Lue keskustelun säännöt.
Minkä verran otatte D- vitamiinia ?
Kommentit (50)
Milligramman tarkkuudella sen mitä normaali kotiruoka sisältää. Myös kaikkia muitakin vitamiinejä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
200 yksikköö per päivä. Vuonna 2008 erikoislääkäri suositteli. Aika hyvin korjaantui kaikki.
Sen verran että taso veressä on 150-200nmol/l.
Paljonko ap:lla oli mitattu arvo?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
50 ug tablettina ja kalaöljykapseli sisältää toiset 50 ug eli yhteensä 100 ug / vrk. On vielä ihan turvallinen määrä pimeässä pohjolassa asuvalle (nepsylle) mutta en tuosta enää nostaisi.
Tabletin arvo taitaa olla 50. Sellaisen otan joka päivä ympräri vuoden. Ei ole nuhakuumeita, ei koronaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Otan 50 milligrammaa pv syys-huhtikuussa, kesäkautena en.
Vierailija kirjoitti:
200 yksikköö per päivä. Vuonna 2008 erikoislääkäri suositteli. Aika hyvin korjaantui kaikki.
Eli turhaan myönsivät työkyvyttömyyseläkkeen kun olisi D vitamiini korjannut kaikki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
50 kesät talvet, 100 jos olo tuntuu kipeältä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
200 yksikköö per päivä. Vuonna 2008 erikoislääkäri suositteli. Aika hyvin korjaantui kaikki.
Eli turhaan myönsivät työkyvyttömyyseläkkeen kun olisi D vitamiini korjannut kaikki.
Juurikin näin. Hyvin tiedetty 👍👍👍 Mutta ei haittaa yhtään...päinvastoin .
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meneeköhän meillä mikro- ja milligrammat sekaisin?
Syön yhden multitabsin, jossa 10ug, lisäksi 20ug tabletin aamuisin ja Lysin kalaöljykapselin. Laskeskelin juuri, että taidan olla syönyt noita jo hieman yli 25v.
Vierailija kirjoitti:
Otatteko 100 kesälläkin?
En ota ollenkaan touko-kesä-heinä. D-vitamiinitasoja en ole edes mittauttanut.
T: 4
Vierailija kirjoitti:
Syön yhden multitabsin, jossa 10ug, lisäksi 20ug tabletin aamuisin ja Lysin kalaöljykapselin. Laskeskelin juuri, että taidan olla syönyt noita jo hieman yli 25v.
Ja hyöty oli?
Tietäen, että noista vitamiinitableteista ei juurikaan imeydy mitään elimistöön verrattuna kasviksista saatuihin.
Mitä syötte ruokana kun pillereitä napsittava?
50 ug (väärä kirjain, mut kuitenki) päivässä.