Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jos olisit 167/75, kuinka paljon vielä laihduttaisit?
14.03.2021 |
Olen keski-ikäinen nainen. Alkupaino oli viime kesänä 88 kg.
Kommentit (41)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet vielä lievästi ylipainoinen. Laihduttaisin ylipainon pois eli n. 6 kg.
Jos nyt haluat vielä laihduttaa niin 5kg. Enempää ei tartte.
167 senttiselle naiselle ihannepaino on jotain 57 kilon luokkaa.
Vertaan vaimooni, joka on 164 ja painaa 53.
Ihmettelen näitä, joiden mielestä voi jäädä ylipainoiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
15kg vähintään. 60kg on tuon pituiselle normaalipaino
Kai sen peilistä näkee eikä tarvitse vaakaa tuijottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joku 10-15kg, riippuen vähän siitä onko keho luonnostaan sirompi vai tanakampi. Tanakammalle menee vähän isompi painokin ja näyttää ”epäluonnolliselle” liian matalalla painolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse olen 167 ja nykyinen 65-66 on hyvä. Nuorempana painoin 55 ja olin mielestäni liian hoikka. Tärkeintä että itsellä on hyvä olo ja itse on tyytyväinen.
Hienosti olet saanut painoa pudotettua :)
Pituus -110 on naiselle sopiva paino,laske siitä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
10-20kg riippuen ruumiinrakenteesta ja lihasten määrästä.
Jos olet sporttinen ja lihaksikas, 10kg riittää. Jos linnunluinen sirorakenteinen, 55kg on sopivampi paino.
Peili on yksi mahdollisuus, mutta jos ulkonäkö ei ole etusijalla, vaan terveys, niin 6:lla alkava paino olisi hyvä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen näitä, joiden mielestä voi jäädä ylipainoiseksi.
Lievä ylipaino tuskin haittaa mitään.
Huomaa, että ihmiset eivät ymmärrä iän ja painon suhdetta. On aivan eri asia olla 10, 15, 20, 30, 40, 90-vuotias samassa painossa.
Olen saman pituinen ja alle 20-vuotiaana painoin alle 50kg ja se oli hyvä, 30-vuotiaana samalla pituudella 58kg oli hyvä. Nyt olen yli 50-vuotias ja 68kg on hyvä. Naapurissani asuu nainen iältään 95-vuotias. Arvioin tämän noin 150cm ja 70kg painoiseksi, ja näyttää hyvältä ja on ikäiselleen turvallinen paino. Jokainenhan meistä tietää, että ikääntyessä ei tule laihduttaa ja muutama extra kilo on hyvästä (tieteellisesti todistettu fakta, ei uskomus).
On siis aivan eri asia eri ikäisinä tämä asia. AP on jo laihduttanut hyvin ja veikkaan, että paino voi olla aika kohdillaan: itse tiedät ja tunnet.
jk. Mies on painanut aina koko ikänsä tasan saman verran ja nyt 60-vuotiaana ihmiset kyselevät onko tällä syöpä tms.
Vierailija kirjoitti:
167 senttiselle naiselle ihannepaino on jotain 57 kilon luokkaa.
Vertaan vaimooni, joka on 164 ja painaa 53.
Mikä vaimo?
Riippuu rasvaprosentista ja miten paino jakautuu. Kiinnittäisin vyötärönympärykseen huomiota, joillain on yli 80cm vyötärö jo normaalipainoisena ja joillain ei vaikka puntari näyttäisi merkittävää ylipainoa.
Vierailija kirjoitti:
Riippuu rasvaprosentista ja miten paino jakautuu. Kiinnittäisin vyötärönympärykseen huomiota, joillain on yli 80cm vyötärö jo normaalipainoisena ja joillain ei vaikka puntari näyttäisi merkittävää ylipainoa.
Näin juuri. Joillekin paino kerääntyy ympäri kehoa tasaisesti, joillekin vain vyötärölle ja joillekin alakroppaan. Jos jakautuu tasaisesti ympäri kehoa, niin yleensä kaikki on balanssissa.
Alue: Aihe vapaa
En yhtään.