Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko 5dl kaurapuuroa marjojen ja rasvattoman raejuuston kanssa muka lihottavaa?
06.03.2022 |
Miten on? Syön joka aamu tuollaisen annoksen. N38
Kommentit (96)
Mikä tahansa ruoka on lihottavaa, jos sitä syö oman kaloritarpeen yli. Parhaiten lihoo syömällä tärkkelystä ja sokeria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikä tahansa ruoka on lihottavaa, jos sitä syö oman kaloritarpeen yli. Parhaiten lihoo syömällä tärkkelystä ja sokeria.
Rasvalla lihoaa parhaiten.
Paketin kyljessä lukee. Annoskoko 1 dl.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu siitä onko kaurapuuro tehty veteen vai maitoon. Ja myös millaiseen maitoon.
Vierailija kirjoitti:
Paketin kyljessä lukee. Annoskoko 1 dl.
1 dl hiutaleita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä tahansa ruoka on lihottavaa, jos sitä syö oman kaloritarpeen yli. Parhaiten lihoo syömällä tärkkelystä ja sokeria.
Rasvalla lihoaa parhaiten.
Ei liho. Sokeria elimistö pystyy ottamaan talteen rajattomasti. Rasvaa taas voi imeytyä vain tietty määrä. Loput tulevat ulosteen mukana ulos.
Oletko lihava? Jos olet, niin se on liikaa. Jos taas et, niin...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En kyllä moista possunruokaa söisi ap
Lähinnä kiinnostaa, että kuka pystyy syömään tuollaisen yhdistelmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Riippuu siitä onko kaurapuuro tehty veteen vai maitoon. Ja myös millaiseen maitoon.
En ole koskaan edes maistanut maitoon tehtyä kaurapuuroa eli veteen teen ja hieman suolaa, ei muuta. Paitsi marjat, raejuusto ja sokeriton mehukeitto.
Ihan sama vaikka söisit pekonia ja suklaata aamupalaksi. Yhden aterian ravintosisältö ei ole se mikä ratkaisee. Sun pitää laskea koko päivän yhteenlaskettu energiamäärä. Vielä parempi jos lasket koko viikon tai kuukauden ajan.
Ei ole olemassa lihottavia ruokia ja laihduttavia ruokia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten saat itseesi mahtumaan tuollaisen määrän puuroa? Meillä 5 dl riittää koko nelihenkiselle perheelle.
Tuo 5dl on...
-kuivien puurohoutaleiden määrä
-keitetyn puuron määrä
-puuro + lisukkeet?
Vastaukseen vaikutta myös käytkö aamuisin tunnin juoksulenkillä, vai tuleeko liikuntaa tunti viikossa laiskaa kävelyä, sekä mitä syö muulloin ja kuinka usein.
Aloituksen tiedoilla saa vain savolaisen suattaapi lihottaa, suattaapi olla lihottamatta vastauksen.
Siirryin vähän aikaa sitten sokerittomista tuotteista täyssokerisiin ja korvasin kevytlevitteet tavallisella rasvalla. Lisäsin myös viljojen syöntiä Tarkoitus oli saada paino nousemaan, mutta toisin kävi.
Nykyään on vaikea saada syötyä tarpeeksi, kun tuosta tulee niin täyteen.
No ei ole, eihän tuossa ole kaloreita nimeksikään.
Eri asia jos teet täysmaitoon, laitat vielä kimpaleen voita ym. ja jotain runsaskalorisia lisukkeita.
Ratkaisevaa on se mitä syöt niiden aamupuurojen välissä.
Vierailija kirjoitti:
Miten saat itseesi mahtumaan tuollaisen määrän puuroa? Meillä 5 dl riittää koko nelihenkiselle perheelle.
Tarkoitettiin varmaan valmista puuroannosta, eikä 5dl kaurahiutaleita
Tuskin teilläkään menee niin, että jokainen syö pari lusikallista puuroa ja sitten taas jaksaa?
Alue: Aihe vapaa
Ei mutta se puurossa oleva voi ja sokeri on pahasta, sekä suola.