Lue keskustelun säännöt.
Alaselkä ollut 2 kk kipee, mistä johtuu?
11.09.2021 |
Aiheuttaja on hoitotyö, missä reilut satakiloisia huonokuntoisia mammeleita piti siirrellä ees taas. Lopetin kyseisessä työpaikassa siis jo 2 kk sitten, mutta edelleen sattuu. Ei voi olla lihasperäistä enää. Vai voiko? On vaan niin rasittavaa, kun en pysty oikasee selkää, vaan alaselkä on hirveällä notkolla, mikä pahentaa kuitenkin tilannetta lisää. Eli kunnon noidankehä.
Mikä tos seläs on? Välilevyn vikaa?
Kommentit (27)
Vierailija kirjoitti:
Jos olit hoitoalalla eikö sulle opetettu oikeita liikkeitä potilaan siirtoon? Käytitkö apuvälineitä?
Ja jos nyt opiskellessa istut paljon niin se ei tee hyvää selälle.
Parempi käydä lääkärillä kun kysyä täältä. D
Et ole tainnut olla hoito-alalla tai nyt olet koulussa/vastavalmistunut ? Tervetuloa alalle siirtelemään/ kävelyttämään 100 kiloisia kiireessä ergonomisesti sekä apuvälineitä käyttäen. Ei ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos olit hoitoalalla eikö sulle opetettu oikeita liikkeitä potilaan siirtoon? Käytitkö apuvälineitä?
Ja jos nyt opiskellessa istut paljon niin se ei tee hyvää selälle.
Parempi käydä lääkärillä kun kysyä täältä. DEt ole tainnut olla hoito-alalla tai nyt olet koulussa/vastavalmistunut ? Tervetuloa alalle siirtelemään/ kävelyttämään 100 kiloisia kiireessä ergonomisesti sekä apuvälineitä käyttäen. Ei ap.
Sairaanhoitajana +20v
Kyllä myös kiireessä/hätätilanteessa voi pitää selän suorana ja kyykistää.
Meillä on aina kaksi nostamassa tai nostaja ja kävelyttämässä kehän avulla ja toinen perässä pyörätuolin kanssa eli jos potilas väsyy niin saadaan nopeasti tuoli alle.
Joskus maksa reistaa ja alaselkä kipeutyy just noin, mutta älä säikähdä liikaa....
Mulla nuo kivut vain paheni kunnes olin lähes liikuntakyvytön. Sain kortisonipiikkiä ym ja sitten yksi ortopedi sanoi, että jooga auttaisi. Ajatus ei napannut, mutta kokeilin silti ja kävin kerran viikossa astangassa, parin viikon jälkeen helpotti. 10 vkossa juoksin ensimmäistä kertaa 10 vuoteen.
Vierailija kirjoitti:
Jos olit hoitoalalla eikö sulle opetettu oikeita liikkeitä potilaan siirtoon? Käytitkö apuvälineitä?
Ja jos nyt opiskellessa istut paljon niin se ei tee hyvää selälle.
Parempi käydä lääkärillä kun kysyä täältä. D
Kyllä siinä 15 vuodessa oppi oikein hyvin ergonomiset potilassiirrot, mutta niin kauniita ajatuksia kuin ne onkin paperilla, niin käytännön kaaoksessa töitten vyöryessä päälle se on utopiaa. On vaan ”helpompi” ottaa riski ja siirtää mummu 5 minuutissa kuin oikein ajan kanssa rauhaksiin kaikilla mahdollisilla vermeillä vartin-20 min sessiona. Tuo käytetty aika kun on poissa seuraavista työtehtävistä ja aikataulun pettäessä se kertautuu vuoron loppuun saakka…päättyen pahimmillaan suht hallitsemattomaan tilanteeseen.
Lasten puolelta siirryttyäni tk-sairaalan vuodeosastolle, oli kieltämättä vähän siirtotekniikat unohtuneet ja silloin suuttui olkapää, mutta muutoin ei oo koskaan mitään kiputiloja ollut. Nykyään työn luonne on mennyt ihan sekopäiseks aikaa vastaan juoksemiseks, joten ihmekös tuo, että välillä lipsahtaa epäergonomiset otteet tiskiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu siitä missä kohdassa kipu tarkalleen on. Jos et saa selkää suoraksi vaan jää (kivun takia?) notkolle, vaikuttaa olevan välilevy-ongelma. Tarkan kipupisteen löytää esim. peukalolla painelemalla.
Jos olit hoitoalalla eikö sulle opetettu oikeita liikkeitä potilaan siirtoon? Käytitkö apuvälineitä?
Ja jos nyt opiskellessa istut paljon niin se ei tee hyvää selälle.
Parempi käydä lääkärillä kun kysyä täältä. D