Mitä voisimme tehdä auttaaksemme vauvamme yöunia kyselee väsynyt äiti?!

Eihän tuossa sitten ole mitään ongelmaa jos mutuen nukkuu hyvin. Meillä herätään joka aamu miehen töihin lähdön takia viideltä, vien vauvan kanssa sitten eskarilaiset eskariin yhdeksään, ja tulen takaisin kotiin vauvan ja muiden lasten kanssa. Ihan normi aikahan kello 5 on herätä. Ei kait siinä mitään ongelmaa ole, jos saa muuten yön nukkua.

käy takaisin nukkumaan. Niin ne meidän vauvat ovat takaisin nukkuneet kun huomasivat että muillakin on päät tyynyssä. Voisiko iltapäikkäreitä jättää nukkumatta? Ja miksi molempien täytyy herätä 5ltä? Ettekö voi vuorotella jos mikään ei auta?

Ollaan tehty niin, että ollaan nukkuvinaan, korkeintaan kädellä yritetään laittaa vauvaa vatsalleen tai selälleen ja tuttia suuhun. Pari-kolme aamua se jaksaa meuhkata, mutta sitten alkaa ymmärtää, että pakko nukkua, kun ei täältä leikkikavereita tule. Itse vaan pitää pään tyynyssä ja silmät kiinni. Voit toki siristellä ja katsoa mitä vauva puuhaa, mutta sillälailla, ettei hän huomaa, että silmät kävivät auki.

Sama aikataulu. Mikään ei auta, vauva ei nuku - joskus on nukahtanut uudestaan mutta harvoin. Ainoa mikä lohduttaa on se, että kausi menee ohi, sillä esikoisella oli samassa iässä samanlaista. Kurjaa on, mutta ei auta muu kuin kestää.

6kk poika herää aina 5-6 välillä, mutta onneksi nukkuu yön muuten hyvin heräämättä. Meillä on ainakin toiminut oikein hyvin toi, että herätään miehen kanssa vuoroaamuina. Ei musta ole ainakaan yhtään rankkaa.

No tässä pari mitä tuli mieleen:

* Hampaat. Auttaisko särkylääke?

* Omaan huoneeseen siirtäminen? Herääkö lapsi kun joku menee vaikka vessaan ja häiriintyy siitä?

* Onko rytmi mimmonen? Voisiko nukuttamista myöhäistää, nukkuuko liikaa päiväunia? (liian monta tai liian kauan).



Maitoa en alkaisi antamaan koska puolivuotias pärjää yön ilman ruokaa. Ton ikäseltä kun illalla harjaa hampaat ja syöttää yöllä niin maitohappohyökkäys jää yöllä kiusaamaan suuta. Vettä jos jano mutta tuskin lapsella nälkä vaivana vaan rytmi.

Meillä yöt oli kyllä paljon pahemmat - unet klo 23-05 ja monella herätyksellä. Päivisin nukkui 1-3 unet, joiden kesto vaihteli.



Meillä vauvan yöunet parani, kun tein päivärytmistä säännöllisen. Kyselin täältä neuvoja ja sain tällaiset:



klo 7 herätys

klo 8-9 puuro+maito

päiväunet

klo 12 lounas

klo 14 välipala

päiväunet

klo 17 päivällinen

klo 19 puuro

klo 20 nukkumaan



Aloin noudattaa tuota orjallisesti ja vauva omaksui rytmin hyvin nopeasti. Yöunille menee nyt klo 20 entisen klo 23 sijaan, ja yöunen laatu on parantunut - yleensä yrittää herätä klo 22 ja silloin saa nukutella tunnin uudelleen, mutta sitten nukkuu klo 23 alkaen aamuun saakka.



Joskus herää aamulla viideltä, joskus vasta seiskalta, eli ei tämä aamusta pidempiä unia takaa, mutta joka tapauksessa säännöllinen päivärytmi paransi meillä yöunta huomattavasti.

mutta kun on toinenkin lapsi, niin vaikea toteuttaa. Meillä herää yölläkin vähän väliä, on tosi rankkaa. Ja herää ihan itsekseen ja nukkuu levottomasti. Myönnän että vaimennan tissillä kun ei ole voimia muuhun.

Minusta isommat pikemmin helpottaa lapsen rytmittämistä.