Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
400% d-vitamiinia... haittaa?
15.11.2009 |
syön multitabsia joissa on 200% päivittäisestä d-vitamiini suosituksesta, kalsium tabletteja joissa on myös 200% d-vitamiinia.. ja joskus syön maitotuotteita lisäks (purkin raejuustoa).
Kommentit (4)
Suomalaisten suositusten mukaan laskettuna 400% vastaa 20mcg/pv. Eli erittäin hyvä määrä. Maitotuotteista ei d-vitamiinia imeydy kovinkaan kummoisesti. Rasvattomissa ei sitä edes ole, kuin ehkä lisättynä, mutta se imeytyy edellistäkin huonommin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei haittaa. Periaatteessa kunnon maksimiannostus on 25 mikrogramamaa kutakin 11 kg kohti.
Alue: Aihe vapaa
Paljonko sulla siis menee yhteensä mikrogrammoja. Ei taida ylittää 50 mikrogrammaa kuitenkaan?