Lue keskustelun säännöt.
Saako sushista lautasmallin mukaiset ravintosuositukset?
12.08.2021 |
Olen nyt vetänyt viikon sushia lounaaksi, eikä siinä. Tuli vaan mieleen, että mitä terveysvaikutuksia tällä voi olla pidemmän päälle?
Kommentit (23)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sanoiko joku jo, että on liikaa suolaa? Riisi on valkoista ja ravintoköyhää (pitäisi olla täysjyvää). Merilevässä ja kalassa voi olla liikaa raskasmetalleja. Jos ottaa sashimia ja pari sushi palaa sekä salaattia + täysjyväleipää, niin alkaa olla jo parempi lounas. Oikeasti sushilla herkutellaan, eikä sitä tulisi pelkästään syödä joka päivä lounaaksi.
Ne tarjoussushit joita suomalaiset syö on todella kaukana monipuolisesta ravinnosta.