Lue keskustelun säännöt.
Ylipainoa 40kg eikä laihdutus onnistu koskaan.
20.05.2020 |
Se kestää sen 4 päivää ja taas ahmin. Tänä vuonna aloittanut laihdutuksen 7 kertaa. Silti syömis jaksot pitempia ja paino noussut 9kg tämä vuonna.
Mikä avuksi? Lihominen alkoi kun lopetin säännöllisen oksetelun ja tupakanpolton. Sekä elin ilman liikuntaa äitiyslomalla ja kotihoidontuella Muutama vuosi niin +40kg.
Kommentit (140)
Älä yritäkään laihduttaa, vaan vain pienin muutoksin muuttaa elämäntapoja terveelliseen suuntaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
:( Tupakoinnin lopettaminen todella lihottaa. Onko ylipaino jo niin hankalaa että pääsisit lihavuusleikkaukseen? Rouskuttele koko ajan jotain kurkkua, kaalta, porkkanaa?
Oletko hakenut ammattiapua? Sitähän tarvitset, jos ahmit ja olet oksennellut. Pää pystyyn, tulet vielä onnistumaan!
Ota kolmen vuoden projeksti. Et laihduta vaan opettelet syömään ja liikkumaan oikein. Sinähän et tule koskaan enää palaamaan entisiin syömisiisi joten kyse ei ole kuurista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä se onnistuu. Minä painoin 110kg, kun aloitin elämäntaparemontin. Pari viikkoa sitten painoin 90kg, tavoitepaino 70kg ja toivon kyllä pääseväni siitä vielä alemmas, mutta silloin olisin normaalipainoinen.
Nyt olen ottanut takapakkia ja painan 95kg, kun olen lipsunut, mutta kyllä tämä tästä.
Jätin kaikki herkut pois ja ostin pahimpaan herkuttelu/naposteluhimoon suolakeksejä ja riisikakkuja, kunnes jätin nekin pois. Minulle sopivin ateriarytmi on kolme kertaa päivässä, kaikille on se oma paras rytmi, vaikka kaikki käskevät syödä sen viisi kertaa päivässä, minulle se ei sopinut. Ja lisäsin liikuntaa, vaikka laihduin kyllä ihan ilman liikuntaakin 1-2kg viikossa.
Vierailija kirjoitti:
Ota kolmen vuoden projeksti. Et laihduta vaan opettelet syömään ja liikkumaan oikein. Sinähän et tule koskaan enää palaamaan entisiin syömisiisi joten kyse ei ole kuurista.
Liian pitkä aika. Täytin helmikuussa 35v ja vitutt aa olla vanha ja ruma. Haluan 36v syntymäpäivänä olla kaunis, mieluummin - 60kg nykytilasta. Mutta tiedän että ei itsekuria, mietin ajoittain i T semur haa tämän vuoksi. Some ja samanikäiset tuttavat upeine kroppineen ei auta yhtään. Olen lukkiutunut kotiin. Koto na oli pelastus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ap on huono äiti. Pitäisi tehdä tuttavien lasu tuollaisesta. Miten voi olla vastuussa lapsesta kun ei saa itseäänkään kuriin?
Ollaan jo avohuollossa. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ota kolmen vuoden projeksti. Et laihduta vaan opettelet syömään ja liikkumaan oikein. Sinähän et tule koskaan enää palaamaan entisiin syömisiisi joten kyse ei ole kuurista.
Liian pitkä aika. Täytin helmikuussa 35v ja vitutt aa olla vanha ja ruma. Haluan 36v syntymäpäivänä olla kaunis, mieluummin - 60kg nykytilasta. Mutta tiedän että ei itsekuria, mietin ajoittain i T semur haa tämän vuoksi. Some ja samanikäiset tuttavat upeine kroppineen ei auta yhtään. Olen lukkiutunut kotiin. Koto na oli pelastus.
Korona, ei kotona
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pötyä Aloitin reilun 118,6 painosta ja nyt on reilu 2kg nesteitä lähtenyt. Juhannukseen mennessä ollaan keposesti ~100kg:ssa. Sinnikkyyttä ja ketoosia päälle.
mies52vv
Vierailija kirjoitti:
Pötyä Aloitin reilun 118,6 painosta ja nyt on reilu 2kg nesteitä lähtenyt. Juhannukseen mennessä ollaan keposesti ~100kg:ssa. Sinnikkyyttä ja ketoosia päälle.
mies52vv
Millä dieetillä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä se onnistuu. Minä painoin 110kg, kun aloitin elämäntaparemontin. Pari viikkoa sitten painoin 90kg, tavoitepaino 70kg ja toivon kyllä pääseväni siitä vielä alemmas, mutta silloin olisin normaalipainoinen.
Nyt olen ottanut takapakkia ja painan 95kg, kun olen lipsunut, mutta kyllä tämä tästä.
Jätin kaikki herkut pois ja ostin pahimpaan herkuttelu/naposteluhimoon suolakeksejä ja riisikakkuja, kunnes jätin nekin pois. Minulle sopivin ateriarytmi on kolme kertaa päivässä, kaikille on se oma paras rytmi, vaikka kaikki käskevät syödä sen viisi kertaa päivässä, minulle se ei sopinut. Ja lisäsin liikuntaa, vaikka laihduin kyllä ihan ilman liikuntaakin 1-2kg viikossa.
Minulla on ongelm on itsekurissa, jos muu perhe syö hyvin, niin sorrun itsekin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ota kolmen vuoden projeksti. Et laihduta vaan opettelet syömään ja liikkumaan oikein. Sinähän et tule koskaan enää palaamaan entisiin syömisiisi joten kyse ei ole kuurista.
Liian pitkä aika. Täytin helmikuussa 35v ja vitutt aa olla vanha ja ruma. Haluan 36v syntymäpäivänä olla kaunis, mieluummin - 60kg nykytilasta. Mutta tiedän että ei itsekuria, mietin ajoittain i T semur haa tämän vuoksi. Some ja samanikäiset tuttavat upeine kroppineen ei auta yhtään. Olen lukkiutunut kotiin. Koto na oli pelastus.
Sinun pitää unohtaa tuollainen pjauhanta. Olet kuitenkin vuosia syönyt epäterveellisesti ja vuosia siinä myös menee, että liika lähtee pois. Mutta kun se hitaasti lähtee niin takaisin ei tule niin kauan kuin pysyt uusissa elintavoissasi. Kuulostaa nyt vaan siltä, että et ole sitoutunut uusiin elämäntapoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
:( Tupakoinnin lopettaminen todella lihottaa. Onko ylipaino jo niin hankalaa että pääsisit lihavuusleikkaukseen? Rouskuttele koko ajan jotain kurkkua, kaalta, porkkanaa?
Kaalta???
Minä syön hyvin ja laskematta, mutta laihdun koko ajan. Syy on vähähiilihydraattinen ruokavalio. Salaatteja, lihaa, kalaa, kanaa, turkkilaista jogurttia, marjoja, mehukeittoja. Kohta teen viikonlopun suosikkiaamiaisen: pekonia, munia, tomaattia, kurkkua, juustoa ja papuja. Mies juuri ihaili, miten vyötäröni on tullut esiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ota kolmen vuoden projeksti. Et laihduta vaan opettelet syömään ja liikkumaan oikein. Sinähän et tule koskaan enää palaamaan entisiin syömisiisi joten kyse ei ole kuurista.
Liian pitkä aika. Täytin helmikuussa 35v ja vitutt aa olla vanha ja ruma. Haluan 36v syntymäpäivänä olla kaunis, mieluummin - 60kg nykytilasta. Mutta tiedän että ei itsekuria, mietin ajoittain i T semur haa tämän vuoksi. Some ja samanikäiset tuttavat upeine kroppineen ei auta yhtään. Olen lukkiutunut kotiin. Koto na oli pelastus.
Sinun pitää unohtaa tuollainen pjauhanta. Olet kuitenkin vuosia syönyt epäterveellisesti ja vuosia siinä myös menee, että liika lähtee pois. Mutta kun se hitaasti lähtee niin takaisin ei tule niin kauan kuin pysyt uusissa elintavoissasi. Kuulostaa nyt vaan siltä, että et ole sitoutunut uusiin elämäntapoihin.
Tämähän se, en ole sitoutunut, välillä ruoka voittaa tavoitteen ja tunnin päästä harmittaa. Sain 11kg pois kun aloitin tupakoinnin 2018 marraskuussa. Lopetin, niin tuli +15kg.
Tiedän että tupakalla ja oksentelulla lähtee, mutta en halua siihen enää alkaa äiti ihmisenä. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä se onnistuu. Minä painoin 110kg, kun aloitin elämäntaparemontin. Pari viikkoa sitten painoin 90kg, tavoitepaino 70kg ja toivon kyllä pääseväni siitä vielä alemmas, mutta silloin olisin normaalipainoinen.
Nyt olen ottanut takapakkia ja painan 95kg, kun olen lipsunut, mutta kyllä tämä tästä.
Jätin kaikki herkut pois ja ostin pahimpaan herkuttelu/naposteluhimoon suolakeksejä ja riisikakkuja, kunnes jätin nekin pois. Minulle sopivin ateriarytmi on kolme kertaa päivässä, kaikille on se oma paras rytmi, vaikka kaikki käskevät syödä sen viisi kertaa päivässä, minulle se ei sopinut. Ja lisäsin liikuntaa, vaikka laihduin kyllä ihan ilman liikuntaakin 1-2kg viikossa.
Minulla on ongelm on itsekurissa, jos muu perhe syö hyvin, niin sorrun itsekin.
Eikös se HYVIN syöminen ole tarkoituskin?
"Ilman liikuntaa" ei yksin lihota ketään. Mutta jos vedät safkaa ihan hulluna ja olet paikallasi, tadaa. Totta kai lihoo. Kannattaisiko kuunnella edes oppitunteja koulussa tms?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pötyä Aloitin reilun 118,6 painosta ja nyt on reilu 2kg nesteitä lähtenyt. Juhannukseen mennessä ollaan keposesti ~100kg:ssa. Sinnikkyyttä ja ketoosia päälle.
mies52vv
Millä dieetillä?
Vähähiilarinen ~100g hiilareita.. Ensin lähtee nesteet ja sai vuorokauden juosta vessassa.
Toimii takuu varmasti , mutta kannattaa syödä terveellisiä rasvoja ja lihoja, sekä kuntoilla sen mitä jaksaa, ettei lihasmassa lähde.
Mies52v
Syö paljon ja tarpeeksi usein, mutta terveellisesti. Ei tule ahmittua kun maha on täynnä terveellistä ruokaa. Liiku joka päivä. Aloita sillä että 20 min kävelylenkki joka päivä ja lisää liikuntaa vähitellen.