Lue keskustelun säännöt.
Alaselkä ollut 2 kk kipee, mistä johtuu?
11.09.2021 |
Aiheuttaja on hoitotyö, missä reilut satakiloisia huonokuntoisia mammeleita piti siirrellä ees taas. Lopetin kyseisessä työpaikassa siis jo 2 kk sitten, mutta edelleen sattuu. Ei voi olla lihasperäistä enää. Vai voiko? On vaan niin rasittavaa, kun en pysty oikasee selkää, vaan alaselkä on hirveällä notkolla, mikä pahentaa kuitenkin tilannetta lisää. Eli kunnon noidankehä.
Mikä tos seläs on? Välilevyn vikaa?
Kommentit (27)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oletko käynyt hierojalla?
En oo..ehkä olis hyvä?
Mene työpaikka lääkäriin valitaa työ olosuhteistasi. Sama asia etkö kuulu alasi ammatiliittoon? Eikö teillä ole luottamusmiestä/ luottamusnaista? Työsuojelu valtuutettua ?Me emme täällä voi sinua autta asiassa.Udeleen koulutus jos työolosuteitasi ei pystytä parantamaan?
Luulisi että työterveydestä tietäisivät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mene työpaikka lääkäriin valitaa työ olosuhteistasi. Sama asia etkö kuulu alasi ammatiliittoon? Eikö teillä ole luottamusmiestä/ luottamusnaista? Työsuojelu valtuutettua ?Me emme täällä voi sinua autta asiassa.Udeleen koulutus jos työolosuteitasi ei pystytä parantamaan?
Olen lopettanut kyseisessä työssä ja opiskelen tällä hetkellä ihan toista alaa päätoimisesti. Harmi, jos et voi auttaa, mut eihän kaikki voi. Enhän itsekään tiedä mikä tässä nyt on vikana
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Luulisi että työterveydestä
tietäisivät.
En kuulu työterveyden piiriin, mistä tosin tulikin mieleen, että minähän voin asioida myös YTHS:llä! Siitähän mä joudun maksamaankin, halusin tai en..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Noidannuoli Eli iskias
Ai 2 kk putkeen?
Käy lekurilla niin saat lihasrelaksantteja
Kai oot jo käynytkin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Käy lekurilla niin saat lihasrelaksantteja
Kai oot jo käynytkin
Itse asias en oo käyny. Tää on ärsyttävä vaiva, mutta tuntunu liian vähäpätöiseltä varata lääkäriltä aikaa…kunnes nyt tajusin, että tosiaan YTHS.
Jos on jo ikää, niin kyllähän siellä selässä on kaikenlaisia kulumia, jotka aiheuttaa kipua. Itsellä just parhaillaan kuukauden kestänyt kipuilu takana, aavistuksen paremmaksi mennyt. Nikamien väleissä häikkää, joka suuttuu rasituksesta, kuten just painavien juttujen nostamisesta tai kantamisesta.
Hoito-ohjeeksi oon saanut syvien vatsa- ja selkälihaksien jumppaa, akuuttiin vaiheeseen särkylääkettä ja lihasrelaksanttia. Netistä oon lukenut, että moni kokee lankuttamisen parhaaksi jumpaksi, ja kieltämättä se toimii mullakin. Lankkua ei kuitenkaan saa tehdä kuin just sen aikaa, että oikeasti pysyy siinä asennossa, muuten vaan hajottaa enemmän. Eli varovaisesti alkuun vaikka polvet lattiassa.
Toki kyse voi olla muustakin kuin lihasten / nikamien vaivasta. Muut syyt ehkä kannattaa sulkea pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hoitoalalla ollut ja käyttää aaveetohtorointia
Itse kävin vastaavassa tilanteessa OTM fyssarilla, kipua tosin jatkunut jo vuosia. Syy löytyi lihaksistosta ja tilanne parani nopeasti oikeilla jumppaohjeilla.
Liikuntaa ,ylipainoa?,ergonomia?
onko kaikki nuo kunnossa kuitenkin?
Kun mulla alkaa alaselkä oireilemaan, tiedän, että on aika vaihtaa patja.
Olen myös hoitaja. Selässäsi on tulehdus. Kun selkäkipua ollut pitempään, kehittää sinne tulehduksen, kertoi minulle lääkäri. Käy esittämässä asiasi ja hae Voltaren tulehduskipulääkkeet kuurina sekä Sirdalud lääkäriltä. Näillä auttaa.
Oletko käynyt hierojalla?