Halpa viljaton ja maidoton ruokavalio

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kiitos vastanneille! Viljattomalla tarkoitan, ettei kotimaisia viljoja. Tämän ei ole tarkoitus olla mikään ihmedieetti. Maha menee sekaisin monesta ruuasta, joten haluan tutkia, auttaako viljattomuus. Esimerkiksi kauratuotteet eivät käy.

Laktoosi-intoleranssi on ja tuntuu, ettei maidottomatkaan tuotteet kaikki sovi.

Ja ihan näin yhteisöllisenä hyvänä olisi kiva kuulla muiden mahavaivaisten ruokaideoista. Ja tietenkin olisi hyvä, ettei tarvitsisi maksaa itseään kipeäksi.

AP

No sehän tekee jo huomattavan eron jos esim. riisi käy.

Yleensä ihminen on jostain syystä just ja vain allerginen kotimaisille viljoille. Ulkomaisia vatsa yleensä sietää. Ja viljaton ruokavalio tarkoittaa juurikin kotimaisia viljoja kuten keliaakkikojen kohdalla.

Nyt joku näsäviisas tulee ja kysyy käykö ulkomaalainen vehnä, niin ei käy.

Nyt oli niin sekavaa, että täytyy vähän selventää:

- "Kotimaiset viljat" on niin harhaanjohtavasti sanottu, ettei sitä termiä tulisi käyttää. Niitäkin on ollut, jotka oikeasti kuvittelevat esim. italialaisen pastan käyvän kun ei ole kotimaista.

- Allerginen voi olla mille tahansa ruoka-aineelle, kotimaiselle tai ulkomaiselle.

- Keliaakikko noudattaa gluteenitonta ruokavaliota (johon muuten usein kuuluu se "kotimainen vilja", kaura)

- Gluteeniton ruokavalio on eri asia kuin viljaton.

Terveisin näsäviisas keliaakikko

Vierailija kirjoitti:

Taas yksi täti trendidieetillä 🤦🏻🤦🏻🤦🏻

Trendi? Vilja-allergiat? Joillekin tulee anafylaksiaa viljoista, ei mitään tekemistä trendien kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Jos maha menee helposti sekaisin eikä mikään vilja käy niin kyllä kannatta varmaan ravintsemusterapeutille mennä!

Esim. Jos lihaa suositellaan max 500 grammaa viikossa ja maha menee helposti sekaisin eikä voi käyttää mitään viljoja ja plkokasvitkin voi laittaa mahaa sekaisin niin aika rajoittavaksi menee elämä helposti.

Kuinka paljon eri aineita onkaan jotka voi olla sekaisin menevän vatsan aiheuttajina.

Ravitsemusterapeutilta harvoin saa yhtään mitään apua. Kun kerroin oman kuukausibudjettini, siihen loppui vähäinenkin yritys neuvoa. Kuulemma kaurapuuroa sitten, vilja-allergiselle. Kyllä minun budjetillani saa myös lihaa, maitotuotteita, kalaa ja vihanneksia kilotolkulla mutta hänellä oli ainoa idea kaurapuuro vilja-allergiselle ja muitakin viljoja kuulemma kannattaa syödä vähän. Eihän se haittaa jos vähän hengitys vinkuu.