Miten tätä ahdistusta ja pelkoa sodasta jaksaa?

Mitä jaksamista tässä nyt on? 

Keksi parempaa tekemistä. Mitään veeeeitun sotaa ei ole tulossa. Voit myös kysyä sossusta keskusteluapua.

Älä viitti.

Ei tunnu missään. Onko sulla jok ahdistushäiriö? Hae bentsoja mielisairaalasta.

Keskity normaaliin arkeen.

Oletko Ukrainassa? Jos et ole niin relaa.

Käy intti niin helpottaa.

Kasva vielä. Kyllä tajuat sitten miten on miehet sodassa menestyneet. Ei siellä ahdistuttu.

Vierailija kirjoitti:

Keskity normaaliin arkeen.

Kun olis sitä normaalia arkea!

Korona vei ainakin multa just sen normaalin arjen. On ollut vain epäjärjestystä ja kaaosta sen jälkeen.

Sallimalla kaikki tunteet sellaisina kuin ovat. Niistä on turha yrittää pyristellä pois, kun niin tekee niin ei toivotut tunteet vain vahvistuvat.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keskity normaaliin arkeen.

Kun olis sitä normaalia arkea!

Korona vei ainakin multa just sen normaalin arjen. On ollut vain epäjärjestystä ja kaaosta sen jälkeen.

Yritä kovemmin. Lopeta uutisten katsominen ja keskity oman mielenterveyden eheyttämiseen.

Vierailija kirjoitti:

Kasva vielä. Kyllä tajuat sitten miten on miehet sodassa menestyneet. Ei siellä ahdistuttu.

No kyllä ahdistuttiin. Siellä oli vaan pakko olla siitä huolimatta. Tai oli tietysti myös karkureita ja paikalleen lamaantujoitakin.

Voi muakin ahdistaa! Ja tälläkin palstalla kaiken maailman ennustuksia. Ei todellakaan pitäisi lukea !

Päivä kerrallaan ihan vaan arkea elellen.

Trololoo

Minä en ihan oikeasti tajua mitä te pelkäätte ja ahdistelette? Mitä? Elintason menetystä? Arjen muutosta? Kuolemaa?

Me kuollaan kaikki. Ihan jokainen. Kaikki myös ovat tietoisia, että on ollut etuoikeutettua elää näin kauan tasapainoista hyvinvointielämää. Nyt se muuttuu.

Katso youtubesta rauhoittavia Tavja H videoita.

Älä vello sotauutisissa ja irtaudu netistä ja kännykästä. Itse vietin juuri iltaa ystävän seurassa. Kolmeen tuntiin ei käynyt mielessä koko sota eikä mainittu siitä sanallakaan. Nyt on hyvä olo.

Maailmahan ei siitä muutu pätkääkään paremmaksi, että kyttäämme jokaista uutisotsikkoa ja elämme pelossa. Se ei auta Ukrainaa eikä meitä itseämme.

Siispä ylös, ulos ja ystävien pariin.

Mulla se ahdistus jotenkin katosi, koska mun tiedon mukaan ven. ei ole tulossa tänne. Mutta aiheiden vatkaus voi ahdistaa tai uutiskuvat, jolloin voisi keskittyä muuhun. Herää aina kysymyksiä kun jotain tapahtuu muualla, kysymyksiä joihin moni etsii vastauksia.

Keskity siihen ettet katso uutisia etkä lue niitä vahingossakaan. Itsekuria vaan. Itseäni ahdisti aluksi mutta nyt välttelen tietoisesti uutisten lukua, ja luen ne kerran tai korkeintaan 2 päivässä. On helpottanut. Katso elokuvia ja keskity oikeasti sen katsomiseen, laita puhelin pois kokonaan.