Halpa viljaton ja maidoton ruokavalio

Tekisin ison kattilallisen sipulikeittoa ja kaalikeittoa

Maitoa en yleensä käytä kuin kahviin. Leipoa voi enimmäkseen veteen sämpylät yms.

Ootko kokonaan viljaton vai vaan gluteeniton?

Kasviksia. Peruna on tosi hyvä ja edullinen, voi syödä vaikka päivittäin eri lisukkeilla, keitoissa, paistoksissa....

ainakin:

herneitä 

kikherneitä

papuja

tomaattimurkaa

kookosmaitoa

munia

perunaa

lanttua

porkkanaa

kermaa

maissia

oliiveja

ja tosiaan täysin viljaton vai gluteiiniton?

Tattari, kinoa ja amarantti ei ole viljoja, niitä voi viljaton käyttää. Maissia sen sijaan ei.

Mutta oikeasti on aika vaikea käsittää miksi joku haluaisi kaikki viljat pois ruokavaliostaan. Kuulostaa että halutaan tarkoituksella tehdä asiat vaikeiksi.

Tumma riisi ja tattari on muistaakseni gluteenitonta.

Vierailija kirjoitti:

Tattari, kinoa ja amarantti ei ole viljoja, niitä voi viljaton käyttää. Maissia sen sijaan ei.

Mutta oikeasti on aika vaikea käsittää miksi joku haluaisi kaikki viljat pois ruokavaliostaan. Kuulostaa että halutaan tarkoituksella tehdä asiat vaikeiksi.

Mulla on just hiljattain todettu verikokeissa, että veriarvot on gluteeniyliherkkyyden rajamailla ja siksi mun kannattaisi ainakin kokeilla jättää noita pois. On ollut paljon esim. väsymystä, joka voi johtua tuosta gluteenista. Viljayliherkkyys taitaa olla sitten taas eri asia jos esim suolisto-ongelmia?

T. Eri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tattari, kinoa ja amarantti ei ole viljoja, niitä voi viljaton käyttää. Maissia sen sijaan ei.

Mutta oikeasti on aika vaikea käsittää miksi joku haluaisi kaikki viljat pois ruokavaliostaan. Kuulostaa että halutaan tarkoituksella tehdä asiat vaikeiksi.

Mulla on just hiljattain todettu verikokeissa, että veriarvot on gluteeniyliherkkyyden rajamailla ja siksi mun kannattaisi ainakin kokeilla jättää noita pois. On ollut paljon esim. väsymystä, joka voi johtua tuosta gluteenista. Viljayliherkkyys taitaa olla sitten taas eri asia jos esim suolisto-ongelmia?

T. Eri

Ymmärrän tuon. Mutta tosiaan kaikissa viljoissa ei ole gluteenia, enkä ole kyllä kuullut sellaisesta sairaudesta, missä pitäisi jättää ihan kaikki viljat pois. Ehkä aapeellä sitten on sellainen, mene tiedä.

Munakas esim. sienillä

Jauhelihakeitto

Hernekeitto

Kanaa/lihaa tomaattikastikkeella

Riisipuuroa mantelimaitoon

Kaalia, sipulia, porkkanaa ja lanttua.

Kanaa, kalaa, kananmunia, kasviksia, papuja, linssejä, sieniä, possua, nautaa, hedelmiä ja marjoja. Kyllähän noista jo rakentaa vaikka millaisia ruokia. Eläinproteiineissa valitsee hinnan mukaan ostaako esim. kokonaisen lohen kilohinta usein alhainen. Hyödyntää raaka-aineet mahdollisimman tehokkaasti eli kalasta jäävät pää+selkäruoto lihoineen keitetään liemeksi kalakeittoon. 

Vierailija kirjoitti:

Maitoa en yleensä käytä kuin kahviin. Leipoa voi enimmäkseen veteen sämpylät yms.

Ootko kokonaan viljaton vai vaan gluteeniton?

Onko noin vaikeaa ymmärtää sanaa viljaton?

Siis mikä tässä on ongelma, sen kun jättää viljat ja maitotuotteet pois. Eihän ne ole kuin pieni osa ruokatuotteista. Eli vastaus: syö kaikkea muuta kuin viljoja ja maitotuotteita.

Ps. Kuinka ärsyttävää etteivät ihmiset ymmärrä kuinka viljaton on eri kuin gluteeniton. Miksi se pitää vielä kysyä, kun ap hyvin selvästi sanoi VILJATON!?

Perunaa, lihaa, kalaa,voita. Näillä pärjää hyvin. Kalat saa järvestä jos rahasta tulee kapelo.

Vierailija kirjoitti:

Siis mikä tässä on ongelma, sen kun jättää viljat ja maitotuotteet pois. Eihän ne ole kuin pieni osa ruokatuotteista. Eli vastaus: syö kaikkea muuta kuin viljoja ja maitotuotteita.

Ps. Kuinka ärsyttävää etteivät ihmiset ymmärrä kuinka viljaton on eri kuin gluteeniton. Miksi se pitää vielä kysyä, kun ap hyvin selvästi sanoi VILJATON!?

Huono päivä? Toivottavasti lähtee menemään parempaan päin. Tällä palstalla se onnistuu, joten suosittelen ulkoilua, hyvää kirjaa tai vaikka pidcaatin kuuntelua.

Vierailija kirjoitti:

Perunaa, lihaa, kalaa,voita. Näillä pärjää hyvin. Kalat saa järvestä jos rahasta tulee kapelo.

Mistä lähtien voi on kuulunut maidottomaan ruokavalioon. Toiseksi, jos kysytään halpoja vinkkejä, niin kala ja liha ei näitä ole - varsinkaan kala. Nämä kalasta itse jutut on sitten taas näitä..., 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis mikä tässä on ongelma, sen kun jättää viljat ja maitotuotteet pois. Eihän ne ole kuin pieni osa ruokatuotteista. Eli vastaus: syö kaikkea muuta kuin viljoja ja maitotuotteita.

Ps. Kuinka ärsyttävää etteivät ihmiset ymmärrä kuinka viljaton on eri kuin gluteeniton. Miksi se pitää vielä kysyä, kun ap hyvin selvästi sanoi VILJATON!?

Huono päivä? Toivottavasti lähtee menemään parempaan päin. Tällä palstalla se onnistuu, joten suosittelen ulkoilua, hyvää kirjaa tai vaikka pidcaatin kuuntelua.

Mieluummin huono päivä kuin alhainen äo 😘.

Hyvin tulee esiin tämän palstan mahtavuus. Kysytään vinkkejä edulliseen ruokavalioon, joka on maidoton ja viljaton. 

Jengi alkaa vänkäämään, mikä on viljaa ja tarviiko ruokavalion olla viljaton. 

Jengi ehdottaa kermaa ja voita. Ehkä tämä maidotonkin ymmärretään vähän hassusti. 

Moni ehdottaa kalaa - mikä on usei on kalleimmasta päästä (ehkä jotain silakkaa lukuuunottamatta)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siis mikä tässä on ongelma, sen kun jättää viljat ja maitotuotteet pois. Eihän ne ole kuin pieni osa ruokatuotteista. Eli vastaus: syö kaikkea muuta kuin viljoja ja maitotuotteita.

Ps. Kuinka ärsyttävää etteivät ihmiset ymmärrä kuinka viljaton on eri kuin gluteeniton. Miksi se pitää vielä kysyä, kun ap hyvin selvästi sanoi VILJATON!?

Huono päivä? Toivottavasti lähtee menemään parempaan päin. Tällä palstalla se onnistuu, joten suosittelen ulkoilua, hyvää kirjaa tai vaikka pidcaatin kuuntelua.

Mieluummin huono päivä kuin alhainen äo 😘.

Anteeksi. Pahoitit siis viestistäni vielä lisää mieltäsi, kun ryhdyit ilkeäksi. Kurja kuulla. No toisaalta, et ole ainoa, joka purkaa näillä palstoilla pahaa oloaan.

Vierailija kirjoitti:

Hyvin tulee esiin tämän palstan mahtavuus. Kysytään vinkkejä edulliseen ruokavalioon, joka on maidoton ja viljaton. 

Jengi alkaa vänkäämään, mikä on viljaa ja tarviiko ruokavalion olla viljaton. 

Jengi ehdottaa kermaa ja voita. Ehkä tämä maidotonkin ymmärretään vähän hassusti. 

Moni ehdottaa kalaa - mikä on usei on kalleimmasta päästä (ehkä jotain silakkaa lukuuunottamatta)

Kyllä, keskustelupalstat on saatanasta.

Ihmiset kilpailevat siitä, kuka parhaiten vittuilee toiselelle. No samaa ne tekee eduskunnassakin.

Ap. Uskon , että ravitsemusterapeutilta saat parhaat vinkit ongelmaasi.