Maha ei pienene synnytyksen jälkeen

Palautuminen kestää, pari vuotta on sellainen aika että kohtu palautuu ennalleen.

Sinulla taitaa olla vatsalihasten erkauma. Linea alba on venynyt. Fysioterapeutti voisi antaa vatsalihaksia vahvistavia liikkeitä.

Kannattaa nyt ostaa uusia vaatteita mistä pitää, nauttia äitiydestä ja hyväksyä että keho on voinut saada pysyviä muutoksia.

Vierailija kirjoitti:

Palautuminen kestää, pari vuotta on sellainen aika että kohtu palautuu ennalleen.

Kohtu palautuu kyllä kuukaudessa kasaan. Siitä ei ole kiinni, vaan vatsan lihaksista.

Olenkin ajatellut että kävisin fysioterapeutilla kun on muutakin vaivaa. En osaa sanoa onko tuota erkaumaa vai ei. Jos on, ei ehkä kannata omin päin alkaa tekemään mitään rankkoja vatsalihastreenejä? Ap

Käy plastikka kirurgilla, joka tutkii onko vatsan lihakset irtautuneet toisistaan. Ne eivät itsekseen umpeudu, eli pirnen pieni ompeluoperaatio auttaa lopullisesti.

Pihlajalinnassa oli tästä aiheesta ilmainen esittely. Siinä näytettiin koko leikkaus. En olisi ikinä arvannut muuten, mistä on kyse. Elämä edessä, kannattaa hoidattaa itsensä.

Kyllä mulla ainakin maha laski molempien synnytyksien jälkeen viikossa.

Sain esikoiseni 19-vuotiaana. Kun päästiin vauvan kanssa kotiin oli muutama muukin äiti lähdössä samaan aikaan ja näytti että heillä olisi edelleen ollut vauva mahassa. Siis iso pallo maha edelleen. Itse vähän kummastelin asiaa mutta tiedän että se on yksilöllistä. Itselläni pari päivää synnytyksen jälkeen maha oli jo todella pieni, tietenkin pientä turvotusta oli mutta ei todellakaan enää mikään raskaus mahan näköinen ja palauduin omiin mittoihini kolmessa kuukaudessa. Varmaan nuori ikäni myös auttoi asiassa?

Vierailija kirjoitti:

Käy plastikka kirurgilla, joka tutkii onko vatsan lihakset irtautuneet toisistaan. Ne eivät itsekseen umpeudu, eli pirnen pieni ompeluoperaatio auttaa lopullisesti.

Pihlajalinnassa oli tästä aiheesta ilmainen esittely. Siinä näytettiin koko leikkaus. En olisi ikinä arvannut muuten, mistä on kyse. Elämä edessä, kannattaa hoidattaa itsensä.

Ei kannata aloittaa millään leikkauksilla, vaan ensin kokeilla oikeanlaista vatsalihastreeniä. Jos se ei auta niin vasta sitten leikkaukseen viimeisenä vaihtoehtona. Aikakin auttaa joskus.

Jospa sinne on jäänyt vauva sisääsi.

Jaa... mulla kesti 3,5 vuotta ennen kuin alkoi pienentyä..

Vierailija kirjoitti:

Sain esikoiseni 19-vuotiaana. Kun päästiin vauvan kanssa kotiin oli muutama muukin äiti lähdössä samaan aikaan ja näytti että heillä olisi edelleen ollut vauva mahassa. Siis iso pallo maha edelleen. Itse vähän kummastelin asiaa mutta tiedän että se on yksilöllistä. Itselläni pari päivää synnytyksen jälkeen maha oli jo todella pieni, tietenkin pientä turvotusta oli mutta ei todellakaan enää mikään raskaus mahan näköinen ja palauduin omiin mittoihini kolmessa kuukaudessa. Varmaan nuori ikäni myös auttoi asiassa?

Kiitos kertomuksestasi, auttoi varmaan tosi paljon ap:n ongelmaan 👍

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa nyt ostaa uusia vaatteita mistä pitää, nauttia äitiydestä ja hyväksyä että keho on voinut saada pysyviä muutoksia.

Yhdenkään naisen ei tarvitse alkaa muumiksi synnytettyään eikä tarvitse tyytyä siihen että maha jää palloksi. Keskivartalo johon myös ne vatsalihakset kuuluu on keskeinen osa niin ryhtiä, sisäelinten tukea ja virtsan, ulosteen ja kaasun pidätyskykyä.

Ap Pyydä neuvolasta lähete fysioterapeutille.

Vierailija kirjoitti:

Sinulla taitaa olla vatsalihasten erkauma. Linea alba on venynyt. Fysioterapeutti voisi antaa vatsalihaksia vahvistavia liikkeitä.

👆Tämä. Käy fyssarilla.

Minulla on jokaisen synnytyksen jälkeen kuukaudessa maha pienentynyt.

T: Kolmen lapsen äiti

Vierailija kirjoitti:

Palautuminen kestää, pari vuotta on sellainen aika että kohtu palautuu ennalleen.

Kannattaa treenata syviä vatsalihaksia. Ne ovat joutuneet joustamaan raskauden aikana.

Mulla on niin iso maha, kuin olisin viimeisillään raskaana. Synnytyksestä yli 13 vuotta. Ei auta laihduttaminen. Valis

Vierailija kirjoitti:

Minulla on jokaisen synnytyksen jälkeen kuukaudessa maha pienentynyt.

T: Kolmen lapsen äiti

Kolmen lapsen äidit näyttää aina ihan kuiviin imetyiltä

Yksi seikka, mikä vaikuttaa palautumiseen, on imettäminen. Imetin pitkään ja keho palautui todella äkkiä synnytyksestä.

Mä treenasin ihan vaan vetämällä vatsaa täysiä sisään useita kertoja päivässä. Kun vauva oli 3 kk, aloitin synnytyksen jälkeiseen aikaan tarkoitetun treenin Sweat-appsilla. Tykkäsin siitä ja jatkoin sen jälkeen samalla appsilla muita treenejä.

Eikö sulla jälkitarkastuksessa tarkastettu erkanemaa? Sen voi testata itsekin.