Lue keskustelun säännöt.
Mietin TAAS i t se mu rhaa ja itken täällä, kun kalorit taas ylittynyt sallitun määrän bmi 37 vaikka en halua olla lihava (
08.02.2022 |
Taas alkoi hyvin, mutta illalla epäonnistun, joku järjetön himo ajaa syömään.
Taas sadas kymmenes eka dieetti päivä eikä kestä edes iltaan. Haluan ku olla
N35 satakiloa
Kommentit (39)
Minä en ja paino reilusti yli 100kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syöt liian vähän ja ajattelet liikaa syömistä.
1900 kcal liian vähän? Tuskin.
Oisko se vähän majoneesia iltapalaksi ap?
Koetahan rauhoittua ja unohda kaikenmaailman dieetit. Huomenna syöt sillä lailla kuin ajattelet että miten loppuelämäsi tulet syömään. Eli ei mitään kitudieettiä vaan ihan normaalia ruokaa ja järkevät annoskoot. Siitä se paino alkaa sitten asettumaan. Totuttele asiaan hetki ja viimeistään keväällä sitten liikuntaa siihen arkeen. Jätä vaikka auto aluksi parkkipaikan kauimpaan nurkkaan (tai jos pystyt, käy kaupassa kävellen). Ei tarvii senkään olla heti alkuunsa mitään maata mullistavaa. Pääasia että saat terveemmän vireen aluille ja sitä voit sitten matkan varrella viilata tarpeen mukaan.
Mitä jos menisit terapiaan ja myös ravintoterapeutti voisi katsoa syömisesi. Ja normiterapeutti siksi, että saat käsiteltyä ne henkiset ongelmat, joiden vuoksi syöt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuka tahansa, joka oikeasti haluaa laihtua, löytää siihen kyllä neuvot ja keinot. Sinä et halua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syöt liian vähän ja ajattelet liikaa syömistä.
1900 kcal liian vähän? Tuskin.
Selvästi on, jos et selviä edes yhtä päivää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rupea pätkäpaastolle! Aloita 16/8 ja kun totut siihen niin tiukenna 18/6. Jos noudatat sitä tarkkaan niin kyllä alat laihtumaan!
Vierailija kirjoitti:
Mitä jos menisit terapiaan ja myös ravintoterapeutti voisi katsoa syömisesi. Ja normiterapeutti siksi, että saat käsiteltyä ne henkiset ongelmat, joiden vuoksi syöt.
Tänään syynä nälkä. Väsymys töistä. Tylsyys. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minähän sanoin siinä toisessa ketjussasi, osta se koon 54 tunika ja unohda laihdutus.
Olet lihonut 2 kg edellisen ketjusi aloittamisesta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävitkö kuitenkin kävelylenkillä tänään? Se tasoittaa huvin jos kalorit on menneet yli? Tai jos et vielä käynyt niin hyvin ehdit vielä käydä!
Itse kävin päivällä, tosin räntäsateessa, 3,8km. Hyvä minä! Ja hyvä sinäkin, kun pistät vaatetta päälle ja lähdet!
Hei ihminen, ole kuin panda. Syö Pandan karkkeja! Niin ja ole kehopositiivinen. Ja lohduttaudu, että niin kauan, kun vinetät netissä, et oikeasti tee itsellesi yhtään mitään.
Lol.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yritän ja yritän, enkä koskaan onnistu. Mikä olisi nopea tapa k uolla?
Ap, kahden lapsen äiti
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä jos menisit terapiaan ja myös ravintoterapeutti voisi katsoa syömisesi. Ja normiterapeutti siksi, että saat käsiteltyä ne henkiset ongelmat, joiden vuoksi syöt.
Tänään syynä nälkä. Väsymys töistä. Tylsyys. Ap
Syö ravitsevampaa ruokaa järkevämpi määrä jo päivällä. Ja juothan tarpeeksi vettä? Iso osa nälän tunteesta on oikeasti janoa (huom. tämä ei ole kannustus korvata ruokailua vedellä).
Lääkäriin!! Saat sieltä lääkettä joka vähentää ruokahalua (diabeteslääkkeet) ja toivottavasti lähetteen ravintoterapeutille. Kannattaa tutkituttaa myös ne kilpirauhasarvot. Itselläni molemmat ja viimein laihtuu, hitaasti mutta kuitenkin. Ei kannata vaipua synkkyyteen. apua on saatavilla, jos yksin ei pärjää. Harva siinä yksin onnistuu.
Elämä on priorisointeja. Mikäli sun syyt laihtumiseen ei ole tarpeeksi merkittäviä, niin niistä on helppo lipsua.
Nyt tuli ripuli!
Ap, kahden lapsen äiti
Väsyneenä kaikki tuntuu pahemmalta. Huomenna uusi yritys.
Syöt liian vähän ja ajattelet liikaa syömistä.