Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä on se "turvotus" joka lähtee ja millä vinkeillä laihemmaksi kolmessa päivässä?
Hjälppivä
03.05.2022 |
Olen lihonut vuoden mittaan 5 kg. Tuntuu että tästä 1 kg aivan viime päivinä. "Yhtäkkiä" olen turpea ja paisunut paikoista joista ennen en ollut. Söin toki vappuna epäterveellisesti. Mutta mitä se on se kuuluisa turvotus ja nesteet, joista aina puhutaan että jotka ekana lähtevät kun alkaa laihduttaa? Miten saisin itseltäni sen turvotuksen sitten pois?
En ole kovinkaan ylipainoinen, ylipainoa on just tuo 5 kg. Olen aina ollut hoikka, joten nyt sovituskopin peilistä näkyvät selkäläskit kauhistuttavat. Niitä tuskin saan pois muutamassa päivässsä (jolloin tärkeä tilaisuus), mutta onko mitään tehtävissä? Olen ensimmäistä kertaa elämässäni tilanteessa, jossa joudun pohtimaan millaisissa vaatteissa näyttäisin laihemmalta? Ennen lihomista kuljin huoletta slimmeissä vaatteissa. Nyt kaikki farkut kiristävät.
Auttakaa!
Kommentit (47)
Entä leipä? Turvottaako se oikeasti? Onko kahvin kittaus ok?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suolaiset ruuat veks ja liikuntaa, näillä lähtee turvotukset.
18 jälkeen ei syö enää mitään, varmasti lähtee pienet ylikilot. Ja normaalit annoskoot muuten.
Vettä ja omenaviinietikkaa aamulla ensimmäisenä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos kuuden jälkeen ei enää syö ja venyttää seuraavan aamun aamupalan vähän myöhemmäksi, sehän alkaa olla jo muodikasta pätkäpaastoilua. Joka on kuulemma tehokas. Tosin eräs miespuolinen kaverini esitteli hiljakkoin jotain tutkimusta, jossa sanottiin että pätkäpaastojen on osoitettu tehoavan miehiin, ei niinkään naisiin.
Hiilarit varastoituu energiaksi lihaksistoon ja tämä sitoo vettä.
Jättämällä hiilarit pois itseltä lähtee 2kg 2-3 päivässä koska ne vettä sitovat hiilarivarastot häviää.
Suolasta ei johdu, se on harhaluulo. Voin syödä paljon suolaista mutta ei turvota yhtään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos kuuden jälkeen ei enää syö ja venyttää seuraavan aamun aamupalan vähän myöhemmäksi, sehän alkaa olla jo muodikasta pätkäpaastoilua. Joka on kuulemma tehokas. Tosin eräs miespuolinen kaverini esitteli hiljakkoin jotain tutkimusta, jossa sanottiin että pätkäpaastojen on osoitettu tehoavan miehiin, ei niinkään naisiin.
Vuosikymmeniä meidän suvussa kulkenut kikka. Toimii takuuvarmasti, silloin ei ollut tietoa pätkäpaastoista. Alun jälkeen unenlaatu paranee 100%. :)
Suola ja hiilarit minimiin. Älä usko jos joku sanoo ettei suola turvota, useimpia turvottaa! Tilalle sitten kasviksia, vettä ja vihreää teetä. Ananasta kans.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hiilarit varastoituu energiaksi lihaksistoon ja tämä sitoo vettä.
Jättämällä hiilarit pois itseltä lähtee 2kg 2-3 päivässä koska ne vettä sitovat hiilarivarastot häviää.
Suolasta ei johdu, se on harhaluulo. Voin syödä paljon suolaista mutta ei turvota yhtään.
Juuri näin, tässä ihan faktoihin perustuva kommentti. Jokainen voi alapeukutuksen sijaan googlettaa glukoosivarastojen vaikutus painon kun energiavarasto sitoo vettä itseensä.
En itsekään ole huomannut että suola ollenkaan turvottaisi.
Turvotus on samaa sarjaa kuin raskaat luut.
Eräs tuntemani lääkäri(eläkkeellä) on aina halveksinut lihavia.
Hän on itse aina ollut hoikka.
Ei kätkenyt tympääntymistään tapauksiin, joissa hän kehotti polvivaivaista laihduttamaan ja sai selityksiä ruisleivän aiheuttamasta turvotuksesta ja raskaista luista.
No, kerran vyöryi vastaanotolle jälleen oven täydeltä muoria, tohtorimme tokaisi: "Jaaha, taas yksi rukiin turvottama..."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suola ja hiilarit minimiin. Älä usko jos joku sanoo ettei suola turvota, useimpia turvottaa! Tilalle sitten kasviksia, vettä ja vihreää teetä. Ananasta kans.
Sokeri on se, joka turvottaa, ei suola. Ananas on muuten aika sokerista, joten neuvosi on typerä.
Kun lopetat kaiken lihaskuntoa vaativan, niin nesteet lähtee. Näinhän naiset tekee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiilarithan ne varastoituu kroppaan ja tämä sitoo nestettä. Normaalisti syövällä henkilöllä on helposti 1-2kg hiilareista johtuvaa nestettä sidottuna kroppaan.
Suolan turvotus taas on yleinen harhaluulo, kyllä suola lähtee kropasta virtsan mukana kunhan juo.
Vierailija kirjoitti:
Hiilarit varastoituu energiaksi lihaksistoon ja tämä sitoo vettä.
Jättämällä hiilarit pois itseltä lähtee 2kg 2-3 päivässä koska ne vettä sitovat hiilarivarastot häviää.
Suolasta ei johdu, se on harhaluulo. Voin syödä paljon suolaista mutta ei turvota yhtään.
Ja sen jälkeen jaksat vain istua ja kutoa sukkaa. Jep.
Leipä, pasta ja herkut (pulla, sipsi, karkit jne) pois, ja lisää liikuntaa. Se ei todellakaan ole sen vaikeampaa.
Meillä on täällä näköjään VPN alapeukuttaja :D
Vierailija kirjoitti:
Meillä on täällä näköjään VPN alapeukuttaja :D
Joo ala sinä nyt itkeä että väärin peukutettu, hiilarihullu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä on täällä näköjään VPN alapeukuttaja :D
Joo ala sinä nyt itkeä että väärin peukutettu, hiilarihullu.
Osui ja upposi :D Ei yhteen kommenttiin tule 30 sekunnissa 8 alapeukkua kun kaikissa muissa on korkeintaan 2 alapeukkua. Selkeä VPN alapeukuttaja.
Googlettamalla faktat selviää kyllä että turvotus tulee hiilareista, ei suolasta.
Alue: Aihe vapaa
Suola ja sokeri aivan minimiin ja vettä tilalle.