Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Muilla 40-50 v. tällaisia kipuja?
19.11.2020 |
Olen 49 ja joskus sohvalta noustessani jalat eivät vaan kanna. Samoin, varsinkin iltaisin, sekä sääriä että reisiä särkee, kuin olisin rehkinyt liikaa, vaikka en ole. Nyt pelottaa, että mitä tämä voisi olla.
Kommentit (22)
Vierailija kirjoitti:
Ikä ei tule yksin. Kroppa alkaa vain vääjäämättä rapistumaan. Toivottavasti teet muutakin kuin lojut sohvalla, koska pelkkä lojuminen nopeuttaa ikääntymistä.
Joo teen kyllä. Mutta tuollaisia oireita tulee juuri sohvalta noustessa (matalalla). Liikun joka päivä vähintään sen minimin eli 10000 askelta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta on kai sitten normaalia ikääntymistä, vai? Onko muilla ollut?
No ei ole normaalia, jos jalat yhtä-äkkiä ovat lakanneet kantamasta. Vai kantavatko ne päivällä ihan ok ja olet illalla vain väsynyt? Millainen lihaskunto sinulla on ja onko ylipainoa?
No ei kyllä ole ollut. Harrastatko liikuntaa, muistatko venytellä? Auttaisko magnesium, vaikka voiteena. Villasukat jalkaan nukkumaan mennessä, niin mun mies tekee, hänellä on iltaisin ns. levottomat jalat ja villasukat auttaa.
Iän mukana tulee kaikenlaisia vaivoja, mutta voi niihin itsekin vaikuttaa aika paljon. Mun sisko on 65 v ja täysin terve, ei mitään vaivoja, joogaa, liikkuu, syö kasvis-kalaruokaa ja ei sokeria. Mulla sama tavoite ja samat tavat, olen 52 v.
Käypä hierojalla, vyöhyketerapia, guashaus tms. voi myös auttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei, mutta jalkoja särkee, jos en yhtään liiku, vaan makaan koko päivän.
Tämä ei johdu siitä, että olisin muuttanut liikkumistani. Nykyään olen alkanut tekemään kyykkyjä liki päivittäin ihan sen inhan tunteen takia.
Kyllä ne kivut ja heikotus johtuu töistä, itselläni kun jouduin työttömäksi kaikki kivut rantrista, nilkoista ja selästä katosivat muutamassa kuukaudessa . Työnteko kuluttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihdevuodet aiheuttavat myös nivelvaivoja
Vierailija kirjoitti:
No ei kyllä ole ollut. Harrastatko liikuntaa, muistatko venytellä? Auttaisko magnesium, vaikka voiteena. Villasukat jalkaan nukkumaan mennessä, niin mun mies tekee, hänellä on iltaisin ns. levottomat jalat ja villasukat auttaa.
Iän mukana tulee kaikenlaisia vaivoja, mutta voi niihin itsekin vaikuttaa aika paljon. Mun sisko on 65 v ja täysin terve, ei mitään vaivoja, joogaa, liikkuu, syö kasvis-kalaruokaa ja ei sokeria. Mulla sama tavoite ja samat tavat, olen 52 v.
Liikun paljon mutta on kyllä jäänyt pelkäksi arkiliikunnaksi; kävelemällä töihin jne. En tee muuta. Pitäisi varmaan. Jos sillä menisi ohi, olisin onnellinen. Pelkään vakavampaa sairautta.
Tuo jalkojen pettäminen on hetkittäistä ja jos nostan itseni varovasti ylös vaikka pöytää pitkin niin sitten taas voin seisoa. Tapahtuu silloin tällöin. Myös jos nousen sellaiselta pienten lasten tuolilta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No ei ole normaalia, jos jalat yhtä-äkkiä ovat lakanneet kantamasta. Vai kantavatko ne päivällä ihan ok ja olet illalla vain väsynyt? Millainen lihaskunto sinulla on ja onko ylipainoa?
Siis tapahtuu silloin tällöin alhaalta noustessa.
Vierailija kirjoitti:
Ei, mutta jalkoja särkee, jos en yhtään liiku, vaan makaan koko päivän.
Tämä ei johdu siitä, että olisin muuttanut liikkumistani. Nykyään olen alkanut tekemään kyykkyjä liki päivittäin ihan sen inhan tunteen takia.
Ehkä niitä kyykkyjä ei tarvitsisi ihan inhaan asti tehdä. Kyllä lihakset ja nivelet kipenevät vähemmästäkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla ei jalat petä, mutta niitä särkee tosi paljon, polvesta alaspäin. Etenkin iltaisin. Teen istumatyötä, käyn kävelylenkeillä ja pyöräilen.
Vaihdevuodet?
Diabetes?
Olen 52 v.
Aamuisin on jalat jäykät, samoin istumasta noustessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla ei ole mitään särkyjä ja olen 55v. En todellakaan kävele 10000 askelta, enkä muutenkaan tottele ketään.
Kuuntelen itseäni, ja se on siinä.
Ei ole normaalia. Olen itsekin 50, ja aamuisin on joskus sängystä noustessa jäykempää menoa kuin nuorempana, mutta ei ole kyllä tuollaisia oireita ollut (ainakaan vielä). Kannattaa varmaan käydä lääkärissä.
Niihin aikoihin, kun täytin 53, jänteeni ja lihakseni jotenkin jäykistyivät ja kipeytyivät oudosti yhdessä yössä. Eräänä päivänä yritin kyykistyä lämmitysuunin eteen sytyttämään sitä, kuten sadat kerrat aikaisemminkin, kun polveni yläpuolelle alkoi sattua kovasti. Ihan kuin se kudos, jolla reisilihas kiinnittyy polvilumpioon, ei olisi joustanut ollenkaan. Juuri ja juuri pääsin lattialta ylös.
Luulin ensin, että olin loukannut polveni jossain, mutta sama tilanne jatkui kuukaudesta toiseen. Olin yhtäkkiä muuttunut jäykäksi kuin vanha mummo ja samanlaista kipua ja jäykkyyttä oli myös nilkoissa, käsivarsissa ja jopa sormissa. En vieläkään tiedä, mistä on kyse - ovatko nämä vaihdevuosioireita vai jotain muuta? Tätä on nyt kestänyt yli kaksi vuotta ja viime aikoina olen alkanut olla vähän notkeampi, joten ehkä toivoa vielä on.
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei jalat petä, mutta niitä särkee tosi paljon, polvesta alaspäin. Etenkin iltaisin. Teen istumatyötä, käyn kävelylenkeillä ja pyöräilen.
Vaihdevuodet?
Diabetes?Olen 52 v.
Diabetesta itsekin ajattelin. Onko siinä tällaisia oireita?
Alue: Aihe vapaa
Ikä ei tule yksin. Kroppa alkaa vain vääjäämättä rapistumaan. Toivottavasti teet muutakin kuin lojut sohvalla, koska pelkkä lojuminen nopeuttaa ikääntymistä.