Lue keskustelun säännöt.
Yhdessä danoniinossa RUOKALUSIKALLINEN sokeria.
13.11.2009 |
Kuka antaa lapselleenensin purkillisen rahkaa ja sitten päälle ruokalusikallisen (n. 10 g) sokeria?
Hullun hommaa!
Kommentit (82)
4v lapselle suositellaan enimmäismääräksi n.20g (eli noin 1,66666666 ruokalusikallista) puhdistettua sokeria päivässä. (http://wwwb.mmm.fi/ravitsemusneuvottelukunta/FIN11112005.pdf)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teollisia elintarvikkeita ei sovi ottaa kriittisesti puheeksi. Muuten on terveysnatsi, joka ei anna lastensa koskaan herkutella, edes synttäreillä. Siis huono äiti. Meillä muilla on todella rentoa, osaamme nauttia elämästä, ja olemme samalla mahdottomam hoikkia ja terveitä. Sinä olet tiukkapipo...
Sorry, näin täällä. Aihe on kyllä vapaa mutta mielipide ei :-)
tuohon kannattaa minusta kiinnittää huomiota. Varsinkin kun ei itsetehty rahka kelpaa... en minä ainakaan pistä sitä sokeria noin paljon vaikka laitankin jonkin verran.
Eli jos totuttaa lapset kaupan rahkoille yms niin laittaa sitte niin itse tehtyihinkin reippaammasti niin maistuu paremmin. Samoin maustamattomaan jogurttiin ko sekoittaa marjoja niin pistää sitä sokeria, ei sitä oikeasti tarvi ihan niin paljon laittaa ko kaupan vastaavissa on.
Onko muuten niissä vauvojen omenasoseissa ja muissa edelleen puolet riisitärkkelystä? sittenkin voi ihmetellä, että miksi syövät paremmin piltin mustikkaa ko oikeaa...
Suurin ongelma se, että jengi syö ravinneköyhää höttöruokaa, josta ei saa paljonkaan sitä mitä elimistö tarvitsisi. Jos lasten päivittäinen välipala on tyhjää energiaa täynnä oleva Danonino tai muu sokerilitkutti, niin se kertoo jo aika paljon. Kyllä nämä, joiden kärryt on täynnä vanukkaita, ovat myös niitä, joilla läskiä on vyötäröllä ja ravinto kautta linjan heikkolaatuista. Silloin tällöin voi tietenkin roskaruokaakin syödä, mutta lasten välipalatkin voisivat olla jotain muuta kuin sokerimuroja, sokerilitkuttia, sokeri sitä sokeri tätä, ei mitään hyödyllistä sisältävää. Ja kun sitä sokeria saa eri muodoissaan jo ruuan päällä olevista kastikkeista lähtien (koulussa esim). "Kaikki" maistuu nykyään makealle, koska siinä säästetään oikeista mausteista ja kunnon raaka-aineissa. Glukoosi-fruktoosisiirappi on tämän kansan läskin alkuaine :D
4v lapselle suositellaan enimmäismääräksi n.20g (eli noin 1,66666666 ruokalusikallista) puhdistettua sokeria päivässä. (http://wwwb.mmm.fi/ravitsemusneuvottelukunta/FIN11112005.pdf)
OK AIKA MOISTA TOUHUA!!! löysin tälläisen sivuston ja jos sivuston info pitää paikkansa niin WHO suosittelee 10% koko päivän energian tarpeesta olevan sokeria.
4v lapselle saisi siis ton ravitsemussuosituksen mukaan kokonaisuudessaan antaa 1360kcal*10%= 136kcal/4kcal/g=34g sokeria siis sisältäen kaiken sokerin mitä on. Katsoin kaupaassa mitä yhdessä kevyt jugurtissa on sokeria per purkki ja huomasin 250g purkissa olevan vaivaiset 40g sokeria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4v lapselle suositellaan enimmäismääräksi n.20g (eli noin 1,66666666 ruokalusikallista) puhdistettua sokeria päivässä. (http://wwwb.mmm.fi/ravitsemusneuvottelukunta/FIN11112005.pdf)
OK AIKA MOISTA TOUHUA!!! löysin tälläisen sivuston ja jos sivuston info pitää paikkansa niin WHO suosittelee 10% koko päivän energian tarpeesta olevan sokeria.
4v lapselle saisi siis ton ravitsemussuosituksen mukaan kokonaisuudessaan antaa 1360kcal*10%= 136kcal/4kcal/g=34g sokeria siis sisältäen kaiken sokerin mitä on. Katsoin kaupaassa mitä yhdessä kevyt jugurtissa on sokeria per purkki ja huomasin 250g purkissa olevan vaivaiset 40g sokeria.
nii juu se sivusto http://www.hiilaritietoiset.net/sokeri.htm
Tosin tyttö ei tykkää, "kun ovat liian makeita". Tavallisesti luonnonjogurttia syödään marjojen / hedelmien kanssa.
Eiks ihan jossain Valion Hedelmäpommissakin oo joku 10 sokeripalan verran sokeria?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saisko jonku lähteen tolle pannaus väitteelle, koska haluisin lukea.
että päivähoitolasten ravintokoostumus on lähempänä virallisia suosituksia kuin kotihoidettujen! Kotihoidetuilla ravinnossa on paljon enemmän mm. lisättyä sokeria ja tyydyttyneitä rasvoja kuin kodin ulkopuolella hoidetuilla.
suomalaisten ravintosuositus on nykyisin Ruotsissa ja Norjassa pannassa mm. kohonneen diabetesriskin vuoksi. Täysrasvainen maito (kyllä, se punainen purkki) on pidemmän päälle terveellisempää kuin se rasvaton litku, jota lapsille terveyden nimissä nykyisin juotetaan.
Nimim. punaista maitoa normaalipainoisille lapsilleen juottava av-mamma
voi elämän kevät, kai nyt tollompikin tajuaa, että jos vetää sipsiä ja karkkeja tai yleensäkin ravinneköyhää ruokaa LIIKAA, ei siinä paljon rasvattoman maidon juominen auta.
Vaan kun syö sopivasti ja terveellisesti, on rasvaton maito hyvä valinta, ei tule ylimääräistä rasitusta sydämelle ja on helppo valinta vähentämään ylimääräisiä kaloreita. Siihen rasvattomaan maitoon ei kuitenkaan ole lisätty mitään myrkkyjä, vaan on vaan rasvattomampaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tuon kun aina osaisi ottaa elvää, ennen kuin antaa.
ja täällä kilvan iloitaan, kuinka makeasta rahkasta saa d-vitamiinia.
Mun mielestä lapsia on ihan turha totuttaa siihen, että perusruokaan kuuluu sokeriherkkuja. Herkkupäivät ovat sitten erikseen, mutta mun tavoitteena on, että lapset ainakin tietävät, mikä on terveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jokka kuuluu noihin kouluttamattomiin ja alempiin sosiaaliluokkiin ei kyllä löydy tältä palstalta. Ei myöskään noita kotiäitejä, jokka syöttää epäterveellistä ruokaa lapsilleen. Niitä liikkuu ihan jossain muualla kuin täälä ;)!
Tältä palstalta kun aina saa lukea kuinka meillä ainakin syödään vaan maustamatonta joguttia kera itsepoimittujen marjojen... Laskekaapa ensi kerralla siellä marketissa kuinka monesta kärrystä löytyy todella se maustamaton purkki ja kuinka monesta tavallisia jogurtteja...
muuten aika paljon. Musta tuntuu, että aika moni on aloittamassa vallankumousta teollisuusruokajättien luomalle mielikuvalle, että sokeriherkut ovat ihana osa arkipäivää ja täysin harmittomia (hirmuisen rasvapeikon rinnalla ainakin). Kyllä minäkin vakaasti uskon, että se todellinen peikko on sokeri.
Yllättävän helppoa on mustakin ollut pieni ruokavalion rukkaus sokerittomaan suuntaan.
ei kai kukaan tosiaan usko et niissä törpöissä ois mitään hyödyllistä?? samaan kastiin laitan nuo kaikkien vanukkaiden kanssa. meillä lapset syö kerran viikossa yhden vanukkaan tai danoninon kerho eväänä.
( miettikää kun suklaavanukkaisiin lisättäis d vitamiinia ja mammat alkais kilpaa syöttään niitä lapsilleen kun ne on niiiiiin hyviä ja terveellisiä =D )
Sokeri on aivan turhaa, kuinkahan monen ylläolevan kirjoittajan lapsi on oikeasti hyväkuntoinen ja terve..? Jos lapsena tottuu sokeriin, sitä kauhoo myös vanhana, ei niin että karkkia syö aikuisena jos ennen ei ole saanut. Varsinaisia karhunpalveuksia täällä tuntuvat vanhemmat tekevän vain sen vuoksi, että himoavat itse sokeria eivätkä voi sitä lapsiltaankaan kieltää.
joka poseeraa Danonino mainoksessa! Siis ei sillä, etteikö sitä voisi syödä JOSKUS mutta kun mainoksessa niitä markkinoidaan juurikin esim. hyvänä kalsiumin lähteenä. Joopa joo, jotta niistä olisi jotain hyötyä kalsiumin saannin suhteen, niitä tarttis tosiaan vetää melkein joka päivä...
Tässä ketjussa olevat vastaukset valitettavasti kuvaa suomalaisten äitien suhtautumista lastensa ravitsemukseen tänä päivänä. Millään ei pidetä mitään väliä :(! Kuitenkin lapsuusiän ravitsemuksella ja terveyskäsitysten muodostumisella on vaikutusta hamaan (kurjaan) loppuun saakka. Vanhetessa lisääntyvät sairaudet muutenkin ja siihen kasautuvat lisäksi terveyskäyttäytymisen, kuten ravitsemuksen vaikutukset.
Eikä sillä sokerilla ole haitallisia vaikutuksia ainoastaan lihavuuteen ja sen liitännäissairauksiin vaan myös hampaisiin. WHO:n mukaan myös suomalaisten nuorten (12v. -->, joilla on koko lapsuusikänsä ollut terveet hampaat), hampaat reikiintyvät hälyyttävää tahtia.
Että siis äitien tyhmyyden ja välinpitämättömyyden suhteen näissä ravintoasioissa, lapset kärsivät IHAN TOSISSAAN jossain vaiheessa elämäänsä :(!
"Sakkaroosi on glukoosista ja fruktoosista koostuva disakkaridi. Se pilkkoutuu ja imeytyy helposti ja nostaa veren sokeria nopeasti. Sakkaroosilla on epäedullinen vaikutus hampaisiin, sillä se lisää KARIESTA eli hammasmätää. Tavallinen sokeri koostuu pelkästä sakkaroosista. Sakkaroosia on eniten makeisissa, virvoitusjuomissa ja leivonnaisissa. Sokeri tuottaa vain energiaa eikä se sisällä lainkaan suojaravintoaineita, minkä vuoksi sokerin sanotaan sisältävän tyhjää energiaa." (http://www.fineli.fi/component.php?compid=2257&lang=fi)