
Sama täällä. Oletko sinäkin uupunut?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puolitoista tuntia, jonka tarvittaessa saan nipistettyä tuntiin ja varttiin. Sinä aikana en tee vielä mitään muuta kuin juon kahvin ja syön aamupalan uutisia lukien. En yksinkertaisesti ole käynnistynyt, en tajua mistään mitään enkä myöskään puhu, minullekaan on turha mitään puhua. Jos mikään tai kukaan tätä keskeyttää tai lyhentää, olen pahalla päällä koko päivän. Minulla on äärimmäisen matala verenpaine ja aamuisin se on ihan pohjalukemissa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
About siihen kun pitäisi taas käydä nukkumaan.
Sama täällä. Oletko sinäkin uupunut?
Uupunut ja uneton.
Yleensä samantien.
Nyt ollut takkuisia päiviä. Eilen en herännyt/saavuttanut täyden virkeyden tasoa lainkaan.
Vierailija kirjoitti:
5h. Olen aina todella sekaisin aamulla, tavarat tippuu käsistä ja tuntuu että uni jatkuu vieläkin. Näkö on sumuinen.
Käytätkö unilääkkeitä? Itsellä oli tuollaista, kun lääkärin kanssa kokeiltiin erilaisia lääkkeitä, ennen kun sopiva löytyi.
Onko puolisoa, joka voisi seurata miten nukut? Narskutatko hampaita ja kääntyilet paljon jne.
Voi olla stressiperäistä
Sairauksia?
Olen kuullut, että myös liikaa nukkuminen aiheuttaa vastaavanlaisia oireita.
Ei kuulosta todellakaan mukavalta hommalta :(
Tämä on muuten minulle tuhannen taalan kysymys!
Nimittäin minä olen ihan heti virkeä ja skarppi, JOS elämä on balanssissa. Jos aamu tuntuu tukkoiselta, on jokin palanen vinksallaan. Syy voi olla rytmin keikahdus, esim. joku työhomma tai vaikka vaan hyvä leffa on venyttänyt nukkumaan menoa. Tai ruokailu ei ole ollut ihan maalissa; kahvia liian myöhään tai liian paljon tai vähän safkaa illalla.
Onneksi voin paljonkin vaikuttaa elämääni ja vain kerran pari kuussa on noita tukkoisia aamuja.
Alue: Aihe vapaa
10 sekuntia. Olen aamuvirkku.