Lue keskustelun säännöt.
Hyvä unilääke?
06.11.2021 |
Oman unilääkkeeni maahantuonti lopetetaan. Käytössä ollut surmontil, ollut todella hyvä pitkät unet antanut lääke. Ketipinorit, doxalit, triptylit ja monet koettu, mutta tulee tykytyksiä. Nukahtamislääkkeet ei ole vaihtoehto kun määriä joutuu kasvattamaan ja eivät auta aamuyön unen ylläpitämisessä. Onko jollain hyvää suositusta?
Kommentit (47)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja taustalla krooninen unettomuus joten kävelylenkit, hyvä tyyny jne ei auta.
Sombutal ja Nembutal ovat hyviä unilääkkeitä.
Nukahduslääke ja rauhoittava, niin uni jatkuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
70- ja 80-luvun allergialääkkeet olivat tehokkaita unilääkkeinä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Millä perustein olette saaneet lääkkeet nukkumiseen? Kun minulle vaan lääkäri sanoi että stressaat nukahtamista, ajattele ettei tarvitse nukkua. Univaikeuksia kuitenkin ollut lapsesta saakka ja kaikki mahdolliset keinot kokeiltu moneen kertaan ja elämäntavat muuten kunnossa.
Vierailija kirjoitti:
Onko seksikumppania?
Seksi.
Tämä on paras lääke
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos ei ole kumpania,ei seksiä. Joka ilta verkat jalkaan 1h.juoksee tai kävelee.Kotin palattua suihkuun dikilaiteet kiinni. TV-ei avata.Kevyt iltapala ja kirja käteen.3-4 viikossa olet koukussa iltakävely tai juoksu ja saanut uni rytmin kiinni.Lisäksi oppinut elämässä muutakin kuin TV ja puhelin, senkin some on vihollisesi numero 1 illalla.Vie unen Tv ja some.Urkoilun ja ravinon puute on myös syy uni vajeisin. Ei osata pitää ruoka rytmiä ja päivän ainoa ateria syödään illalla ähkyn asti .
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Millä perustein olette saaneet lääkkeet nukkumiseen? Kun minulle vaan lääkäri sanoi että stressaat nukahtamista, ajattele ettei tarvitse nukkua. Univaikeuksia kuitenkin ollut lapsesta saakka ja kaikki mahdolliset keinot kokeiltu moneen kertaan ja elämäntavat muuten kunnossa.
Unettomuus karkasi täysin käsistä. Valvoin jossain vaiheessa kolmea vuorokautta putkeen, välissä muutamia tunteja unta ja taas joitain vuorokausia valvomista. Se jatkui pari kk jonka jälkeen olin osastolla jonkin aikaa. Kauan kesti löytää lääkeyhdistelmä jolla unta ylipäätään tuli ja se säiyi. Nyt kolme eri lääkettä jotka auttaa uneen.
Tämä ei ole vitsi, vaan kokemus: kamomillatee ja veteen keitetty kaurapuuro. Kyllä tulee uni illalla.
Itsellä ongelma on herääminen öisin n klo 3. Siihenkin otan kupin kamomillateetä.
Näillä pärjään, ja myöskin siksi, ettei ole herätys klo 6 soimassa, vaan voin vähän säädellä etätyöni alkamista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
70- ja 80-luvun allergialääkkeet olivat tehokkaita unilääkkeinä
Ataraxista lähti kersana hyvin taju kankaalle. Maitoallergiaan sitä määrättiin. Vieläkö sitä saa? Oli kyllä tehokas.
Vierailija kirjoitti:
Millä perustein olette saaneet lääkkeet nukkumiseen? Kun minulle vaan lääkäri sanoi että stressaat nukahtamista, ajattele ettei tarvitse nukkua. Univaikeuksia kuitenkin ollut lapsesta saakka ja kaikki mahdolliset keinot kokeiltu moneen kertaan ja elämäntavat muuten kunnossa.
Riehaannuin työpaikalla ja haistattelin vitut kaikille, pomoista lähtien, viikon valvomisen jälkeen. Passitettiin työterveyslääkärille ja sain lääkkeet.
Käytän ataraxia ja promatsiinia silloin tällöin ja kyllähän niillä nukkuu, vaikka laatu olisikin kehnohkoa. Lisäksi jälkimmäisestä olen lukenut paljon huonoa, joten välttelen käyttöä. Neurolepti ketipinorin tavoin. Opiaatteja en ota
Vierailija kirjoitti:
Jos ei ole kumpania,ei seksiä. Joka ilta verkat jalkaan 1h.juoksee tai kävelee.Kotin palattua suihkuun dikilaiteet kiinni. TV-ei avata.Kevyt iltapala ja kirja käteen.3-4 viikossa olet koukussa iltakävely tai juoksu ja saanut uni rytmin kiinni.Lisäksi oppinut elämässä muutakin kuin TV ja puhelin, senkin some on vihollisesi numero 1 illalla.Vie unen Tv ja some.Urkoilun ja ravinon puute on myös syy uni vajeisin. Ei osata pitää ruoka rytmiä ja päivän ainoa ateria syödään illalla ähkyn asti .
Älä lässytä. Et tiedä oikeasta unettomuudesta mitään. Sama kun saarnaat masentuneelle, että nouse vaan sängystä ja ota itseäsi niskasta kiinni. Jokainen joka kärsii unettomuudesta on kuullut ja kokeillut nuo saarnat moneen kertaan.
Vierailija kirjoitti:
Millä perustein olette saaneet lääkkeet nukkumiseen? Kun minulle vaan lääkäri sanoi että stressaat nukahtamista, ajattele ettei tarvitse nukkua. Univaikeuksia kuitenkin ollut lapsesta saakka ja kaikki mahdolliset keinot kokeiltu moneen kertaan ja elämäntavat muuten kunnossa.
Masennus, ahdistuneisuus, työkyvyttömyys jne. Vaikea korjata mitään jos uni on rikki
Valitettavasti vain lääkkeet ovat minua auttaneet. Vaihdeltu aineita vuosien aikana, Esim. Klotriptyl tai Ketopinor pienillä annoksilla on riittänyt, jälkimmäisestä puolikas (vain apteekista ostetulla terällä onnistuu puolitus) pienimmästä tabletista eli 12,5 mg. antaa hyvän unen. Mirtazapinia myös tarjottu, muttei toiminut minulla.
Joskus pakko ottaa Imovanen puolikas. Olen pärjännyt tosi pienillä annoksilla, mutten ole päässyt kokonaan irti näistä kemiallisista apukeinoista.. En suostu enää valvomaan.
Olisi kyllä ihana nukkua luonnollista unta, kaikki muut konstit rauhoittavasta musiikista, rentoutus- ja hengitysharjoituksista kokeiltu.
Kannattaa korjata elämäntavat sellaisiksi, ettei tarvitse unilääkettä nukahtamiseen. Tarpeeksi liikuntaa raittiissa ilmassa yms