Onko 5dl kaurapuuroa marjojen ja rasvattoman raejuuston kanssa muka lihottavaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mittasin täysin väärin kun silmämääräisesti kaadan pikapuurohiutaleita lautaselle. Tänään mittasin ja määrä olikin n.2dl kuivaa hiutaletta. Onko liikaa? ap492

Ei siinä puuroa ole liikaa, mutta vaihda se rasvaton maito rasvaiseen.

Tarkoitan raejuuston. Ilman rasvaa sulla on kohta nälkä ja joudut taas syömään.

Vierailija kirjoitti:

Puuroannoksen koko pitäisi aamulla olla 1.5 dl - veteen keitettynä ja sillä raejuustolla ja marjoilla höystettynä. Miksi kaurapuuro pitäisi keittää maitoon? Turhia kaloreita ja maku vain kärsii.

Huom, valmiin puuron annos - ei hiutaleiden määrä!

Rasvatonta raejuustoa kaurapuuroon? Hyi hitto. Miksi ihmeessä sinne pitää tunkea jotain kylmää raejuustoa??

Koko puuron idea menee pilalle.

Puoli litraa?!

Koko perheen annos. 

On kyllä tosi iso annos tuo 5dl. Jos ajattelet annoskokoja, niin sehän on puoli kiloa ruokaa heti aamusta. Sinällään puuro ei liene pahasta, mutta olisiko sopivampi annos 1,5-2dl? ja siihen sitten nuo lisukkeet. Henkilökohtaisesti en ymmärrä raejuustoa puurossa, mutta kukin makunsa mukaan. Itse teen kaurapuuron aina veteen, vähän suolaa ja voisilmä. Makuja on niin monia kun syöjiäkin.

Vierailija kirjoitti:

Puuroannoksen koko pitäisi aamulla olla 1.5 dl - veteen keitettynä ja sillä raejuustolla ja marjoilla höystettynä. Miksi kaurapuuro pitäisi keittää maitoon? Turhia kaloreita ja maku vain kärsii.

Miten niin pitää?  Rasvaisessa maidossa ei ole turhia kaloreita, vaan ihan tarpeellisia sellaisia. Makukin paranee.

Vierailija kirjoitti:

Puuroannoksen koko pitäisi aamulla olla 1.5 dl - veteen keitettynä ja sillä raejuustolla ja marjoilla höystettynä. Miksi kaurapuuro pitäisi keittää maitoon? Turhia kaloreita ja maku vain kärsii.

Hyi.

Syön vajaat 2 dl hiutaleita joka aamu ja olen 185cm mies. Se on siinä rajoilla, että menee liian täyteen tai ainakin siltä tuntuu.

Puuro kuitenkin imeytyy hitaasti jos on täysjyvää. Terveellisempää sitä on syödä liikaa kuin esim. syödä 200g fazerin sinistä jälkiruuaksi 1dl annokseen. Läskit tuppaa aina niin tekemään että syödään "tervellisesti", sitten jälkiruoka ja välipalat on sokeripommeja ja kauhea itku kun vain lihoaa ja sit "voimattomana" syökin aina mitä sattuu kun "ei ole väliä".

Syökää vähemmän, liikkukaa enemmän. Sillä ne läskit lähtee eikä ulinalla!

Turhia hiilareita. Raejuustoa ja kinkkua kannattaisi syödä.

Vierailija kirjoitti:

Rasvatonta raejuustoa kaurapuuroon? Hyi hitto. Miksi ihmeessä sinne pitää tunkea jotain kylmää raejuustoa??

Koko puuron idea menee pilalle.

Mitä ehdotat proteiininlähteeksi sekaan? Proteiinijauhetta toki voisi kokeilla. Itsellä nyt vain suklaan makuista, sitä en viitsi laittaa. Ei nälkä lähde pysy kauaa pois pelkällä puurolla ja marjoilla, vaatii se sekaan muutakin. harva syö leipääkään pelkän salaatin ja kurkun kanssa. tai voi syödä mutta ei nälkä pysy pois. ap

Vierailija kirjoitti:

Turhia hiilareita. Raejuustoa ja kinkkua kannattaisi syödä.

Olen ollut kasvissyöjä jo 23v. Liha on ihan turha. ap

Jo puuroa on yli tuplasti normaaliannokseen nähden (desi kaurahiutaleita + 2dl vettä), siihen vielä raejuustoa! Proteiini on toki hyvä lisä mutta rajansa kaikella. 

Johan tuosta tulee 340 kcal jos laittaa raejuustopurkista 1/4 (50g), marjat vielä päälle muutaman kalorin

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Turhia hiilareita. Raejuustoa ja kinkkua kannattaisi syödä.

Olen ollut kasvissyöjä jo 23v. Liha on ihan turha. ap

Eikös raejuusto ole eläinperäistä?

Tuossa lihottaa hiilarit eniten, katsopa paketista, hiilihydraatit 55 %!

Vierailija kirjoitti:

Valitsemasi evästeasetukset estävät tämän sisällön näyttämisen. Nähdäksesi sisällön sinun on hyväksyttävä Sanoman sisällönjakelukumppanien evästeet. Hyväksynnän jälkeen voimme näyttää sinulle sisältöä mm. YouTubesta, Facebookista, Twitteristä ja Instagramista.

Anna lupa evästeille

onpas siinä laitettu jälkiruoka kivasti tyrkylle

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rasvatonta raejuustoa kaurapuuroon? Hyi hitto. Miksi ihmeessä sinne pitää tunkea jotain kylmää raejuustoa??

Koko puuron idea menee pilalle.

Mitä ehdotat proteiininlähteeksi sekaan? Proteiinijauhetta toki voisi kokeilla. Itsellä nyt vain suklaan makuista, sitä en viitsi laittaa. Ei nälkä lähde pysy kauaa pois pelkällä puurolla ja marjoilla, vaatii se sekaan muutakin. harva syö leipääkään pelkän salaatin ja kurkun kanssa. tai voi syödä mutta ei nälkä pysy pois. ap

Kananmuna on hyvä proteiininlähde, syö se kuitenkin erikseen sotkematta sitä puuroon.

Vierailija kirjoitti:

Ratkaisevaa on se mitä syöt niiden aamupuurojen välissä.

Tässähän se pointti tulikin, ei se aamupala vaan ne muut.

Vierailija kirjoitti:

Syön vajaat 2 dl hiutaleita joka aamu ja olen 185cm mies. Se on siinä rajoilla, että menee liian täyteen tai ainakin siltä tuntuu.

Puuro kuitenkin imeytyy hitaasti jos on täysjyvää. Terveellisempää sitä on syödä liikaa kuin esim. syödä 200g fazerin sinistä jälkiruuaksi 1dl annokseen. Läskit tuppaa aina niin tekemään että syödään "tervellisesti", sitten jälkiruoka ja välipalat on sokeripommeja ja kauhea itku kun vain lihoaa ja sit "voimattomana" syökin aina mitä sattuu kun "ei ole väliä".

Syökää vähemmän, liikkukaa enemmän. Sillä ne läskit lähtee eikä ulinalla!

Eikä puurolla.

Tuohon pystyykin antamaan tyhjentävän vastauksen... Ei ihme ettei palstalla painonhallinta onnistu.

Niitä kaurapuurohiutaleitakin on monen laatuisia, ne pikaversiot ovat niitä heikoimpia, joissa vähiten ravintoaineita eli suhteessa eniten hiilareita ja ns turhia kaloreita.